Om aantreklik te wees: 15 stappe (met prente)

Inhoud

Trappe
Wenke

Is jy gereed om `n lewendige, onvergeetlike en aantreklike persoon te word? Is jy gereed om aan jou charisma te werk en sterk verhoudings met ander te ontwikkel, mense wat oor die algemeen jou geselskap geniet?? Hou op om te dink jy is vervelig of onaantreklik en neem proaktiewe stappe om jou selfvertroue te versterk en waardering van ander te kry.

Trappe

Deel 1 van 3: Sorg vir jou liggaam

1. Omhels `n gesonde leefstyl. ’n Gesonde liggaam word dikwels as ’n aantreklike eienskap beskou. Dit beteken nie jy hoef `n liggaamsbouer of marathoner te word nie. Begin met eenvoudige, gesonde besluite in jou daaglikse lewe en gebruik dit as jou beginpunt. ’n Gesonde leefstyl straal volwassenheid en verantwoordelikheid uit; aantreklike eienskappe vir `n potensiële vennoot.

Studies het getoon dat 12% liggaamsvet by mans en 20% liggaamsvet by vroue `n goeie doelwit is om na te streef. By mans verhoog 12% liggaamsvet testosteroonvlakke en versterk die immuunstelsel.
Vroue het meer liggaamsvet as mans en teen `n verhouding van 20% is `n vrou se kurwes meer uitgesproke.
Eet meer vrugte en groente is `n goeie manier om `n meer gloeiende vel te kry wanneer jy op `n dieet is. Vrugte en groente is propvol antioksidante en groentepigmente, wat die vel `n gesonde gloed gee.

2. Slaap om mooi te wees. Studies het getoon dat, ongeag hoe goed versorg jy is of hoeveel grimering jy dra, mense wat nie genoeg slaap kry nie, lyk minder gesond, meer moeg en oor die algemeen minder aantreklik.

Doel om 8 uur slaap per nag te kry om rooi oë en ander simptome van slaaptekort te bekamp.

3. Pas jouself op. Stort los die meeste probleme op. kwas en vlos jou tande gereeld. Kam jou hare. Gaan gereeld na die haarkapper. Hou jou naels skoon. Maak seker jy ruik lekker. Reuk is `n sterk faktor om jou aantreklikheid te bepaal. Persoonlike higiëne is veral belangrik.

4. Vind jou sentrum. Gesondheid lewer `n groot bydrae tot jou algehele aantreklikheid. Jy sal outomaties aantrekliker lyk as jy beide emosioneel en fisies gesond lyk. Benewens jou dieet en oefening, is meditasie ’n kragtige hulpmiddel om jou verstand te ontspan, streshormone te verminder, jou bui te verbeter en die vel skoon te maak.

Of dit nou meditasie (fokus op jou asemhaling), bewustheid (fokus op die nou), of net aandag gee aan wat in die huidige oomblik gebeur - hierdie praktyke sal jou uiteindelik kalmte en rustigheid laat uitstraal.

Dit is `n klein verskuiwing met `n groot impak. Oefen jouself om in die hier en nou te wees, en kyk hoe ander reageer op jou elegante aura.

Deel 2 van 3: Aantreklike lyftaal

1. Staan met `n oop bolyf. Wees aantreklik deur jou lyftaal. Oop lyftaal kan aantrekliker wees as enige uitrusting. Jy kan jou lyftaal gebruik om beskikbaarheid en aantreklikheid oor te dra.

Moenie jou arms kruis nie, moenie jou foon gedurig nagaan nie en moenie rondloop met jou beursie of glas wyn vas nie. Enige hiervan kan aandui dat jy `n geslote, ongenaakbare persoon is.

2. Wys jou hande. Oor die algemeen vind ons dit moeilik om iemand te vertrou wie se hande ons nie kan sien nie. Navorsing toon dat `n oop gesindheid die aantreklikste eienskap van mense is. Wanneer jy met ander mense kontak maak, wys hulle dat jy met `n oop en nie-verdedigende houding wil skakel.

Moenie jou hande in jou sakke, onder die tafel of in jou jas sit nie. Mense is minder geneig om vir jou oop te maak as hulle nie jou hande kan sien nie.

3. Glimlag. Dit kan nie oorbeklemtoon word hoe belangrik en terselfdertyd eenvoudig dit is nie. Wanneer ons glimlag word ons outomaties vriendeliker, meer toeganklik en interessanter. Glimlag is `n wonderlike hulpmiddel om aantrekliker te lyk.

Glimlag vir die mense wat jy ontmoet, en die meeste mense sal terugglimlag.

4. Hou oogkontak. Goeie oogkontak kan meer as woorde sê. Deur oogkontak kan jy wys dat jy belangstel, luister en teenwoordig is. Jy kan wys dat jy omgee vir die persoon na wie jy kyk.

Moenie na die grond kyk nie en moenie afgelei word nie. Andersins dui jy aan dat jy nie belangstel nie.

Soms kan te veel oogkontak grillerig of vreemd lyk. Probeer om oogkontak vir `n sekonde langer te behou as wat jy normaalweg sou doen en fokus op iets, soos die kleur van mense se oë. Hierdie soort oogkontak is meer persoonlik.

5. Trek aan om te beïndruk. Dra klere wat jou goed pas en jou figuur vlei. Studies het getoon dat die dra van rooi jou aantreklikheid as `n potensiële maat kan verhoog.

Dames, dra `n rooi rok of sit `n bietjie rooi lipstiffie aan.

Mans met `n ligte baard word deur sommige vroue as aantrekliker beskou. As jy gesighare groei, sorg goed daarvoor.

6. Staan regop. Hou jou kop op en jou oë vorentoe. Om met `n selfversekerde houding rond te loop, sal jou binne-in meer op jou gemak laat voel. Dit is een van die maklikste en goedkoopste maniere om aantrekliker te lyk. Maak jouself net `n bietjie langer.

Deel 3 van 3: Sosialisering

1. Begin luister. Moedig ander aan om oor hulself te praat. Skyn die kollig op hulle. Gee hulle jou volle aandag en waardering deur net op hulle te fokus. Wanneer ons mense oor hulself laat praat, sal gelukchemikalieë in hul brein gegenereer word.

Sit jou goed eenkant. Moenie na jou foon kyk nie. Neem jou blik weg van die skerm vir `n oomblik. Moenie op enigiets anders fokus nie, selfs nie vir `n oomblik nie.

2. Antwoord met vrae. Vra hulle oor positiewe dinge in hul lewe. Wanneer hulle antwoord, vra hulle hoe hulle oor die lewe in die algemeen voel. Aangesien jy reeds `n positiewe antwoord op die eerste vraag ontvang het, is dit meer waarskynlik dat jy ook `n positiewe antwoord op die tweede vraag sal ontvang, wat weer `n positiewe algehele ervaring met jou verseker.

Wees onvergeetlik en aantreklik deur die manier waarop jy die ander persoon homself aan jou laat uitdruk.

3. Kies jou woorde versigtig. Die woorde wat jy gebruik kan `n groot impak hê op hoe jy ander teëkom. Vermy negatiewe houdings so veel as moontlik. Prioritiseer positiewe woorde bo negatiewe woorde. Ons assosieer gelukkige, entoesiastiese en tevrede mense met aantreklikheid. Sê dinge soos:

"ek glo in jou." Hierdie vier kort woorde kan `n groot impak hê op hoe mense oor hulself voel en dink.

"Hoe kan ek help?" Om hulp te verleen beteken nie dat jy alles moet doen wat jy kan om iemand te help nie, maar dit is dikwels nie moontlik om dinge alleen te bereik nie. So maak jy dit vir iemand duidelik dat jy ’n bondgenoot is.

"Dit is wat gebeur." Niemand wil uitgesluit word nie. As jy moeite doen om mense betrokke te kry, sal hulle `n positiewe assosiasie met jou hê. Deel die inligting wat jy nodig het om meer aangenaam gevind te word. Jy kan ook hierdie frase gebruik om vasbeslotenheid op `n positiewe manier te toon.

"Ek is besig om dit uit te vind."

"Jy is welkom." Ons het opgehou sê "Jy is welkom" en oorgeskakel na "OK." en "Geen probleem." Die eerste frase dui aan dat jy `n waardevolle diens gelewer het, terwyl die laaste twee aandui dat dit wat jy vir die ander gedoen het nie veel is nie. Gebruik die eerste frase om aan te dui dat jy omgee.

4. speels wees. Lag gereeld en baie. Speelsheid as `n persoonlikheidseienskap voeg positiwiteit by jou eie lewe en die lewens van ander. Nie net help speelsheid om stres te verminder nie, dit help jou ook om meer gemaklik en selfversekerd te lyk.

Wanneer jy iemand terg, doen dit op `n speelse manier en let op die mense rondom jou. Ongeag jou bedoelings, speelsheid is nie aantreklik as jy uiteindelik iemand se gevoelens daarmee seermaak nie.

Daar is `n tyd en plek vir speelsheid. As jy in `n professionele omgewing is waar speelsheid oor die algemeen nie wenslik is nie, stoor dit vir na werk. Jy kan egter altyd vriendelikheid en warmte uitstraal.

5. Praat stadiger. As jy jou manier van praat vertraag, kan dit jou eintlik interessanter maak vir ander. Dit gee hulle die kans om te verwerk wat jy sê. Om stadiger te praat straal ook selfvertroue en ontspanning uit, terwyl vinnig praat jou te opgewonde, ongeduldig of senuweeagtig kan laat lyk.

Veral as jy senuweeagtig is, is dit belangrik om stadig te praat. Dit sal jou help om kalm en in beheer te bly.

Boonop is die kans dat jy oor jou woorde struikel kleiner as jy stadig praat.