Hoe om laringitis te behandel: 10 stappe (met prente)

Inhoud

Trappe
- Deel 1 van 2: Behandeling van laringitis by die huis
- Deel 2 van 2: Kry mediese behandeling
Wenke
Waarskuwings

Laringitis is `n ontsteking van die larinks en stembande. Dit word gewoonlik veroorsaak deur `n virale infeksie of deur die stem te druk, maar `n bakteriële infeksie of ander bron van irritasie kan ook laringitis veroorsaak. Die geswolle stembande in die larinks laat jou stem hees klink. Soms verloor jy selfs jou stem heeltemal. In die meeste gevalle genees laringitis vanself binne `n week, met die regte tuisbehandeling kan die genesingsproses versnel word. In seldsame gevalle word laringitis veroorsaak deur `n ernstige keelinfeksie wat mediese behandeling vereis.

Trappe

Deel 1 van 2: Behandeling van laringitis by die huis

Prent getiteld Behandel laringitis Stap 1

1. Rus jou stem. Heesheid word gewoonlik veroorsaak deur te veel te praat, veral as jy voortdurend jou stem moet verhef (en dus inspan) om gehoor te word. Raserige restaurante, kroeë, konsertsale en fabrieksale kan maklik veroorsaak dat jy vir `n kort tyd aan laringitis ly. Laringitis wat veroorsaak word deur spanning op die stem genees redelik vinnig, so om jou stem terug te kry is dit gewoonlik die belangrikste dat jy eers jou stem `n dag of twee rus gee.

As jy in `n rumoerige plek is, praat minder of praat nader aan die oor van die persoon met wie jy probeer praat. Moenie skree en probeer om nie te herhaal wat jy gesê het nie.
Benewens heesheid en stemverlies, kan laringitis die volgende simptome insluit: `n droë keel, seer keel, `n kietelende sensasie in die keel wat `n droë hoes veroorsaak, en `n opbou van slym in die keel.

Prent getiteld Behandel laringitis Stap 2

2. Bly gehidreer. Om jouself goed gehidreer te hou, hou die slymvliese in die keel klam, wat help om ontsteking en ongemak te streel. As jou keel minder geïrriteerd is, sal jy minder hoes en minder gereeld jou keel skoonmaak. Albei dinge kan jou langer aan laringitis en heesheid laat ly. Moenie koolzuurhoudende water drink nie, want dit kan jou keel nog meer laat kielie en jy sal dalk lank moet hoes.

Begin deur daagliks 8 glase met 250 ml gesuiwerde water te drink om die vogtekort in jou liggaam te herstel en om die slymvliese in jou keel en larinks klam te hou. Suiweldrankies kan veroorsaak dat die slym in jou keel verdik. Suikerdrankies kan lei tot verhoogde slymproduksie, daarom is dit beter om dit nie te drink nie.

Dink daaraan om `n bietjie water op te warm (nie te warm nie) om die opeenhoping in jou neus en keel te verlig. Voeg `n bietjie heuning en suurlemoensap by. Heuning kan `n seer en geïrriteerde keel streel, en suurlemoensap is `n ligte antiseptiese middel wat kan help om infeksies te beveg en slym in jou keel op te los.

Prent getiteld Behandel laringitis Stap 3

3. Gorrel met `n antiseptiese oplossing. Laringitis kan ook laringitis veroorsaak. Gewoonlik is `n virusinfeksie die oorsaak, maar bakteriële infeksies en swaminfeksies (candida) kan ook heesheid veroorsaak. As jy vermoed jou laringitis word deur `n infeksie veroorsaak, gorrel met `n antiseptiese oplossing wat verskeie mikroörganismes doodmaak. `n Halwe teelepel sout opgelos in `n glas warm water is `n goeie middel vir bakterieë en ander mikrobes. Gorrel vir ten minste `n minuut elke uur totdat die irritasie en ontsteking in jou keel bedaar en jy jou stem weer op volle volume kan gebruik.

Ander simptome wat kan aandui dat jou laringitis deur `n infeksie veroorsaak word, sluit in ligte tot matige koors, malaise (moegheid) en geswelde limfknope in of naby jou nek.

Nog `n antiseptiese middel wat jy met water kan meng en mee kan gorrel, is asyn. Meng een deel water met een deel asyn.

Prent getiteld Behandel laringitis Stap 4

4. Sluk op pastilles. Behalwe om baie water te drink, kan suig aan medisinale pastille ook help om die slymvliese in jou keel klam te hou deur speekselproduksie te stimuleer. Medisyne pastilles van die apteek bevat ook gewoonlik stowwe wat `n seer keel verdoof of streel, wat dit makliker maak om kos te sluk en te drink. Moenie aan lekkers suig nie, want die suiker en versoeters kan meer slym in jou keel maak, dus moet jy meer gereeld keel skoonmaak om van die slym ontslae te raak.

Kies pastilles met sink, heuning, bloekom en/of suurlemoen om die slymvliese in jou keel soveel as moontlik te versag. Sink is ook `n ligte antiseptiese middel.

Gemmer is ook `n uitstekende middel om `n seer keel te behandel. Teug aan stukkies gedroogde of ingelegde gemmer om jou keel te bevogtig en die ontsteekte slymvliese van die larinks te kalmeer.

Knoffel het antiseptiese eienskappe, hoewel dit jou asem kan laat ruik. Kou rou knoffel en sluk die knoffel. Probeer om meer knoffel te gebruik wanneer jy kook.

Prent getiteld Behandel laringitis Stap 5

5. Asem klam lug in. Skakel `n lugbevochtiger aan om die lug in jou huis en slaapkamer klam te hou. As jy nie `n lugbevochtiger het nie, kan jy die humiditeit verhoog deur `n nat handdoek op te hang of wye panne water te verhit.

Prent getiteld Behandel laringitis Stap 6

6. moenie fluister nie. Dit plaas selfs meer spanning op jou stem as wanneer jy normaal praat. Haal eerder diep asem en praat met `n ontspanne stem wanneer jy uitasem.

Prent getiteld Behandel laringitis Stap 7

7. Vermy stowwe wat jou keel irriteer. Terwyl jy jou stem laat rus en met antiseptika gorrel, is dit belangrik om nie enige stowwe wat jou keel irriteer inasem, eet of drink nie. Jou keel kan geïrriteerd raak en jou laringitis kan vererger word deur te rook, baie alkohol te drink, baie koolzuurhoudende drankies te drink, suikerryke suiwelprodukte (soos melkskommels) te eet en te drink en stof en dampe van huishoudelike skoonmakers in te asem.

Een van die eerste simptome van keelkanker (veroorsaak deur rook of alkoholisme) is chroniese heesheid. Maak dus `n afspraak met jou dokter as jy vir meer as `n paar weke hees bly ten spyte van rus jou stem en gegorrel met antiseptika.

Benewens die spanning van die stem, infeksies en irritasie, kan laringitis ook veroorsaak word deur allergiese reaksies, chroniese refluksiekte, `n vergrote skildklier, `n chroniese sinus infeksie en kwaadaardige gewasse (poliepe) op die stembande.

Deel 2 van 2: Kry mediese behandeling

Prent getiteld Behandel laringitis Stap 8

1. Praat met jou dokter oor antibiotika. As jy nie jou laringitis kan genees met behulp van bogenoemde boererate nie, maak `n afspraak met jou dokter. Erge seer keel, geswelde slymvliese met strepe wit etter, koors en malaise is alles tekens van infeksie. Slegs bakteriële infeksies kan egter met antibiotika behandel word, so jou dokter sal waarskynlik `n keeldepper doen en bepaal of dit `n bakteriële, virale of swaminfeksie is.

As bakterieë die skuldige is (streptokokke keel is `n relatief algemene oorsaak van laringitis), kan jou dokter `n twee-week kursus antibiotika soos amoksisillien of eritromisien voorskryf. Volg jou dokter se aanwysings wanneer jy antibiotika gebruik. Maak bowenal seker dat jy die volle kursus antibiotika voltooi, selfs al voel jy beter. Dit roei die klein hoeveelhede bakterieë wat oorbly wanneer jy beter voel heeltemal uit. Hierdie bakterieë kan weerstand bied teen antibiotika en later baie moeilik wees om te behandel.
As jy vir meer as `n paar weke laringitis het en rook, sal jou dokter jou waarskynlik na `n otolaryngoloog (oor, neus en keel) verwys. Hierdie een kan `n laringoskoop gebruik -- `n klein buisie met `n klein kamera -- om `n beter kyk na die agterkant van jou keel te kry.

Prent getiteld Behandel laringitis Stap 9

2. Dink daaraan om kortikosteroïede te neem. As jy ernstige niebakteriese laringitis het wat nie met tuisbehandeling genees nie, vra jou dokter oor die voor- en nadele van `n kort kursus kortikosteroïede, soos prednisoon, prednisoloon of deksametasoon. Steroïede is kragtige, vinnigwerkende anti-inflammatoriese middels wat die swelling, pyn en ander simptome in jou keel kan verlig. Omdat hierdie middels aansienlike nadele het, word dit gewoonlik nie voorgeskryf nie, behalwe as noodbehandeling vir mense wat hul stem professioneel gebruik.

Die nadeel van steroïede is dat dit gewoonlik die immuunstelsel in jou liggaam verswak, weefsels verswak en veroorsaak dat jy vloeistof behou. Daarom word hierdie middels gewoonlik slegs as `n kort kursus voorgeskryf.

Kortikosteroïede kan voorgeskryf word in die vorm van pille, inspuitings, inhalers en keelbespuitings. Hierdie werk veral goed om laringitis vinnig te help genees.

Prent getiteld Behandel laringitis Stap 10

3. Kry onderliggende toestande behandel. Soos hierbo genoem, kan laringitis veroorsaak word deur verskeie toestande wat die keel beïnvloed. Byvoorbeeld, gastro-sofageale refluksiekte (GORD) veroorsaak dikwels laringitis omdat die maagsuur wat in die slukderm opstyg, die keel en larinks irriteer en ontsteek. Die behandeling van GERD met teensuurmiddels en protonpompinhibeerders sal uiteindelik die laringitis genees. Ander toestande wat laringitis veroorsaak, soos `n vergrote tiroïedklier, allergieë, chroniese sinusinfeksie, brongitis, kwaadaardige gewasse van die stembande en keelkanker, moet op dieselfde manier behandel word.

Chroniese laringitis (heesheid) wat deur langdurige rook veroorsaak word, kan vanself genees nadat rook gestaak is, alhoewel dit baie maande of selfs jare kan neem vir die stembande om weer gesond te word.

As jou kind se laringitis deur kroep (trageale brongitis) veroorsaak word, sien jou dokter dadelik om die regte medikasie te kry. Kroep vernou die lugweë, wat probleme met asemhaling en blaffende hoes veroorsaak. In seldsame gevalle kan dit lewensgevaarlik wees.

Wenke

As jy laringitis het, veral seer keel en hoes, oorweeg dit om `n paar oor-die-toonbank hoesstroop twee keer per dag vir `n paar dae te neem. Om jou hoes te genees, plaas minder spanning op jou keel en stembande.
In teenstelling met die algemene opvatting, rus jy nie jou stembande deur te fluister nie. Dit is die beste om glad nie te praat terwyl jy van laringitis herstel nie. As jy moet praat, praat sag in plaas van fluister. Dit sal jou keel minder geïrriteerd maak.
Vermy droë kolle. Jou keel het vog nodig, so vermy droë kolle en oorweeg dit om saans `n lugbevochtiger in jou slaapkamer te sit.

Waarskuwings

Kry onmiddellik mediese hulp as jou kind hoë, harde asemgeluide (stridor) maak, meer as gewoonlik kwyl, sukkel om te sluk, sukkel om asem te haal en koors het met `n liggaamstemperatuur bo 39ºC. Hierdie tekens en simptome kan kroep aandui en ernstige simptome moet medies behandel word.
Soek onmiddellik mediese hulp as jy sukkel om asem te haal, bloed ophoes en dit baie moeilik is om te sluk.
Sien jou dokter as jy jou stem vir meer as `n week verloor het, veral as jy `n erge seer keel het en bloed ophoes. Jy kan `n ernstige infeksie of keelkanker hê.