Gratis stap vir stap instruksies 
Jy kan jouself ook help om te sluk deur kougom te kou, aan lekkergoed te suig of `n drankie te drink sodat jy kan voortgaan om te sluk. 
Moenie te hard blaas nie. As jy te hard blaas, kan dit ’n baie pynlike behandeling wees, en daar is ’n kans dat jy werklik jou oordromme sal beskadig. Blaas net hard genoeg om jou ore rustig te laat klap. Herhaal hierdie behandeling verskeie kere, veral tydens opstyg of landing. 
Oorpluisies met `n filter is by drogisterye en lughawewinkels beskikbaar. Alhoewel daar geen waarborg is dat hulle `n effek sal hê nie, kan hulle help om jou ore tydens die reis te verminder. 
Neem `n dekongestante, soos Sudafed, elke 6 uur en gaan voort vir 24 uur na landing om die slymvliese in die sinusholte en oor te laat krimp. Volg die aanwysings op die pakkie. Jy kan ook `n neussproei gebruik wat spesiaal vir kinders bedoel is, soos op die verpakking aangedui. Die formule wat spesiaal vir kinders ontwerp is, help om die Eustachius-buise oop te maak sonder om `n sterker dosis medikasie in te neem as wat jy nodig het. Moenie dekongestante voor of na duik neem nie. Die liggaam verwerk dekongestante anders as normaal wanneer jy duik, dus om dit voor duik te neem, word as riskant beskou. As jou hardlywigheid baie ernstig is, is dit `n goeie idee om jou reis uit te stel totdat jy `n bietjie beter voel, veral as jy in die verlede ernstige barotrauma gehad het. 
Borsvoeding werk baie goed vir babas. As jy nie borsvoed nie, probeer `n fopspeen of `n bottel. ’n Ouer kind kan uit ’n tuitbottel of strooitjie drink, of kan aan ’n suigstokkie suig. Die belangrikste is om die kind aktief te kry om te suig en te sluk, so as die kind oud genoeg is, leer hulle vooraf om dit bewustelik te doen sodat jy kan aandui wanneer dit tyd is. 
Gaap maak die Eustachius-buise in jou ore oop, wat die opgeboude druk toelaat om dié van die passasierskompartement gelyk te maak. 
Jong kinders moet oor die algemeen nie dekongestante gegee word nie, so as jou kind `n toe neus of sinusitis het, kan dit `n goeie idee wees om ernstige barotrauma te vermy deur die reis uit te stel. Boonop stel jy nie die ander passasiers aan die kieme bloot nie. As jou kind al voorheen gevlieg het en nie probleme met die ore gehad het nie, is dit nie nodig om die vlug uit te stel nie. 
Alhoewel dit `n taamlik ekstreme maatstaf is, kan dit `n goeie oplossing wees as jou kind baie sensitief is vir knalende ore. 
Ongemak of pyn wat vir `n paar uur aanhou Erge pyn Bloei uit die ore Gehoorverlies wat nie sal weggaan nie 
Intussen is dit beter om nie te vlieg, te duik of aan enige ander aktiwiteit deel te neem wat vereis dat jy hoogs wisselende hoogteveranderings moet hanteer nie. As jou ore weer spring, kan die situasie erger word.
Verhoed dat jou ore klap
Inhoud
Het jy al ooit probleme met jou ore gehad na `n vlug? Dit is daardie irriterende gevoel, soms pynlik, van knalende ore wat voorkom wanneer veranderinge in lugdruk spanning op die binneoor plaas tydens `n vlug. Dit gebeur gewoonlik wanneer die vliegtuig hoogte kry of weer daal, en kan jou ook in die berge of onderwater beïnvloed. Gelukkig is daar truuks wat jy kan probeer om te verhoed dat jou ore knal, en om kinders en babas te help om ook nie daaraan te ly nie.
Trappe
Deel 1 van 3: Voorkom dat jou ore knal
1. Weet wat die simptome is. Wanneer die lugdruk rondom jou verander, soos wanneer jy in `n vliegtuig vlieg, wanneer jy na of van `n groot hoogte klim, of wanneer jy duik, moet die druk in die holte binne-in die oor daarmee saam verander. Wanneer hierdie druk vinnig verander, sal die druk in die oor nie altyd vinnig genoeg kan verander nie. Die verskil in druk tussen dié van die oorholte en die buitewêreld, die barotrauma, lei tot die volgende irriterende en selfs pynlike simptome:
- Pyn of ongemak in die ore
- Voel asof jou ore vol is, of druk op die ore het
- Geluide in die ore (tinnitus)
- Gestremde gehoor, amper asof jy onder die water is en die klank is gedemp
- In ernstige gevalle kan gehoorverlies, bloeding of braking voorkom
2. Gaap en sluk. Om te verhoed dat jou ore op `n pynlike of sensitiewe manier knal, sal jy `n drukverskil moet vermy. Jy kan dit doen deur te gaap en te sluk, aksies wat die Eustachiusbuis in jou ore oopmaak sodat die druk in jou ore gelyk kan wees aan die druk van die omgewing.
3. Pas teendruk toe. Jy kan dit ook met ’n eenvoudige handeling doen: maak jou mond toe, knyp jou neus en blaas liggies. Lug het nêrens om heen te gaan nie, wat druk op die Eustachiusbuise plaas en druk op die ore verminder.
4. Gebruik oordopjes met `n filter. Hierdie oordopjes is spesiaal ontwerp om die druk in die ore geleidelik gelyk te maak met die omgewing soos jy op- of afdaal, sodat die druk nie in jou ore opbou nie.
5. Behandel ’n toe neus voordat jy hoogteverskille moet hanteer. Barotrauma is meer geneig om te voorkom as jy `n kopverkoue, sinusitis of ander lugwegobstruksie het. Dit is omdat die buis van Eustachius nie altyd behoorlik oopmaak wanneer dit ontsteek is as gevolg van `n allergie of verkoue nie. As jy `n bedompige gevoel in jou neus het voordat jy hoogteverskille moet hanteer of gaan duik, gebruik `n neussproei of antihistamien as `n voorsorgmaatreël.
Deel 2 van 3: Help kinders om beter te voel
1. Hou jou kind wakker. Alhoewel jy dalk in die versoeking kom om jou kind aan die slaap te skud voordat jy opstyg of op `n vliegtuig land, kan jy jou kind help om barotrauma te vermy.
- Hou die kind besig sodat hy/sy nie aan die slaap raak wanneer die druk in die passasierskompartement verander nie. Kyk saam na ander mense of lees saam `n boek.
- Berei jou jong kinders voor vir die harde geluide en stamperige proses van opstyg en land sodat hulle nie bang word nie. Alhoewel jy nie `n baba kan waarsku nie, is daar ander maniere om hulle te kalmeer, deur te lag en strelende woorde te mompel, en die kind te laat weet dat alles oukei is.
2. Moedig die kind aan om te sluk. Om vir jou kleuter, baba of kind iets te gee om aan te suig, is ’n goeie manier om sluk te bevorder. Laat die kind baie sluk tydens op- en afdraande, of wanneer hy kla oor oorprobleme.
3. Maak asof jy gaap om gaap aan te moedig. Terwyl niemand presies weet hoekom nie, is gaap aansteeklik, so as jou kind jou sien gaap (selfs al maak jy asof jy), sal hulle waarskynlik reageer deur self te gaap.
4. Oorweeg dit om die reis uit te stel as jou kind siek is. Dit is veral waar as die kind `n geskiedenis van ernstige barotrauma het.
5. Raadpleeg jou dokter oor oordruppels. Voorskrif oordruppels kan die oor verdoof sodat kinders nie pyn en ongemak ervaar wanneer dit voorkom nie.
Deel 3 van 3: Hanteer oorprobleme tydens `n vliegtuigreis
1. Wag vir die balans om herstel te word. As jou ore op `n vliegtuig spring of terwyl jy duik, sal die probleem gewoonlik vanself oplos wanneer jy terug na seevlak kom.
- Selfs al word die drukbalans nie dadelik herstel nie, sal jou ore na `n uur of twee normaal voel. Intussen kan gaap en sluk jou help om vinnig beter te voel.
- By sommige mense kan dit `n paar dae duur voordat die druk in die ore herstel (hoewel dit uiters skaars is) en gedurende daardie tyd sal die gehoor ietwat gedemp wees.
2. Wees op die uitkyk vir simptome wat op iets ernstiger kan dui. Soek mediese hulp as die ongemak ernstig is, of as dit langer as `n dag aanhou. Erge barotrauma is skaars, maar kan permanente gehoorskade en gehoorverlies veroorsaak. In baie ernstige gevalle kan barotrauma jou trommelvlies laat skeur. Hierdie besering sal vanself genees, maar dit is beter om `n dokter te sien om nog `n probleem uit te skakel wat komplikasies kan veroorsaak. As jy enige van die volgende simptome het wat kan aandui dat jou trommelvlies gebars het, kry dadelik hulp:
3. Soek mediese hulp as barotrauma voortduur. In seldsame gevalle is chirurgie nodig om die balans in die oor te herstel. `n Insnyding word dan in die trommelvlies gemaak om die druk te laat los en vloeistof te laat dreineer. As jy erge pyn ervaar wat nie sal verdwyn nie, gaan na `n dokter om te bepaal of chirurgie nodig is.
Wenke
- As jy gaap hoef jy nie gaapgeluide te maak nie. Hou die gaap so oop as moontlik en beweeg jou kakebeen `n paar keer heen en weer vanuit daardie posisie, herhaal soveel keer as wat nodig is.
- As `n voorsorgmaatreël, begin om hierdie tegnieke toe te pas by die eerste aanvoeling dat druk opbou, en gaan voort indien nodig totdat jy weer land.
- Sommige van hierdie wenke is nie van toepassing op duik nie.
- Tydens `n vliegtuigreis kan jy ook na musiek luister of jou ore met oordopjes toestop.
Waarskuwings
- Duik terwyl jy `n dekongestant neem, kan ernstige skade veroorsaak.
- As jy weet dat jy `n ekstra risiko loop as gevolg van `n verkoue of ander lugwegobstruksie, is die veiligste oplossing om nie om te vlieg nie, totdat die klagtes verby is. Jou ore is nie die enigste plekke wat deur drukverskille geraak kan word nie, aangesien `n verstopte sinusholte uiters pynlik kan wees tydens lugdrukveranderinge, soos jy sal opmerk tydens `n vliegtuig se opstyg en daal.
- Om opdraand of afdraand te ry met `n allergie of respiratoriese infeksie kan gevaarlik wees.
- As jy vreemde kraak- of knalgeluide hoor, kan jy was of hare op jou trommel hê wat deur `n professionele persoon verwyder moet word, of jy het dalk `n ernstiger probleem wat mediese behandeling vereis.
Artikels oor die onderwerp "Verhoed dat jou ore klap"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
