Gratis stap vir stap instruksies 
As jy by jou ouers woon en jou situasie is gevaarlik of op enige ander manier ondraaglik, kan jy dit ook oorweeg om na `n familielid of skoolberader te gaan om jou te help om `n ander blyplek te kry. 
As jy nie `n slot op jou deur het nie, sit `n teken op jou deur wat mense vra om uit jou kamer te bly of ten minste eers te klop. 
As jy saam met jou ouers moet ry, hou jou oorfone heeltyd in/aan. 
Vermy om met jou ouers te praat
Inhoud
Jy het seker al die ou gesegde gehoor dat as jy niks moois het om te sê nie, is dit beter om niks te sê nie. Dit kan gepas wees as jy `n konflik met jou ouers gehad het. Om te verhoed dat jy iets kwetsends sê, moet jy jou ouers by die huis vermy, die huis so gereeld as wat jy kan verlaat en jou gevoelens aanvaar. As jy op jou eie woon, kan jy verdere stappe doen om te verhoed dat jy met jou ouers hoef te praat.
Trappe
Metode 1 van 4: Aanvaar jou gevoelens
1. Evalueer jou situasie. Besluit of dit regtig die moeite werd is om nie met jou ouers te praat nie. Dit is goed om jou afstand te hou terwyl jy afkoel van `n bespreking. Aan die ander kant, as jy op een of ander manier in die moeilikheid is, kan jou ouers jou dalk help met jou situasie.
- Dit help ook om jouself af te vra hoekom jy jou ouers vermy en wat jy graag wil bereik deur hulle te vermy. Om jou motivering te verstaan, kan jou help om te verstaan hoe om die beste vorentoe te beweeg.
2. Hou `n dagboek. Dit kan jou help om jou gevoelens op papier geskryf te sien. Begin deur vrylik te skryf. Skryf alles neer wat in jou kop kom. Moenie bekommerd wees oor die skep van volsinne en goeie grammatika nie. Voeg die datums by wat jy neergeskryf het sodat jy `n tydlyn van jou gevoelens kan hou. Gebruik `n papierdagboek met `n slot of `n geënkripteerde dokument om te verhoed dat jou ouers dit lees.
3. Maak dit aan jou ouers op indien moontlik. Gee hulle en jouself `n paar dae om af te koel. Neem dan die eerste stap om na vrede te werk as hulle dit nie eers doen nie. Vra om verskoning as jy die skuld kry. As jy nie op jou eie vrede kan maak nie, probeer om ’n neutrale derde party te vind om as bemiddelaar op te tree.
4. Soek hulp by `n terapeut. As jy jou ouers wil vermy, is dit `n teken dat iets fout is met jou verhouding. Praat met `n berader by die skool of sien `n terapeut om hulp en raad te kry oor hoe om voort te gaan. Jy kan ook gesinsterapie oorweeg as jou ouers bereid is om dit saam te doen.
Metode 2 van 4: Vermy jou ouers by die huis
1. Ontkoppel die oproep. Moenie onbeskof of oneerbiedig wees nie. Verskaf kort, nie-bindende antwoorde op vrae wat hulle vra. As hulle jou vra of jy wil eet of iewers saam met hulle wil gaan, sê beleefd nee.
- Verbreek of buig hierdie reël as hulle vrae vra wat moontlik tot versoening kan lei. Luister voor jy reageer.
2. Sluit jouself in jou kamer toe. Sluit jou kamerdeur. Plak `n nota aan jou deur vas wat verduidelik dat jy jou deur gesluit het vir bietjie spasie en privaatheid. As jy net jou deur sonder waarskuwing sluit, kan jou ouers begin bekommerd raak en die deur afbreek.
3. Bring jou gemak na jou kamer. Dit sluit jou boeke, foon en speletjiekonsole in. Vind `n koel, droë plek om `n paar nie-bederfbare versnaperinge en drankies te bêre. Hou jou foon vibreer of stil om nie jou ouers se aandag te trek nie.
4. Vra jou vriende om nie jou landlynfoon te bel nie. As jou ouers die foon optel, sal jy hulle moet konfronteer wanneer jy die foon optel. Laat jou vriende jou selfoon bel, as jy een het. Indien nie, bly in kontak met e-pos, kletskamers en kitsboodskappe.
5. Wees bedag op jou kamermaat, as jy een het. As jy `n kamer met jou broer of suster deel, respekteer asseblief sy of haar spasie. Moenie die hele kamer vir jouself vat nie. As hy of sy vra oor die situasie met jou ouers, hou jou storie neutraal. Probeer om nie jou broer of suster kant te laat kies nie.
Metode 3 van 4: Bly uit die huis
1. Spandeer meer tyd saam met jou vriende. Doen iets lekker om jou gedagtes van jou ouers af te neem. As jy moet huil of uitblaas, maak seker dat jy by `n goeie vriend is wat jou sal verstaan. Selfs as jy net kuier en niks doen nie, kan die teenwoordigheid van jou vriend wondere vir jou bui doen.
2. Vind ander maniere om skool toe te gaan. Om tyd saam met jou ouers in die motor deur te bring, kan die situasie ongemaklik maak. As jy naby jou skool woon, stap of fiets daar. Gaan met openbare vervoer as jy kan. As niks anders werk nie, probeer om saam met jou vriende te ry.
3. Neem `n deeltydse werk na skool. Om tyd weg van die huis af te spandeer, sal jou ruimte en onafhanklikheid weg van jou ouers gee. Plus, deur jou eie geld te verdien, kan jy vermy om jou ouers vir geld te vra. Maak net seker dat jou werk nie bots met jou skool, huiswerk of slaap nie.
4. Neem deel aan buitemuurse aktiwiteite. Sluit aan by `n sportklub wat by jou aanklank vind. Sluit aan by klubs by die skool. Vrywilliger in jou gemeenskap. Jy sal nie net ruimte weg van jou ouers af kry nie, maar jy sal ook selfvertroue bou en bonus-ervarings vir hoër onderwys kry.
5. Leer by die biblioteek. Die teenwoordigheid van jou ouers kan stres byvoeg en tyd wegneem van jou leertyd. Aan die ander kant kan die stiltereël wat in die meeste biblioteke ingestel is, jou sonder afleiding laat werk. Bestudeer alleen of werk saam met `n studiegroep. Jy kan ook aanlyn databasisse gebruik waartoe jy dalk nie tuis toegang het nie.
Metode 4 van 4: Vermy jou ouers nadat jy die huis verlaat het
1. Moenie hulle terugbel nie. Druk weier wanneer jy sien hul nommers verskyn op jou foon. As jy `n oopklapselfoon het, druk een van die syknoppies om jou foon se lui af te skakel. In elk geval sal die oproep na stempos gaan. Of jy na die boodskap luister of dit dadelik uitvee, is aan jou.
2. Vermy elektroniese kommunikasie. Moenie vir hulle e-posse terugstuur nie. Ontvolg hulle en maak jou profiele privaat as jy via sosiale media verbind is. As jy nie kontak heeltemal wil beëindig nie, demp net hul plasings. Hulle sal nie weet nie, en jy kan hulle altyd weer sigbaar maak as jy dit uiteindelik opmaak.
3. Hou fisiese afstand. Moenie hulle besoek en sê dat hulle jou ook nie moet besoek nie. Hou jouself besig as jy nie met (moontlik vals) verskonings vorendag wil kom nie. Fokus op jou loopbaan of akademiese doelwitte. Gaan uit saam met jou vriende na werk. Neem `n vakansie as jy dit kan bekostig.
Wenke
- volwasse wees. Jou ouers is meer geneig om jou soos `n volwassene te behandel as jy soos `n volwassene optree.
- Moenie `n kluisenaar word nie. Gaan uit die huis so gereeld as wat jy kan.
- `n Goeie idee vir wanneer om tyd saam met jou ouers deur te bring, is om oorfone te dra, selfs al luister/kyk jy niks nie, gee dit die wenk dat jy nie met jou gepraat wil word nie.
Waarskuwings
- Moenie skree nie en moenie onbeskof wees met jou ouers nie. Dit sal hulle `n rede gee om jou te straf. Wanneer jy met hulle moet praat, doen dit glad en beleefd.
- Wys jou ouers dit gaan goed met jou terwyl jy alleen is. Om vir jou ouers te wys dat jy hartseer en/of eensaam is, kan hulle bekommerd maak en gevolgtrekkings maak oor jou en wat jy doen.
Artikels oor die onderwerp "Vermy om met jou ouers te praat"
Оцените, пожалуйста статью
Soortgelyk
Gewilde
