Hoe om te verhoed dat jy by die trappe val: 12 stappe (met prente)

Inhoud

Trappe

Duisende mense per jaar word beseer deur by trappe af te val, en as dit met seniors gebeur, kan die gevolge selfs ernstiger wees. Die meeste van hierdie ongelukke kan maklik voorkom word deur `n paar eenvoudige veiligheidswenke te volg. Om te leer oor die redes waarom mense val en `n paar veranderinge in jou eie gewoontes maak, kan jou help om te verhoed dat jy by die trappe val.

Trappe

Deel 1 van 3: Gly minder gereeld op die trappe

1. Moenie dat enigiets jou aandag aftrek nie. Trappeklim is so `n algemene praktyk dat baie ongelukke veroorsaak word deur nie aandag aan die trappe-omgewing te gee nie. Navorsing toon dat mense geneig is om net na die eerste drie trappe van `n trap te kyk, in plaas van elke tree. Wanneer jy trappe op onbekende trappe klim, let op elke tree.

Die diepte van die trappe kan verskil op ouer trappe. Dit is `n groot oorsaak van val. Wees bewus van die moontlikheid van afwyking en trap versigtig.
As jy bysiende is, is dit ook die beste om jou bril te dra wanneer jy met die trappe afgaan. As jy nie jou voete in fokus het nie, sal die risiko om by die trappe af te val, toeneem.

Prent getiteld Nie val af trappe nie Stap 2

2. vat jou tyd. Moenie met trappe jaag of afhardloop nie, veral nie op steil, geboë of stywe trappe nie. As jy haastig is, haal asem voordat jy met die trappe afgaan.

Moet nooit meer as een tree op `n slag gee nie.

Hou jou oë op die trappe, veral aan die onderkant van die trappe. Baie val gebeur wanneer mense aanneem dat hulle die onderkant van die trappe bereik het en skielik in `n vakuum instap.

Prent getiteld Nie val nie trappe nie Stap 3

3. Gebruik traphekke en leunings. Traphekke is rondom `n landing gebou, terwyl traprelings ontwerp is om gebruik te word wanneer trappe afgaan. Maak seker dat alle handrelings `n konstante hoogte vanaf die trappe is, ongeveer 90 cm bokant die trappe.

As bestaande handrelings dekoratief is maar nie bruikbaar is nie, vervang dit met geskikte leunings.

`n Reling moet `n volwasse persoon se hand toelaat om dit te vou. Die leuning moet vry wees van splinters of growwe kolle wat die hand kan beseer.

Die leuning moet vrye deurgang van punt tot punt bied, sonder onderbrekings.

Aan die onderkant van die leuning moet die leuning ten minste die lengte van een trap uitsteek. Dit verseker stabiliteit wanneer die einde van die trappe bereik word.

Prent getiteld Nie val onder trappe Stap 4

4. Leer mense oor die belangrikheid van leunings. Handrelings kan ’n doeltreffende hulpmiddel wees om te keer dat jy by die trappe af val, maar net as jy dit gebruik. Leer diegene wat die trappe gebruik, in jou huis of werkplek, hoe belangrik dit is om aan `n leuning vas te hou wanneer hulle trappe klim.

Relings moet aan beide kante van die trappe aangebring word. `n Persoon wat die trappe opklim en `n persoon wat die trappe afklim, moet albei `n leuning sonder onderbreking kan vashou.

Moet nooit by trappe afstap sonder om met een hand aan die reling vas te hou nie.

5. Verhoed dat kwesbare mense by die trappe ingaan. Klein kinders en ouer volwassenes wat nie veilig trappe kan klim nie, soos diegene met demensie, moet met `n traphek beskerm word om te verhoed dat hulle trappe klim. Maak seker dat die trappe veilig is, beide aan die bo- en onderkant van die trappe.

Bevestig die veiligheidsheining aan die een kant aan die muur. Die ander kant van die hek is aan die leuning vasgemaak.

Maak seker dat die grendel op die hek te alle tye behoorlik toe is, sodat die hek bruikbaar is.

Drukhekke is ontwerp om tussen `n deurkosyn in te pas. Moet nooit `n drukhek gebruik om `n trap te blokkeer nie, want dit is nie veilig nie.

Deel 2 van 3: Verbetering van die veiligheid van die trappe

1. Verwyder rommel. Items wat op trappe gelaat word, is `n algemene oorsaak van val. Maak seker dat die trappe skoon is van items voordat jy met die trappe op of af gaan.

Niks moet los wees of by die trappe uitsteek nie, soos los planke, spykers of ander bou-afval.
Verwyder enige gemorste vloeistowwe, of enigiets taai wat dit moeilik kan maak om trappe te klim.
Moenie los matte aan die bo- of onderkant van die trappe plaas nie. Dit kan gly en lei tot `n val van die trappe af.

Prent getiteld Nie val onder trappe Stap 7

2. Verbeter die sigbaarheid van die trappe. Baie valle word veroorsaak deur `n verkeerde beoordeling van die afstand tussen stappe. As trappe meer sigbaar is, sal hierdie gradering makliker wees. Jy kan die sigbaarheid van trappe in jou huis of werkplek verbeter deur elke stap meer opvallend te maak.

Gebruik beligting of verf om die kontoere van elke trap te beklemtoon. `n Algemene strategie in kommersiële situasies is om `n duidelike strook langs die einde van elke trapstap te verf, of dit met `n reeks klein liggies te verlig.

Gebruik mat verf - nie glansend nie - om enige glans van lig te vermy wat die vermoë om diepte te meet kan verminder.

Moenie matte met patroon op trappe gebruik nie, aangesien dit diepte kan masker.

Prent getiteld Nie val onder trappe Stap 8

3. Voorsien voldoende beligting. Die aanbevole hoeveelheid beligting vir veilige trappe klim is 50 lux, wat omtrent die minimum hoeveelheid lig is wat mense moet lees. Maak seker dat die beligting goed ontwerp is vir goeie sigbaarheid van die trappe. Dit moet maklik wees om die ligte van albei kante van die trappe aan te skakel.

Trapbeligting kan langs die muur geplaas word, so 12-15cm bokant die trappe.

Trapbeligting kan ook in enige trap geplaas word, wat elke trap van bo of onder verlig. Jy kan baie kreatief raak met trapbeligting.

As jy iewers is waar die trappe nie goed belig is nie, gebruik ’n flitslig.

Prent getiteld Nie val af trappe nie Stap 9

4. Onderhou die trapoppervlak. Wanneer trappe verslyt raak, of glad en glad word, lei dit tot val. Verminder die risiko van val deur nie-gly oppervlaktes op die trappe te installeer. Dit kan rubber, metaal of glyvrye verf wees.

Dit kan op die hele trap aangebring word, of slegs aan die voorkant.

Matte moet in `n goeie toestand gehou word. Hou die trappe vry van los drade en vervang dit wanneer die mat gedra is.

Deel 3 van 3: Trek veilig aan

Prent getiteld Nie val onder trappe Stap 10

1. Dra asseblief skoene wanneer jy met die trappe afgaan. Skoene met goeie loopvlakke ondersteun jou voete wanneer jy met die trappe afklim. Hoë hakke, pantoffels met sagte sole of sokkies verhoog die risiko om op die trappe te gly.

As jou enkels swak is, maak seker dat jy enkelsteun het terwyl jy met die trappe afgaan. ’n Gedraaide enkel kan tot ’n val lei.
Hou jou voete effens uitgedraai vir meer stabiliteit.

Prent getiteld Nie val onder trappe Stap 11

2. Vermy klere wat op die vloer sleep. Dit is maklik om in lang vloeiende rompe of broeke te trap wanneer jy met die trappe op en af stap. Dit lei gewoonlik tot `n val. Vir die beste resultate, vermy klere van hierdie aard wanneer jy trappe klim.

As jy hierdie klere dra in `n situasie waar jy nie kan vermy om met die trappe af te gaan nie, maak seker dat jy al die los materiaal in een hand versamel terwyl jy loop. Hou die leuning versigtig met jou ander hand vas.

Klere wat te lank is, belemmer jou uitsig op jou voete. As jy nie weet waar jou voete op die trappe is nie, is die risiko om te val baie groter.

Prent getiteld Nie val onder trappe Stap 12

3. Moenie `n stywe romp dra nie. ’n Romp wat nie vrye beweging van die knieë en bene toelaat nie, kan ook ’n gevaar wees. As rompe te styf is, kan mense nie goed van trap tot trap loop nie.

As jy `n stywe romp moet dra, loop op en af met die trappe deur albei voete eerste op elke tree te sit, eerder as een voet op elke tree.

Nog `n manier om trappe te klim met `n baie stywe romp aan, is om die romp so ver as wat jy kan op te lig. Dit gee jou knieë meer ruimte en help jou om veiliger met die trappe op en af te stap.