Omdat dokters intelligent is en dikwels passievol oor hul werk is, kan `n verhouding met `n dokter `n wonderlike ervaring wees. Daar is egter sekere uitdagings verbonde aan `n verhouding met `n mediese beroep. Om tyd saam deur te bring kan moeilik wees omdat `n dokter se werkskedule gewoonlik onreëlmatig is. Probeer om te verstaan dat sy of haar planne dikwels sal verander. ’n Dokter se lewe is baie stresvol, daarom moet jy hom of haar dalk help om aan die einde van die dag te ontspan. Jy sal jou eie prioriteite moet herevalueer. ’n Verhouding met ’n dokter lyk waarskynlik baie anders as ander soorte liefdesverhoudings.
Trappe
Deel 1 van 3: Spandeer tyd saam
1. Wees buigsaam met betrekking tot planne wat gemaak word. Dokters is besige mense, veral as hulle in `n hospitaal werk. Hulle kan baie weeksdae op roep wees en het dalk nie naweke af nie. As jy met `n dokter wil skakel, verstaan dat planne soms sal verval.
Probeer om `n plan vir datums te hê. Sit verskeie blokke tyd opsy gedurende die week wanneer julle beskikbaar is om iets saam te doen.
Moenie planne maak wat moeilik is om te verander nie. Om byvoorbeeld kaartjies vir `n toneelstuk of konsert te koop, is `n slegte idee as jou maat dalk moet kanselleer. Hou by meer buigsame planne, soos om aandete by `n restaurant te beplan wat gewoonlik nie besprekings vereis nie.
DESKUNDIGE WENK
Maya Diamond, MA
Afsprake- en verhoudingsafrigterMaya Diamond is `n afsprake- en verhoudingsafrigter in Berkeley, Kalifornië. Sy het 7 jaar ondervinding om enkellopendes te help wat vasgevang is in frustrerende afspraakpatrone om innerlike sekuriteit te vind, met die verlede te voldoen en gesonde, liefdevolle en blywende verhoudings te bereik. In 2009 het sy haar meestersgraad in somatiese sielkunde van die California Institute of Integral Studies ontvang.
Maya Diamond, MA Afspraak- en verhoudingsafrigter
Dit kan moeilik wees om in `n verhouding met `n besige dokter te wees. Verhoudingskenner Maya Diamond sê: `Wanneer jy uitgaan met iemand wat regtig besig is, moet jy bewustelik tyd vir mekaar skep. Jy sal dalk vooraf moet beplan sodat jy tyd saam kan spandeer, en soms moet jy vinnig beplan. Maar dit is ook belangrik om seker te maak die persoon wat jy kies het genoeg tyd en energie vir jou. As die persoon fisies en emosioneel onbeskikbaar is, sal jy dikwels ongelukkig, gefrustreerd en eensaam voel.`
2. Vermy die bespreking van mediese sake tydens afsprake. Almal het `n breek van werk nodig. Geneeshere is nie anders in hierdie opsig nie en kan in werklikheid meer met werk-lewe-balans sukkel as ander. Omdat `n dokter se werk baie stresvol is, kan hy of sy geneig wees om baie oor die werk te praat. Dit kan tot onnodige stres vir julle albei lei, aangesien julle dalk nie bloederige besonderhede wil hoor nie. Probeer om die gesprekke van die werk af weg te skuif.
Dit is dalk `n slegte idee om `n dokter te vra: `Hoe was jou dag??`. Kies `n ander openingsin. Vra oor `n TV-program waarvan jy albei hou, of bespreek nuus van gemeenskaplike vriende.
Moet dit egter nie oordoen nie. As jou maat `n stresvolle dag gehad het, sal hy of sy dalk `n rukkie daaroor moet praat. Laat jou maat so nou en dan aanhou oor werkverwante stres. Wees begripvol en `n goeie luisteraar.
3. Beplan kosdatums. Dokters is dikwels honger. Terwyl jy lang skofte werk en verskeie pasiënte sien, word maaltye dikwels afgeskeep. As jy weet jou maat het `n lang skof, skeduleer `n datum wat om kos draai.
Dit kan `n lekker gebaar wees om aandete gereed te hê wanneer jy jou maat by die huis verwag. Bestel `n wegneemete en hou dit gereed, of maak jou eie ete.
4. Moenie dit `n punt maak om die selfoon op die tafel te los nie. Dokters moet gedurende sekere ure heeltyd op roep wees. Jou maat kan pasiënte hê wat baie siek is of dalk by `n plaaslike hospitaal opgeroep moet word. Dit is belangrik om die werksverpligtinge te verstaan. Alhoewel dit dikwels as slegte etiket beskou word om jou selfoon by jou te hou terwyl jy eet, wees begrip in hierdie geval. Wanneer jy met `n dokter uitgaan, sal die reëls rakende sulke hoflikheid `n bietjie verander.
5. Leer om vir `n rukkie lief te wees om alleen te wees. As jy in `n verhouding met `n dokter is, sal jy uiteindelik baie aande alleen deurbring. Jy sal nie al die aandag van hom of haar kan eis nie. Daar kan baie lang aande wees om jouself te geniet.
Kuier saam met jou vriende. As jou maat nie daar is om die naweek iets saam te doen nie, maak planne saam met vriende.
Vind stokperdjies wat jy geniet. Doen iets slim, soos brei. Begin boeke lees in jou vrye tyd.
Jy kan leer om die tyd wat jy alleen het, te geniet. Jy kan meer oor jouself en jou passies leer deur die vrye tyd wat jy kry wanneer jy in `n verhouding met `n dokter is.
Deel 2 van 3: Ondersteun hom of haar met stres
1. Wees op die uitkyk vir tekens van stres. Dokters het `n hoë werklading. Jy moet planne maak om jou maat te help ontspan ná werk. As stres nie herken word nie, kan dit spanning in `n verhouding veroorsaak. Leer om na waarskuwingstekens van stres te soek sodat jy die probleem doeltreffend kan hanteer.
As jou maat gestres is, kan hy of sy `n bietjie chagrijnig lyk. Jou maat lyk dalk `n bietjie teruggetrokke en kan makliker kwaad en buierig wees.
As jy vermoed dat jou maat stres ervaar, probeer om nie met woede te reageer nie. Sê kalm iets soos: `Pla iets jou?? Is daar enige manier hoe ek jou kan help om beter te voel?`
2. Bied in beginsel net troos. Wanneer iemand in `n slegte bui is, is jy dalk geneig om raad te gee. Maar as jy iemand help om stres te hanteer, is dit die beste om met troos te begin. Raad, veral ongevraagde advies, kan die verkeerde kant toe gaan, selfs al het jy positiewe bedoelings.
probeer om te verstaan. Luister aktief na wat jou maat te sê het en vra om verskoning dat jy so voel. Verseker hom of haar dat jy daar is en dat jy omgee.
As daar `n probleem is wat opgelos moet word, kan jy later terugkom daarna. Nadat jy die eerste troos aangebied het, kan jy dink oor maniere om sekere probleme op te los. Wees duidelik dat jy saam met jou maat werk. Verduidelik dat jy nie vir hom probeer sê wat om te doen nie, maar dat jy oor idees wil dink om effektief saam aan die probleem te werk.
3. Vra wat jy kan doen. Veral vroeg in `n verhouding weet jy dalk nie hoe iemand verkies om vertroos te word nie. Vra jou maat wat jy kan doen as hy of sy aan stres ly. Luister na en respekteer sy of haar behoeftes.
Vra hoe jy jou maat se dae `n bietjie makliker kan maak. Dit kan iets so eenvoudig wees soos om elke nou en dan `n paar takies te doen.
Verstaan dat jou maat se behoeftes dalk verskil van joune. Hy of sy kan stres op `n manier hanteer wat verskil van hoe jy stres hanteer. Onthou dat anders nie sleg is nie. Respekteer jou maat se behoeftes.
4. Vind ontspanningsrituele. Dit is belangrik om proaktief te wees wanneer jy met `n dokter oor stres uitgaan. Dokters ervaar `n buitensporige hoeveelheid stres in hul loopbane, so dit is noodsaaklik om jou maat te help om die stres te hanteer. Beplan aktiwiteite kan stres verminder.
Soms is afleiding die sleutel. Beplan `n fliekaand aan die einde van `n lang dag, of `n marathon van `n TV-program wat julle albei geniet om te kyk.
Stel voor om `n paar ontspannende aktiwiteite saam te doen, soos meditasie of joga.
5. Moedig fisieke aktiwiteit aan. Oefening is `n goeie manier om stres te verminder. Gereelde oefening kan jou verhouding met jou maat regtig help. Stap of gaan saam na die gimnasium.
Deel 3 van 3: Hersiening van prioriteite
1. Stel jou maat se pasiënte eerste. In `n verhouding met `n dokter is jy nie die grootste prioriteit nie. Jou maat se pasiënte sal altyd eerste kom aangesien hulle van jou maat afhanklik is vir hul fisiese welstand. Probeer hierdie feit verstaan.
Jou maat se pasiënte kan skielik siek word. In die geval van `n mediese noodgeval kom die pasiënt eerste. Alhoewel dit jou soms gefrustreerd kan maak, moet jy nie vergeet dat jy hiervoor ingeskryf het deur `n verhouding met `n dokter aan te gaan nie.
Probeer om aan die pasiënte te dink wanneer jy gefrustreerd raak. Terwyl jy dalk net jou maat wil sien, hanteer pasiënte stresvolle mediese prosedures en potensieel ernstige toestande.
2. Fokus op die voordele van uitgaan met `n dokter. Uitgaan met `n dokter kan soms frustrerend wees, maar dink aan die voordele. Dokters is gewoonlik intelligent en toegewyd aan hul pasiënte. Baie dokters is baie empaties en het `n ware passie vir wat hulle doen. Onthou dat jy vir `n rede tot hierdie spesifieke persoon aangetrokke is. Probeer om te onthou wat jou in die eerste plek na hierdie persoon aangetrek het en hoekom die verhouding vir jou belangrik is.
3. Wees geduldig. Geduld is belangrik wanneer jy met `n dokter uitgaan. Jy weet nie wat die skedule op enige gegewe dag sal wees nie en dit kan frustrerend wees om skielik heeltyd planne te moet verander. Streef egter daarna om trots oor frustrasie te laat seëvier. Onthou dat jou maat iets doen waarvoor hy of sy omgee. Jy moet trots wees op sy of haar ambisie en sy of haar passies aanmoedig.
4. Waardeer die klein oomblikke. Jy het dalk nie tyd vir onvergeetlike aande uit wanneer jy met `n dokter uitgaan nie. Probeer om die klein oomblikke te waardeer. Skeduleer ligte, buigsame datums en wees dankbaar vir elke oomblik wat julle saam het.
Fokus op `n paar eenvoudige rituele, soos om elke oggend saam na die sonsopkoms te kyk.
Beplan kort uitstappies, soos om saam inkopies te doen of op `n piekniek te gaan.
Waardeer julle tyd saam. Skakel jou foon af en vermy afleidings. Fokus net daarop om jou maat se geselskap te geniet.
Wenke
Gee jou maat die ruimte om te ontspan. Moenie aanneem dat jy hom of haar die hele aand vir jouself het nie, want hy of sy is van diens af. Net soos jy daarvan hou om na werk te ontspan, moet jy ook die behoeftes van jou dokter-liefhebber in ag neem om dit te doen.
Waarskuwings
Moet nooit jou geliefde dokter vra om enigiets te doen wat sy of haar werk in gevaar kan stel nie, soos om onwettige doktersvoorskrifte uit te reik.
Moenie dink dokters is ryk nie. Inteendeel, dokters verdien dikwels minder geld as hul rekenmeesters. Daar is baie dokters wat nie betaalde vakansies het nie, groot studielenings het om af te betaal, ten volle selfonderhoudend is, plus betaal vir hul kinders se opvoeding.
Gratis stap vir stap instruksies
