Gratis stap vir stap instruksies 
Haal diep asem en laat dit stadig uitkom. Hou jou fokus op jou asemhalingspatroon om vinnig te ontspan. Probeer om tot 10 te tel voordat jy reageer. Asem diep in en uit gedurende daardie 10 sekondes, en probeer dink oor hoe om jouself kalm en rasioneel uit te druk. Neem `n kort stap of verlaat die kamer vir `n paar minute as jy meer as 10 sekondes benodig. Laat jou broer weet jy sal terug wees en dink oor wat jy wil sê en hoe om dit die beste te sê. 
Vra jou broer direk wat hy wil hê. Wys dat jy na jou broer luister en omgee vir wat hy te sê het, en probeer om die dinge wat hy sê te herformuleer. Sê iets soos: "Ek dink ek verstaan jou punt". Jy sê jy voel ____ as ek ______, en dit veroorsaak moeilikheid`. Probeer om tot `n oplossing te kom wat voordelig is vir albei. Vra jou broer vir sy insette, gee jou eie mening en probeer kompromieë aangaan. Besef dat niemand altyd hul sin kry nie. Die doel is om tot `n oplossing te kom waarmee beide jy en jou broer ietwat tevrede kan wees, al is dit nie die oplossing waarop jy gehoop het nie. 
Om iets lekker saam te doen, moet jou broer se aandag eerder vinnig van irriterend aflei, en kan jou help om te bind deur die gedeelde ervaring. Gaan stap of fiets saam (as jy nog jonk is, maak seker dat jy eers ouertoestemming kry), of doen iets binnenshuis soos om `n fliek te kyk, `n legkaart op te los of videospeletjies te speel (hoewel dit meer argumente kan veroorsaak). 
Weet dat jou broer waarskynlik nie probeer om jou gevoelens werklik seer te maak nie. Sommige mense (veral jongeres) weet net nie van beter nie. Jou broer sal waarskynlik die nare of seer dinge wat hy na `n uur gesê het vergeet, so moenie tyd mors om wrok te koester nie. Onthou dat jy hom mag oor jouself gee deur toe te laat dat hy jou ontstel. As hy agterkom dat jy deur hom geïrriteerd raak, is hy meer geneig om voort te gaan met die irriterende/kwetsende gedrag. 
Selfs as jy nie vir jou broer dieselfde dinge kan gee wat jy het nie, kan jy hom steeds help om iets te vind om gelukkig te wees. Dit kan, ten minste tydelik, sy irriterende gedrag aan bande lê. Herinner jou broer aan die dinge waarmee hy goed is. As jou broer jaloers is dat jy vir jou sokkerspan gekies is, herinner hom hoe goed hy in ander dinge is, of hoe goed hy vaar op skool. 
As jou broer jaloers is op jou goeie punte, bied aan om hom te help studeer. As hy jaloers is dat jy beter in sport is, spandeer tyd saam met hom om na die gimnasium te gaan of saam te oefen om hom te help om beter te word. As hy jaloers is dat jy `n kêrel of meisie het en hy het nie, bied aan om hom te help om iemand uit te vra (as hy oud genoeg is). Dit maak nie saak waaroor jou broer jaloers is nie, dit gaan daaroor om vir hom te wys dat hy nie beperk is tot wat hy nou het nie. As jy aanbied om hom te help om die ding te kry wat hy wil hê, sal hy selfs meer ontvanklik wees om sy huidige situasie te verander. 
Laat jou ouers apart met julle albei praat, en lei dan saam `n gesinsbespreking. Moedig jou ouers aan om `n oplossing te probeer vind wat almal gelukkig maak. Ideaal gesproke behoort jy tot een of ander wen-wen-situasie te kan kom. As jy nie op jou eie `n kompromie met jou broer bereik het nie, dan behoort jou ouers se laaste woord in die saak die konflik op te los. 
Jou ouers is dalk nie bewus van die situasie nie, of hulle besef dalk nie die omvang daarvan nie. Dit is maklik vir ouers om tussen werk en gesin vasgevang te word. Maak dit `n punt om probleme onder die aandag van jou ouers te bring as jy nie daardie probleme op jou eie kon oplos nie. 
Om uit te gaan en `n positiewe, gedeelde ervaring te hê kan soms help om `n beter band met `n broer of suster te bou. Ten minste behoort `n groepuitstappie jou broer se aandag van sy problematiese gedrag te kan aflei. Gebruik hierdie tyd saam met jou gesin om dinge te vind wat almal gelukkiger maak, en probeer om daardie elemente in jou daaglikse lewe te integreer. 
Stel voor om `n kinderoppasser te huur. As jou ouers daarteen is, kan jy ten minste vir (ekstra) geld vra vir oppas. Jy kan jou voorstel dat jy jou broer een of twee keer per week oppas, solank jy die naweke vir jouself het, sonder jou broer. Dit is die beste om hierdie gesprek te voer sonder dat jou broer teenwoordig is, want dit kan sy gevoelens seermaak of hy kan begin beswaar maak. Jonger kinders het dikwels moeilik om te verstaan hoekom iemand wat ouer is meer verantwoordelikheid of vryheid het. 
Sê vir jou broer om op te hou. As hy nie wil luister nie, probeer om jou ouers betrokke te kry. Probeer vriende nooi as jy weet jou broer is nie tuis of besig met sy eie vriende nie. As jou broer nie ophou nie en jou ouers gryp nie in nie, is dit dalk die enigste manier om jou reg op privaatheid af te dwing om `n slot aan jou deur te sit wanneer jou vriende kuier. Vra jou ouers vir toestemming voordat jy ’n slot installeer, anders kan hulle kwaad of agterdogtig raak. 
Afhangende van jou lewensituasie, is dit dalk eenvoudig nie `n opsie om jou eie kamer te hê nie. Dit mag wees dat jy te klein woon, wat dit vir jou en jou broer onmoontlik maak om `n kamer van jou eie te hê. As jou huis te klein is, kan jy dalk `n kamer herrangskik sodat jy jou eie spasie het. Praat met jou ouers oor die omskakeling van `n tuiskantoor in `n slaapkamer, of dalk `n deel van die kelder of solder. Wanneer jy met jou ouers praat en jou wense bekend maak, spreek dit as ’n kwessie van privaatheid aan. Dit is baie makliker vir `n ouer om tot `n ooreenkoms te kom as dit privaatheid verseker, eerder as om `n kort argument op te los. Jy kan iets sê soos: "Ma en Pa, ek weet ons het nie baie ekstra spasie nie. Maar ek word ouer, en ek wil baie graag my eie kamer hê sodat ek `n bietjie meer privaatheid kan hê.` As jou ouers van plan is om te trek, laat hulle weet dat jy dit sal waardeer as aparte kamers `n faktor kan wees in die keuse van die nuwe huis.
Laat jou broer ophou om jou te pla
Inhoud
’n Broer kan ’n lewenslange vriend wees, maar een of ander tyd kan jy en jou broer in stryd met mekaar raak. Dit is belangrik om probleme met broers op `n kalm en rasionele manier te hanteer, want om negatief op die ander te reageer is net olie op die vuur. As jy leer hoe om jou broer te kry om op te hou om irriterend te wees, kan jy leer om beter oor die weg te kom en `n sterker verhouding te ontwikkel.
Trappe
Deel 1 van 4: Verlig spanning
1. Ignoreer jou broer in plaas daarvan om te reageer. As jou broer jou `n moeilike tyd gee, moet jy hom miskien `n rukkie ignoreer. Dit is nie `n baie doeltreffende strategie vir langtermyn-broerverhoudings nie, maar as jy wil vermy om jouself kwaad te maak, is dit die beste om dit vir `n rukkie te ignoreer.
- Om nie te reageer nie, is nie `n teken van swakheid nie. Inteendeel, dit verg meer krag en wilskrag om provokasies van ander te weerstaan as om daarop te reageer.
- Moenie vergeet dat jy self moet besluit wat jy doen of nie op reageer nie. Dit is moeilik om te reageer elke keer as jou broer jou irriteer, veral as hy nie baie kommunikatief is nie.
- As jy nie op jou broer reageer soos hy hoop jy sal nie (soos om ontsteld of geïrriteerd te raak), sal hy uiteindelik moeg word daarvoor en opgee.
2. Bly kalm as jy wel reageer. As jou broer jou irriteer, kan jy in die versoeking kom om hom in woede uit te slaan of self geïrriteerd te word. Maar daardie soort reaksie sal die situasie net vererger. Wanneer jy ook al die drang voel om met harde woorde of irriterende gedrag te reageer, onthou dat as jy kalm en kalm is, jou broer meer geneig is om sy irriterende gedrag te stop as wanneer jy kwaad word.
3. Kompromie met jou broer. Wanneer jy ook al ’n vreedsame oplossing met jou broer kan beding, moet jy probeer om dit te doen. Soms kan dit beteken dat u op een of ander aspek van die situasie kompromitteer, of selfs u broer se behoeftes vir `n kort tydperk voor u s`n plaas. Uiteindelik sal dit egter help om die situasie te de-eskaleer en toekomstige konflikte te voorkom.
4. Gee jou broer positiewe aandag. ’n Algemene oorsaak van irriterende broers en susters is bloot verveling. Miskien is jou broer verveeld of voel hy kry nie genoeg aandag nie. In plaas daarvan om hom negatiewe aandag te gee deur terug te baklei of jouself te irriteer, probeer om iets lekker en produktief saam te doen.
5. Probeer om nie beledigings/irritasies persoonlik op te neem nie. Dit kan baie moeilik wees om nie persoonlik beledig of gepla te word deur beledigende/irriterende gedrag nie. Aan die einde van die dag is jou broer egter steeds jou broer en suster, en gee om vir jou. Laat weet jou broer dat hy jou ontstel het en probeer ’n oplossing vind, maar moenie dit persoonlik opneem nie.
Deel 2 van 4: Hanteer jaloesie
1. Besef dat jaloesie irriterende gedrag kan veroorsaak. As jou broer jaloers is op een of ander aspek van jou lewe, kan hy sy frustrasie uitdruk. As jy dink dit kan die geval wees, dan kan jy ten minste probeer om `n direkte en eerlike gesprek met jou broer te voer oor hoe sy jaloesie jou seermaak en probleme tussen julle veroorsaak.
- Dink aan jou situasie en wanneer jou broer sleg teenoor jou begin optree het. Is dit moontlik dat hy jaloers is op jou grade, jou besittings of jou leefstyl?
- Jou broer word waarskynlik gemotiveer deur `n eenvoudige drang om sy frustrasies uit te spreek.
- As jou broer jaloers is omdat iets wat jy nou doen tyd wegneem van die tyd wat julle vroeër saam deurgebring het, is dit dalk die beste om net meer tyd saam met hom deur te bring. Dit is egter belangrik om jou eie grense te stel en hom te laat weet dat hy dit moet respekteer.
2. Vind maniere om jou broer gelukkiger te maak. Jou broer se jaloesie het waarskynlik te make met onvoldoende aandag. As jy hom beter oor homself kan laat voel deur dinge te vind om oor goed te voel, kan dit help om hom uit sy jaloesie-aanvalle te kry.
3. Motiveer jou broer om te kry wat jy het. As jou broer se irriterende gedrag deur jaloesie gemotiveer word, is om hom te help kry wat jy het (of iets soortgelyks) een manier om die situasie op te los. Dit is natuurlik nie altyd haalbaar nie, maar in sekere situasies kan dit help om `n jaloerse broer of suster te kalmeer. Boonop, as jou broer sien jy probeer hom help, sal hy dalk leer om minder jaloers op jou te wees.
Deel 3 van 4: Kry `n ouer se hulp
1. Herken gedrag wat `n ouer vereis. Terwyl jy en jou broer saam grootgeword het, het julle waarskynlik gereeld genoeg gestry. Soms is daar egter rusies wat `n grens oorsteek en vyandige dade of selfs afknouery word. In daardie gevalle is dit beter om `n ouer te betrek wat by die situasie kan bemiddel en aksie neem indien nodig.
- Om `n broer of suster te terg is normaal. As jou broer egter aanhou om jou te teister oor dieselfde onderwerp vir `n tydperk van `n paar dae of weke, kan dit boelie word.
- As jou broer nie verskoning vra of probeer regmaak na `n argument nie, of as hy/sy aanhou om jou vyandiggesind te wees, is dit `n teken van afknouery.
- Om een of ander voordeel te hê, soos om langer/ouer/meer gewild te wees, kan eenvoudige broers en susters-wedywering vinnig in `n boeliesituasie verander.
- As jy dink jou broer boelie jou regtig, praat dadelik met `n ouer.
2. Laat jou ouers in `n gesprek bemiddel. As jy dink `n situasie ruk handuit en jy kan nie op jou eie tot `n ooreenkoms kom nie, kan dit nuttig wees om een of albei ouers `n vergadering te reël. Dit kan jou en jou broer in staat stel om jou gedagtes en gevoelens oor die konflik in `n veilige, ondersteunende omgewing uit te druk. Jou ouers kan ook help om die vrede te bewaar as `n meningsverskil ontstaan, en uiteindelik bindende advies gee oor hoe om voort te gaan.
3. Moedig jou ouers aan om die reëls toe te pas. As jou ouers jou broer se aggressiewe, irriterende of andersins problematiese gedrag ignoreer, moet jy dit dalk onder hul aandag bring. Vra jou ouers om eerlik te wees en dieselfde reëls op jou en jou broer toe te pas, en om die reëls af te dwing om die vrede te bewaar.
4. Probeer om gesinsaktiwiteite te beplan wat almal bymekaar bring. Dit sal dalk nie jou broer op die oomblik keer om `n oorlas te wees nie, maar dit kan jou help om `n sterker verhouding met jou broer of suster te bou. Dit kan ook `n broodnodige blaaskans bied van enige spanning wat moontlik tussen julle by die huis ontwikkel het..
Deel 4 van 4: Vestiging van grense tussen jou en jou broer
1. Spandeer meer tyd sonder mekaar. Of jy nou die ouer broer of die jonger een is, dit kan frustrerend wees om baie tyd saam met jou broer deur te bring as hy irriterende gedrag toon. As jou ouers jou vra om gedurig na jou broer te kyk of hom saam te neem wanneer jy uitgaan, praat met hulle dat jy meer tyd alleen of saam met vriende wil spandeer, sonder jou broer.
- ’n Groeiende gevoel van onafhanklikheid en individualiteit is een van die grootste redes waarom broers en susters stry wanneer hulle tyd saam spandeer.
- Laat jou ouers weet dat jy die tyd waardeer wat jy en jou gesin saam spandeer, maar jy het regtig meer tyd alleen of saam met vriende nodig.
- Herinner jou ouers dat jy en jou broer steeds naby kan wees, al is julle twee minder gereeld saam. Dit sal ten minste die tyd wat julle saam spandeer baie lekkerder maak.
2. Probeer om te verhoed dat jy jou broer moet oppas. Afhangende van jou ouderdom en jou gesin se lewensituasie, kan jou ouers jou dikwels vra om jou broer op te pas. As dit die geval is, kan dit moeilik wees om ruimte en tyd alleen te hê. Praat met jou ouers oor alternatiewe of `n moontlike kompromie.
3. Vra vir privaatheid as jy gaste het. Wanneer jou vriende of iemand belangrik oorkom, is dit belangrik om grense met jou broer te stel. Jou vriende moet nie aan jou broer se irriterende gedrag blootgestel word nie, veral as hy daardie gedrag op hulle probeer rig.
4. Vra jou ouers vir hul eie kamer. Om `n kamer te deel kan `n goeie bindingservaring wees as jy en jou broer redelik goed oor die weg kom. As jy nie oor die weg kom nie of as jy net jou eie spasie nodig het, vra jou ouers vir `n privaat kamer om jou behoeftes te akkommodeer. Miskien is daar `n ekstra kamer wat gebruik word as `n handwerkkamer of tuiskantoor, en kan nou dien as `n slaapkamer, en moontlik `n speelkamer.
Wenke
- Gee hom iets om hom mee besig te hou in plaas daarvan om jou te pla.
- Probeer om `n paar dinge saam te doen waarvan hy hou en wanneer jy klaar is, sê vir hom dat jy `n rukkie alleen wil wees. Hopelik sal hy jou dan daardie spasie gee.
- Probeer om vriendelik te wees met jou broer. Herinner hom daaraan dat jy dalk eendag die enigste familie sal wees wat hy oor het.
- Probeer om jou broer op `n vriendelike toon te vertel hoe hy daarvan sal hou as ander mense hom behandel soos hy jou behandel. Hy besef dalk nie hoe irriterend sy eie gedrag was nie.
- Wees die meer volwasse persoon en wys jou broer hoe om op te tree. Moenie vir hom preek nie, maar wees `n goeie voorbeeld in jou gedrag.
- As alles anders misluk, ignoreer hom net. Hy sal dan verveeld raak en ophou om jou te irriteer.
- Stel jou broer belang in dieselfde dinge as jy?. Dit kan jou nader bring.
- Wys jy ondersteun hom. As hy `n belangrike gebeurtenis het, gaan daarheen en moedig hom aan!
- As hy jou irriteer, is dit waarskynlik omdat hy jaloers is op iets.
- Probeer hom laat stop deur hom te vermaak. Hy stel dalk meer belang in vermaaklikheid.
Waarskuwings
- Moet nooit growwe taal gebruik nie, want dan kom jy in die moeilikheid met jou ouers.
- As jou broer fisiek raak, sê vir hom om op te hou en dan jou ouers te gaan sien. Om terug te veg sal net tot meer wrok en woede lei.
- Wanneer jou broer fisies word, vertel dit vir `n ouer sonder om self fisies te word. As jy hom wel seermaak, sal hy waarskynlik jou ouers vertel en jy kan die een wees wat gestraf word.
- Moenie aan slegte gedrag deelneem nie. As jou broer jou probeer beledig, vertel `n volwassene of loop weg.
- Moenie jou broer skel en hom nie slaan nie.
- As niemand jou help wanneer jou broer tot die punt van aanranding geteister word nie, kontak kinderondersteuning of die polisie.
Artikels oor die onderwerp "Laat jou broer ophou om jou te pla"
Оцените, пожалуйста статью
Soortgelyk
Gewilde
