Gratis stap vir stap instruksies 
Die maklikste manier is om te gaan sit en jou onderbroek tot by jou knieë af te trek. Jy kan ook bly as jy wil. Maak net seker dat alles wat jy nodig het binne bereik is. 
By sommige handelsmerke sanitêre handdoeke bedek die omslag ook die kleefstrook aan die agterkant direk. Dit is makliker en beter vir die omgewing - as dit met jou die geval is, moet jy een stap minder neem! 
Het jy vlerke? Maak dan seker jy vou dit om die buitekant van jou onderbroek sodat hulle vassit. Die vlerke verseker dat die sanitêre doekie nie skuif wanneer jy beweeg nie. Dit is baie gemakliker en sal baie meer natuurlik voel. 
’n Goeie reël om te volg is om net groot, wye onderklere tydens jou tydperk te dra. Bêre daardie pragtige rieme vir die ander 25 dae in die maand. 
Jy hoef regtig nie elke halfuur toilet toe te hardloop nie. Dit sal genoeg wees om elke uur tot twee uur na te gaan. As iemand vra hoekom jy so gereeld badkamer toe gaan, sê net jy het vandag baie water gedrink. 
Moet nooit enigiets anders as toiletpapier in die toilet gooi nie. Die riool is nie `n magiese drein waar alles wat jy daarin gooi net in `n vakuum verdamp nie; dit gaan alles iewers heen. Wees dus netjies en moenie jou sanitêre handdoeke of tampons (of enigiets anders vir die saak) in die toilet afspoel nie om blokkasies te voorkom. 
Van hierdie onderwerp gepraat: jy hoef regtig nie te dink dit is vuil nie. Dit is net `n simbool van jou vroulikheid - `n heeltemal normale, maandelikse, irriterende gebeurtenis. Jy bly higiënies omdat jy skoon wil bly, nie omdat jy of jou maandstonde vuil is nie. 
Wanneer jy op die toilet is en jy ontdek jy het nie `n sanitêre handdoek by jou nie, moet nooit huiwer om `n ander meisie te vra nie. Werklike. Jy hoef regtig nie oulik of vrolik daaroor te wees nie. Ons weet almal waardeur jy gaan. Dit is nie pret nie. Ons hou almal daarvan om iemand anders te help! Gepraat daarvan, jy sal dalk ook `n paar pynstillers wil saambring!
Gebruik sanitêre doekies
Inhoud
As jy pas met jou tydperk begin het, sal jy waarskynlik pads wil begin gebruik. Sanitêre doekies is eenvoudiger en makliker om te gebruik as tampons. Jy voel dalk net `n bietjie oorweldig om dit reg te wil kry, anders kan jy nie `n wit broek dra vir daardie ou waarvan jy so baie hou nie. Slaan oor na stap 1 hieronder sodat jy gemors, gesukkel en bekommernis kan vermy.
Trappe
Deel 1 van 3: Sit `n sanitêre handdoek aan
1. Kies sanitêre doekies met die regte dikte, absorpsievermoë, vorm en styl. Aangesien daar byna 3,5 miljard vroue op hierdie aarde woon, is natuurlik baie verskillende tipes nodig om aan almal se behoeftes en behoeftes te voldoen. Jy kan oor die algemeen kies uit die volgende:
- Dikte. Hoe ligter jou tydperk is, hoe dunner is die sanitêre doekie wat jy kan gebruik. Sanitêre doekies het oor die jare (selfs in onlangse jare) beter geword en absorbeer nou meer bloed. Sommige dun sanitêre handdoeke kan heelwat bloed absorbeer. Dun kussings is dikwels gemakliker om te dra en jy kan selfs vergeet dat jy een dra!
- Absorpsie. Kyk na die sterkte wat op die verpakking aangedui word (lig, normaal, super, ens.) en probeer `n paar verskillende handelsmerke en style uit voordat jy uiteindelik een kies. Die sterkte van `n sanitêre handdoek kan soms verskillende dinge vir verskillende handelsmerke en/of mense beteken.
- Vorm. Daar is verskillende tipes onderbroeke, so daar is natuurlik ook verskillende vorms van sanitêre doekies. Die drie hoofvorms wat jy sal gebruik, is dié vir gewone onderbroeke, rieme en nagkussings. Hierdie laaste soort spreek vanself: oornagkussings is langer en spesiaal gemaak vir wanneer jy gaan lê. Die ander tipes dan? Wel, as jy `n sanitêre doekie in `n tou dra, vra jy eintlik vir moeilikheid. Jy kan probeer, maar as jy net met sanitêre doekies begin, gebruik eers die gewone soort.
- Styl. Hier kan jy uit twee tipes kies: met of sonder vlerke. "vlerke" is daardie klein, uitstaande dele wat jy met kleefstroke aan jou onderbroek plak. Hulle verhoed dat jou kussings eenkant toe skuif en soos `n doek voel. Kortom, tensy hulle jou vel irriteer, baat jy altyd by vlerke!
- Oor die algemeen is dit beter om nie geparfumeerde sanitêre doekies te gebruik nie, veral as jy sensitiewe vel het. Hierdie sanitêre boekie kan jou vel irriteer op plekke waar jy dit regtig nie wil hê nie.
- Daarbenewens het jy ook broekiekouse, maar dit is iets heeltemal anders. Gebruik net broekiekouse wanneer jy dink wanneer jy jou maandstonde het, of aan die einde van jou tydperk - dit wil sê wanneer jy baie min bloed verloor.
2. Neem die regte houding in. Die meeste meisies verander hul kussings wanneer hulle badkamer toe moet gaan, maar soms wil jy jou kussings op verskillende tye verander. In elk geval, soek die naaste toilet, was jou hande en trek jou broek af. Ongelukkig sal die sanitêre doekie nie magies deur jou broek verander nie. Wetenskaplikes werk steeds daaraan.
3. Verwyder die verpakking en bedek van die sanitêre doekie. jy kan gooi dit natuurlik weg, maar dit is `n goeie idee om dit te gebruik om van jou gebruikte sanitêre doekies weg te gooi. Natuurlik wil niemand `n gebruikte sanitêre doekie in die asblik sien nie. Moet nooit die sanitêre handdoek in die toilet gooi nie!
4. Vou die vlerke oop en verwyder die lang strook papier wat die kleefstrook in die middel bedek. Verwyder ook die papier van die kleefstroke op die vlerke en gooi dit in die asblik (jy het dit nie nodig om jou ou sanitêre doekies toe te draai nie).
5. Heg die kleefstrook aan jou onderbroek vas. Jy wil die pad reg onder jou vagina hê - dit moet nie voor of agter opkruip nie! As jy weet dat jy later gaan lê of slaap, kan jy die sanitêre handdoek ’n entjie verder agtertoe plak. Jy het waarskynlik `n goeie idee waar om die sanitêre doekie die beste aan te heg. Met `n bietjie oefening sal jy baie vinnig beter word om jou pads op die regte plek te plaas.
Deel 2 van 3: Dra sanitêre doekies gemaklik
1. Dra jou onderklere soos gewoonlik. Klaar! As jy jeukerige of geïrriteerde vel van die maandverband kry, verander dit en gebruik `n ander soort. Die dra van sanitêre doekies behoort nie `n probleem te wees nie. Wanneer jy toilet toe gaan kan jy kyk of jy jou sanitêre doekies moet verander en of jy deur enigiets gepla word. Verander jou pads elke paar uur soos nodig om reuke te voorkom.
- Kom ons sê dit weer: verander jou pads elke paar uur. Dit hang natuurlik ook deels af van hoeveel bloed jy verloor. Nie net sal die verandering van jou kussings jou gerusstel nie, maar enige reuke sal ook nie erger word nie. Dus niks anders as voordele nie!
2. Kies gemakliker klere. Al voel dit aanvanklik vreemd, is `n sanitêre handdoek gewoonlik nie sigbaar nie. Dit volg die rondings van jou liggaam en sal goed versteek wees. Tog kan jy dalk beter voel as jy `n wye broek of `n romp dra. Dit gaan daaroor om met gemoedsrus deur jou dag te kom. As jy bekommerd is, kies asseblief versigtig watter klere jy wil dra.
3. Gaan jou pads gereeld na, veral op swaarder dae. Jy sal vinnig uitvind hoe gereeld jy jou sanitêre doekies moet verander en hoe lank jy dit kan gebruik op watter dag van jou tydperk. Wanneer jy ongemaklik begin voel, weet jy presies hoekom dit is. Kontroleer aan die begin gereeld, veral as jy baie bloed verloor. As jy nou `n bietjie tyd insit, kan jy maklik `n ongemaklike situasie daarmee vermy.
4. Moet nooit sanitêre doekies sonder rede gebruik nie. Sommige vroue dra altyd pads omdat hulle dink hulle is so "vars" bly. nuut. Moenie dit doen nie. Jou vagina moet kan asemhaal! As jy `n klomp taai watte tussen jou bene inskuif, kan bakterieë in die hitte broei. As jy dus nie jou maandstonde het nie, dra ligte katoenonderklere. Daar is niks varser as dit nie—wanneer hulle natuurlik skoon is! Wel, miskien die "Vars Prins van Bel Air" dan. Dit was redelik vars.
5. Verander jou pads as jy ongemaklik voel. Net vir die rekord, sanitêre doekies is nie jou beste vriend nie. Nietemin, danksy tegnologie, het ons groot vordering gemaak en gelukkig hoef ons nie meer die lapdoeke met `n gordel te gebruik soos ons ma`s nie (Regtig. vra jou ma). Gelukkig is sanitêre doekies nie meer `n gruwel nie. So as jy regtig ongemaklik voel, verander jou pads. Jy moet dalk jou sanitêre doekie op die regte plek skuif, dat dit vol is, dat dit ruik of dat sekere tipe/grootte/vorm nie reg is vir jou nie.
Deel 3 van 3: Ruil, gooi weg en word `n kenner
1. Verander jou sanitêre handdoek na ongeveer 4 uur. Herhaal die proses! Selfs as jou sanitêre doekie nie heeltemal vol is nie, verander dit in elk geval. Dit sal jou geen probleme veroorsaak nie. Dit sal wel ruik beter en jy sal varser voel. Gryp dus ’n nuwe sanitêre handdoek, gaan toilet toe en maak seker jy voel weer vars.
2. Gooi die sanitêre doekie behoorlik weg. Wanneer jy jou sanitêre handdoek verander, draai die gebruikte een in die verpakking van die nuwe een toe. As jou menstruasie opgehou het of as jy nie verpakking het nie, draai die gebruikte sanitêre doekie in `n stukkie toiletpapier toe. Gooi dit onopvallend in die asblik en jy sal dit skaars meer sien. Geen gemors in jou toilet nie!
3. Bly higiënies. Periode is nie die skoonste van alle vroulike gewoontes nie. Dit is dus belangrik dat jy higiënies bly. Was altyd jou hande twee keer so goed wanneer jy jou sanitêre doekies omruil en jouself onder skoonmaak (ongegeurde nat doekies is baie geskik hiervoor). Hoe skoner jy bly, hoe minder bakterieë is daar en hoe gesonder bly jy.
4. Neem altyd `n paar ekstra sanitêre handdoeke saam. Jy weet nooit wanneer `n ramp jou tref nie, jou maandstonde is swaarder as gewoonlik of wanneer jy onverwags jou tydperk kry. Of natuurlik wanneer `n vriend een nodig het! Wanneer jy jou ekstra sanitêre handdoek gebruik, sit dadelik `n nuwe een in jou sak. Wees altyd voorbereid!
Wenke
- Bring altyd twee ekstra sanitêre handdoeke saam. Jy kan dit in die geheim in `n binnesak van jou handsak, jou rugsak of jou grimeersak wegsteek, afhangend van watter sak jy wil saamneem. In die begin kan jy onreëlmatige menstruasie hê. Dit is dus `n goeie idee om altyd `n sanitêre handdoek by jou te hê.
- As jy `n onverwagte menstruasie het, onthou om bloedvlekke met koue water te verwyder. Moet nooit warm water gebruik nie.
- Dra gereelde onderbroeke wanneer sanitêre doekies gebruik word. geen tou nie.
- Koop pads wat ook met nat doekies kom sodat jy jouself daar onder kan skoonmaak. Jy kan ook individuele nat doekies koop, maar maak seker dat jy ongegeurde doekies koop sodat hulle nie die sensitiewe vel daar onder irriteer nie. Om dieselfde rede moet jy ook nie antibakteriese doekies koop nie. Moenie `n vaginale spoel gebruik nie! Dit kan swaminfeksies veroorsaak.
- Vermors een of twee sanitêre doekies. Doen dieselfde as wat hulle in advertensies doen en gooi bietjie water op die sanitêre doekie om te sien hoeveel vog dit kan absorbeer. Jy hoef regtig nie blou kleurstof te gebruik nie, maar jy sal beter voel as jy presies weet hoeveel vog `n sanitêre doekie absorbeer.
- As jy jou tydperk het en jy het nie ’n sanitêre handdoek by jou nie, gebruik net toiletpapier. Verander dit elke twee uur.
- Dink daaraan om `n tampon te gebruik. Baie vroue verkies tampons wanneer hulle oefen of net in die algemeen om ongemak en reuke te vermy.
Waarskuwings
- Moet nooit sanitêre handdoeke of tampons in die toilet afspoel nie. Gooi hulle eerder in die asblik.
- Moenie bang wees vir tampons nie! Dit sal nie seermaak as jy hulle op die regte manier plaas nie. Jy sal dalk `n paar keer moet oefen om dit reg te kry, maar dit is baie makliker as sanitêre doekies. Normaalweg dra jy net sanitêre doekies wanneer jy snags slaap.
Benodigdhede
- sanitêre doekie
- net onderklere
- Natdoeke (opsioneel)
Artikels oor die onderwerp "Gebruik sanitêre doekies"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
