Gratis stap vir stap instruksies 
Sintese is geneig om konflik te geniet (hulle hou daarvan om "duiwel se advokaat te speel") en is geneig om "wat as" vrae te vra. Hulle gebruik egter daardie konflik om hul eie kreatiwiteit aan te wakker en die geheelbeeld beter te sien. Idealiste kyk meer dikwels na die geheel van `n beeld as na een deel. Hulle stel meer belang in mense en gevoelens as in feite en syfers, en dink en beplan vir die toekoms. Pragmatiste is die tipe wat `wat werk` verkies. Hulle vaar goed met vinnige denke en korttermynbeplanning en is gewoonlik kreatief en pas goed by verandering aan. Soms lyk dit of hulle dinge `spontaan` doen, sonder enige plan. Ontleders is geneig om probleme in hul spesifieke komponente af te breek eerder as om dit as `n geheel te hanteer. Hulle maak baie gedetailleerde lyste en organiseer dinge sodat hul lewens en probleme ordelik bly. Realiste is no-nonsense. Hulle vra moeilike vrae en is geneig om alles te doen wat nodig is om `n probleem op te los. Hulle het `n goeie begrip van die probleem en die gereedskap om dit op te los. Hulle is ook meer bewus van hul beperkings. Die meeste mense het ten minste `n mate van realisme in hulle. 
Om oop te maak vir uiteenlopende denke wanneer jy met mense omgaan of jouself in `n spesifieke situasie bevind, let op hoe jy die situasie of persoon raam. Gee jy jouself slegs beperkte opsies (d.w.Z. haat hy jou as hy nie tyd het om saam met jou te spandeer nie en hou net van jou as hy al sy tyd saam met jou spandeer ens.)? Gebruik jy dikwels die uitdrukking `dit`? of `Watter`? As jy vind dat jy so dink, stop en oorweeg of dit werklik jou enigste opsies is? Meestal nie. Konvergente denke is nie altyd sleg nie. Dit is veral nuttig vir dinge soos wiskunde (waar daar `n duidelike regte antwoord is), maar dit kan baie beperkend wees as jy dit op jou lewe toepas. 
Dit beteken basies dat jy nie na dinge op aannames kyk nie, moenie aanvaar dat iemand weet waarvan hulle praat nie, en self dinge navors. Jy sal ook moet verstaan hoe jou eie vooroordele en perspektiewe dinge sal kleur, asook watter vooroordele en perspektiewe teenwoordig is in ander mense. Jy sal die aannames wat jy maak op grond van jou wêreldbeskouing moet uitdaag. 
Vra mense oor hulself. Jy hoef nie baie opdringerig te wees nie, maar wanneer jy iemand ontmoet, vra hulle vrae oor hulself (bv.: Waar kom jy vandaan? Wat het jy op skool geleer? Hoekom het jy gekies om dit te bestudeer??). Mense hou daarvan om oor hulself te praat en jy sal baie interessante dinge leer wat jy dalk andersins nie geleer het nie. Wees nuuskierig oor die wêreld in die algemeen. Byvoorbeeld, as jy op `n vliegtuigreis gaan, leer oor die meganika van vlieg, hoe lugstrome werk, miskien selfs die geskiedenis van die vliegtuig self (nie net iets oor die Wright-broers nie). As jy die kans kry, gaan na museums (wie weet, hulle het dalk gratis dae of kry `n museumkaart), gaan na biblioteekgeleenthede of lesings by jou plaaslike universiteit. Dit is alles wonderlike maniere om jou nuuskierigheid oor die wêreld om jou te bevredig, gratis of teen geen koste. 
Doen jou bes om jou pad verby retoriese landmyne oor sekere kwessies te werk, om uit te vind wat die bewyse (ware feite) eintlik toon. Maak seker dat jy `n oop gemoed hou terwyl jy dit doen, anders sal jy enige feite begin ignoreer wat nie ooreenstem met dié wat nie die bewering waarin jy glo ondersteun nie. Byvoorbeeld, die kwessie van klimaatsverandering het hoogs polities geword, wat dit moeilik maak vir mense om die werklike feite daaruit te kry (d.w.Z. klimaatsverandering is aan die orde van die dag, wat vinnig gebeur en as gevolg van mense) omdat daar soveel verkeerde inligting is en daarop wys dat die werklike feite geneig is om geïgnoreer of ondermyn te word. 
Daar is getoon dat dagdroom `n ongelooflike kragtige hulpmiddel is vir mense om te dink, probleme op te los en dinge gedoen te kry. Sit elke dag `n bietjie tyd opsy om jouself te laat dagdroom. Soek net `n stil plek en laat jou gedagtes dwaal (voordat jy gaan slaap is gewoonlik `n goeie tyd). As jy met ’n probleem sukkel en op soek is na ’n kreatiewe manier om ’n oplossing te vind, is hier ’n paar goeie vrae om jouself af te vra: vra jouself af wat jy sou doen as jy toegang tot al die hulpbronne in die wêreld gehad het; vra jouself af wie sal jy vra om jou te help as iemand kan vra; vra jouself af wat jy kan probeer as jy nie bang is vir mislukking nie. Hierdie vrae laat jou toe om jou gedagtes oop te maak vir moontlikhede in plaas daarvan om net die beperkings te sien. 
Die biblioteek is `n goeie bron van inligting! Hulle het nie net boeke, flieks en dokumentêre programme om te leen nie, hulle bied dikwels gratis klasse en werkswinkels aan, of inligting oor gratis klasse en werkswinkels. Bibliotekarisse is altyd byderhand om jou vrae te beantwoord of jou na die regte inligting te lei. Biblioteke het ook dikwels argiewe van foto`s en koerante van jou tuisdorp of stad en kan `n goeie hulpbron wees om meer oor jou area te leer. Sekere webwerwe kan baie geskik wees om inligting te bekom. Jy kan goeie IT en wetenskaplike kennis deur Wolfram|Alpha opdoen, jy kan gedigitaliseerde manuskripte van Middeleeuse manuskripte tot aantekeninge deur latere kunstenaars bekyk, of jy kan gratis studies volg op die webwerf van die Open University. Onthou dat jy altyd `n gesonde dosis skeptisisme moet gebruik oor wat jy leer (op die internet, in `n boek of in `n dokumentêr). Om by die feite te hou en `n oop gemoed te handhaaf, sal jou meer help as enige natuurlike intelligensie. 
Wees versigtig vir raadpleging en staatmaak op `n gesag. Moenie die mening van ander vertrou nie, selfs al lyk dit of hulle weet waarvan hulle praat. Gaan die feite na, kyk na alternatiewe standpunte. As jy enige leemtes in hul argumente of redenasie sien, kyk daarna. Moet nooit ophou om iets na te vors net omdat `n gesaghebbende bron (soos die nuus, of jou professor, of `n minister) iets beweer. As verskeie onafhanklike bronne dieselfde argument of bewering maak, is dit meer waarskynlik waar. Oefen `n gesonde skeptisisme oor wat jy ontdek. Maak seker jy kry inligting wat deur meer as een bron bevestig word (dit is die beste om vir onafhanklike bronne te soek). Kyk wie maak die eise (word dit gesubsidieer deur groot oliemaatskappye, het hulle `n belang om verkeerde inligting te versprei, het net geen idee waarvan hulle praat nie? Probeer nuwe dinge en stap buite jou gemaksone. Hoe meer jy dit doen, hoe makliker sal dit wees om na menings en idees te kyk wat nie direk by jou wêreldbeskouing pas nie. Dit sal jou ook bekendstel aan idees wat jy nooit sou teëgekom het nie. Probeer dus `n kookklas, of leer brei, of stel belang in amateur-sterrekunde. 
doen wiskunde. Om gereeld wiskunde te doen kan `n groot hupstoot gee aan jou verstandelike vermoëns en help om die risiko van siektes soos Alzheimer`s te verminder. Doen elke dag `n bietjie wiskunde (dit hoef nie lineêre algebra te wees nie, maar as jy byvoorbeeld iets moet byvoeg, doen dit uit jou kop, eerder as om `n sakrekenaar te gebruik). Memoriseer `n gedig. Dit is nie net `n wonderlike truuk vir partytjies nie (veral as dit `n lang gedig is), maar dit sal help om jou geheue te verbeter, wat weer jou denkvaardighede sal verbeter. Jy kan ook `n paar aanhalings memoriseer om mee te skerm tydens `n gesprek, wanneer toepaslik. Neem deel aan gereelde mini-uitdagings soos om met `n ander roete van die werk af huis toe te ry, na nuwe musiek te luister, `n dokumentêr oor `n nuwe onderwerp te kyk, nuwe woorde te leer, `n nuwe sport te probeer, tyd te neem om te verf of te teken, `n vreemde te leer taal of vrywilligerswerk. 
Jy kan bewustheid oefen terwyl jy stap. In plaas daarvan om in jou gedagtes te versink, fokus op jou vyf sintuie: let op die groen van die bome, die tipe blou van die lug, let op die wolke wat oor hulle jaag; luister na die geluid van jou voetstappe, die wind in die blare, mense wat om jou praat; let op die reuke en wat jy voel (is dit koud, warm, winderig, ens.). Moenie hierdie dinge beoordeel nie (te koud, lekker lug, slegte reuk, ens.) maar let hulle net op. Doen ten minste 15 minute meditasie per dag. Dit sal help om jou verstand en jou denke skoon te maak en sal jou brein `n broodnodige rus gee. As jy net hiermee begin, vind `n stil plek om te sit sonder afleiding (soos dit makliker word, kan jy mediteer op die bus, by jou lessenaar by die werk, by die lughawe, ens.). Haal diep asem, tot onder in jou maag, en fokus op jou asem. As jy agterkom dat willekeurige gedagtes jou bewussyn deurkruis, laat hulle met rus, hou net aan asemhaal en fokus op jou in- en uitasem.
Om te dink
Inhoud
Dink is iets wat natuurlik in elke individu kom, maar daar is maniere om jou denkvermoë te verbeter. Dit neem tyd en oefening om `n beter denker te word, maar dit is `n proses wat jy deur jou lewe kan slyp. Om `n beter denker te wees en jou verstand skerp te hou, kan jou langtermyn geestelike en fisiese gesondheid help!
Trappe
Deel 1 van 3: Oefening van verskillende maniere van dink
1. Verstaan verskillende tipes denke. Daar is nie een regte manier om oor dinge te dink nie. In plaas daarvan is daar baie maniere van dink, waarvan sommige meer effektief is as ander. Jy sal verskillende maniere van dink moet aanleer, om jou eie denkprosesse en die denkprosesse van ander beter te verstaan. Alhoewel daar baie soorte denkwyses is, is daar twee algemene:
- Leer om konseptueel te dink. Dit is basies om te leer hoe om patrone en verbande tussen abstrakte idees te vind sodat jy `n groot prentjie kan vorm. Byvoorbeeld: jy kan konseptuele denke tydens `n skaakspel gebruik. Jy kan dalk na die bord kyk en dink `hierdie rangskikking van stukke lyk bekend` en dit gebruik om jou stukke te skuif op grond van hoe jy die patroon sien ontwikkel.
- Leer om intuïtief te dink. Dit is basies wat dit beteken om volgens jou ingewande te werk (jy moet net op instink werk). Dikwels verwerk jou brein meer as wat jy besef, en dit is instink. Byvoorbeeld: besluit jy wil nie met `n oënskynlik gawe man uitgaan nie omdat jou instinkte jou waarsku, net om later uit te vind dat hy `n veroordeelde seksoortreder is; jou brein het sekere seine opgetel waarvan jy dalk nie bewus was nie.
2. Leer die vyf denkstyle. Harrison en Bramson het in Die kuns van dink vyf denkstyle gepostuleer, naamlik: sintese, idealisme, pragmatisme, analise, realisme. Om te weet waar jy val en watter style jy gebruik, kan jou help om jou eie denkpatrone beter te benut. Jy kan in een spesifieke styl of verskeie style val, maar die toepassing van `n verskeidenheid van hierdie style kan jou help om meer effektief te dink.
3. Gebruik eerder divergente denke as konvergente denke. Konvergente denke is wanneer jy basies net twee keuses sien (d.w.Z. mense is goed of sleg). Divergente denke beteken basies dat jy oop is vir alle rigtings (d.w.Z. jy besef dat mense beide die `goeie` en die `slegte` kan insluit).
4. werk aan joukritiese denkvermoë. Kritiese denke is wanneer jy `n situasie of inligting objektief analiseer deur baie inligting en feite uit verskillende bronne te versamel. Dan evalueer jy die situasie op grond van die inligting wat jy ingesamel het.
Deel 2 van 3: Aanleer van basiese denkvaardighede
1. Daag jou aannames uit. Om te leer om meer effektief te dink, moet jy die aannames wat jy maak bevraagteken. Jou denke word direk beïnvloed deur dié van jou kulturele en sosiale omgewing. Jy moet self besluit of hierdie denke produktief of nuttig is.
- Oorweeg verskeie standpunte. As jy iets hoor, selfs iets wat goed klink, kyk dit uit ander bronne. Soek feite wat dit ondersteun of weerlê en kyk wat ander mense te sê het. Byvoorbeeld: Kom ons sê jy hoor dat bra`s kanker by vroue kan veroorsaak en dit klink na `n interessante teorie (wat jou as vrou sal laat bekommer oor die dra van `n bra), so kyk gerus van naderby. Uiteindelik, deur al die bewerings te sif, sal jy ontdek dat daar hoegenaamd geen bewyse is om hierdie bewering te ondersteun nie – as jy nie verskeie standpunte in ag geneem het nie, sou jy nie die waarheid ontdek het nie.
2. Ontwikkel nuuskierigheid. Mense wat as `groot denkers` beskou word, is mense wat hul nuuskierigheid gekweek het. Hulle vra vrae oor die wêreld en oor hulself, en hulle soek antwoorde op hierdie vrae.
3. Vind die `waarheid`. Die moeilikheid met hierdie stap is dat daar nie altyd een uiteindelike `waarheid` is nie. Maar deur jou bes te doen om by die kern van `n saak uit te kom (sosiaal, polities, persoonlik, ens.).) in staat wees om jou huidige denkvermoë te oefen en te verdiep.
4. Vind kreatiewe oplossings. ’n Goeie manier om jou denkvaardighede te kweek, is om jou kreatiewe denkvaardighede in ongewone en kreatiewe strategieë te gebruik om ongewone gebeurtenisse te hanteer. Dit is `n manier om jou denkvaardighede by die skool, by die werk en selfs op die bus te oefen. Of trein
5. Verskaf meer inligting. Jy wil seker maak jy weet hoe om goeie inligting te kry. Daar is baie nonsens daar buite, waarvan sommige baie oortuigend kan lyk. Jy moet leer om die verskil tussen goeie en slegte inligtingsbronne te herken.
Deel 3 van 3: Bou jou denkvermoë
1. Gebruik taal om jou denke te verander. Wetenskaplikes het gevind dat taal eintlik help om die manier waarop jy dink te beïnvloed. Mense wat byvoorbeeld grootword in kulture wat die kardinale punte (kardinale rigtings) (noord, suid, oos, wes) gebruik in plaas van rigtings soos regs en links (soos in Engels), het die vaardigheid verwerf om die kardinale punte te vind deur gebruik te maak van met behulp van `n kompas.
- Leer ten minste een ander taal. Wetenskaplikes het ook gevind dat tweetalige mense (mense wat meer as een taal praat) die wêreld beskou volgens die taal wat hulle gebruik. Die aanleer van `n nuwe taal help jou om nuwe maniere van dink te leer ken.
2. Verbreed jou kennis. Leer gaan nie net daaroor om skool toe te gaan en sekere feite te onthou nie. Leer is iets wat `n leeftyd hou en `n wye verskeidenheid dinge kan insluit. Wanneer jy altyd leer, dink jy altyd en ontdek jy nuwe maniere van dink.
3. Gebruik Mind Building Oefeninge. Daar is sekere dinge wat jy kan doen wat jou kan help om jou denkvermoë te verhoog. Dink is soos elke spier in jou liggaam. Hoe meer jy jou brein gebruik, hoe sterker word dit en hoe beter kan jy dink.
4. Oefen bewustheid. Die belangrikheid van bewustheid wanneer dit kom by denke, is dat dit kan help om ons gedagtes te verhelder, maar dit kan ons ook help om los te kom van die kettings van ons gedagtes wanneer ons dit nodig het. Bedagsaamheid kan help om geestelike probleme en die nastrewing van kennis en denkvaardighede te verlig.
5. Gee aandag aan jou fisiese en sosiale gesondheid. Om aktief te bly in jou daaglikse lewe is van kritieke belang om jou verstand skerp te hou. Gereelde matige, kragtige fisiese aktiwiteit en sosiale aktiwiteite help om geheueverlies te voorkom. Beplan elke dag tyd om sosiaal en fisies aktief te wees.
6. Daag jouself uit om elke dag iets nuuts te leer. Om iets nuuts te leer, gee jou nie net `n nuwe vaardigheid of inligting nie, dit help jou om jou verstand te laat groei. Probeer om elke dag iets nuuts te leer of te doen. Dit kan iets wees soos om jou tande te borsel met jou nie-dominante hand of om `n klas te neem in `n gratis leeromgewing soos Duolingo, Code Academy of enige ander platform wat jou interesseer.
Wenke
- Verstaan dat dink `n doelbewuste en outomatiese proses is, eers bewustelik soos om `n wiel in jou kop te draai. Slegs deur wilskrag sit ’n mens jou eie gedagtes aan die gang.
Waarskuwings
- Goeie en versigtige denke kom met oefening. Enigiemand kan deelneem aan `n nuwe gier of stukkies inligting wat werklik blyk te wees. Moenie daaroor bekommer nie. Soek net die waarheid en wees versigtig met die inligting wat jy versprei.
Artikels oor die onderwerp "Om te dink"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
