Iemand gelukkig maak

Inhoud

Trappe
Wenke
Waarskuwings

Om iemand gelukkig te maak, net om iemand gelukkig te maak, kan een van die mees bevredigende gevoelens op die planeet genereer. Om iemand se dag op te helder, of daardie persoon jou beste vriend of `n kelner is, gee jou goeie karma, wat jou dag ook kan ophelder. Om iemand gelukkig te maak moet jy opreg en oop wees, en ook bereid wees om moeite te doen om `n verskil te maak.

Trappe

Metode 1 van 3: Maak jou vriende gelukkig

1. Wees emosioneel ondersteunend. Almal wil weet dat hulle geliefd en waardeer word. Moedig jou vriende aan om hul drome te volg, veral as niemand anders dit vir hulle doen nie. Vind `n manier om hulle te vertel hoeveel hulle vir jou beteken, selfs al moet jy dit terloops of onopvallend doen. Wees omgee en deernisvol in alles wat jy doen. Om daar te wees vir jou vriende, of hulle nou `n ernstige probleem het of net oor hul werk kla, kan die beste manier wees om hulle gelukkiger te maak.

Nog `n manier waarop jy emosionele ondersteuning kan bied, is om jou vriende te laat weet dat hulle hulself tekort verkoop. As hulle in `n slegte verhouding is, slegte lewenskeuses maak of hul talente mors, kan jy `n subtiele manier vind om dit met hulle te bespreek. Of hulle luister of nie, is aan hulle, maar jy het ten minste die tyd geneem om eerlik te wees.

2. Bemoedig hulle wanneer hulle hartseer is. Glimlag vir hulle en, as jy `n warm verhouding met die betrokke persoon koester, druk hulle. Doen iets pret, soos om `n kasteel van kussings te maak of `n oorslaapplek aan te bied—veral as jy "te oud" hiervoor is. Maak `n klein versameling oulike foto`s, video`s en geskenke. Wedden dat hulle baie beter sal voel nadat hulle die versameling bekyk het.

Natuurlik sal hierdie soort gekheid nie almal altyd gelukkiger maak nie, maar dit is die moeite werd om te probeer. Jou vriend sal waardeer dat jy regtig bereid is om stappe te doen om hom te laat lag.

As jou vriend baie hartseer is, is dit soms net die beste om daar te wees vir hom, as `n skouer om op te huil. As die bui nie reg is nie, moenie te veel druk op jouself plaas om met `n belaglike aktiwiteit vorendag te kom om jou vriend beter te laat voel nie.

Soms, selfs na baie gesels en gekuier, sal die persoon steeds nie so goed voel nie. Vir sekere mense werk dit om hartseer te wees oor die feit dat hulle hartseer is. As hulle empaties is, sal dit hulle mal maak dat jy hartseer is en hulle sal probeer om dit reg te stel. En gewoonlik wanneer hulle dit doen, sal hul eie bui ook verbeter. Soms selfs meer as wat jy kon doen.

3. Wees n goeie luisteraar. ’n Maklike manier om iemand gewaardeer en verstaan te laat voel, is om bloot na hulle te luister. Probeer om hul ingesteldheid te verstaan, en plaas jouself in hul skoene. Vra deurdagte vrae, moenie hulle onderbreek nie. As jy iets nie verstaan nie, sê iets; moenie voorgee nie. Miskien het jy `n vriend wat voel dat hy nie genoeg aandag kry nie en regtig `n luisterende oor nodig het. Jy kan daardie persoon gelukkiger maak deur daar te wees vir hulle, en regtig uit jou pad te gaan om te luister.

Om regtig na jou kêrel te luister, draai jou liggaam na hom toe, maak oogkontak en gee nie ongevraagde raad nie. Wys dat jou vriend jou volle aandag het en dat jy daar is om sy lewe beter te maak. Jy is nie daar om hom te oordeel nie.

Sit jou foon weg wanneer jou vriend praat. Dit is hoe jy hom wys dat jy hom die aandag gee wat hy verdien.

4. Gee `n betekenisvolle geskenk. Neem die tyd om `n spesiale geskenk te vind wat werklik by die betrokke persoon pas. Hoe meer jy oor die geskenk dink, hoe beter is dit. Dit is `n teken van positiewe energie en belangstelling. Koop iets vir jou vriend wat hy of sy reeds wou hê, in plaas van iets lukraak. Dit kan `n seldsame album wees waarop hy al `n rukkie sy oog gehad het, of `n eerste uitgawe van jou vriendin se gunsteling roman. Om `n poging aan te wend om iets unieks vir jou kêrel te vind, sal hom onmiddellik beter laat voel.

Alhoewel die gee van `n betekenisvolle geskenk op `n verjaarsdag of vakansie natuurlik `n positiewe indruk maak, kan niks `n persoon soms gelukkiger maak as `n geskenk vir geen onmiddellike rede nie.

5. Bel `n vriend, net so. Jy kan jou vriend bel om sy of haar stem vir `n rukkie te hoor. Hierdie klein gebaar kan `n groot verskil maak en vir jou vriend wys dat jy regtig omgee. Dat dit regtig saak maak wat in sy of haar lewe aangaan. As jy `n paar minute af het, bel jou vriend en vra hoe sy/haar dag verloop het, wat by die skool, by die werk of saam met sy/haar vriende gebeur het. Neem die tyd om belangstelling in jou vriend te toon sonder om iets terug te verwag. Jy sal sy dag baie lekkerder maak.

Mense bel mekaar nie naastenby so baie soos voorheen nie. Maak jou vriend gelukkig deur hom te bel sonder dat jy iets nodig het.

As jy weet jou vriend het `n groot week gehad, soos `n eerste week by die werk of iets soortgelyks, bel om te vra hoe dit gegaan het. Hy sal dadelik `n bietjie gelukkiger voel.

6. Help `n vriend, net daarvoor. Nog `n manier om jou vriend gelukkig te maak, is om jou hulp aan te bied. Dit beteken nie dat dit superintensief hoef te wees nie, of net moet help wanneer die behoefte reg is. As jou vriend besig is, kry haar middagete of bied aan om met sy hond te gaan stap. Jy kan jou vriend `n saamrygeleentheid gee as jy weet sy motor is by die motorhuis. Of help hom met daardie IKEA-tafel wat al weke lank in die boks gebêre word. As jy jou bes doen om met klein dingetjies te help, kan jy ’n glimlag op jou vriend se gesig plaas.

Sommige van jou vriende sal nie gelukkig wees om jou aanbod te aanvaar nie, selfs al moet hulle dit regtig doen. Wys hulle dat jy regtig bereid is om te help, en hulle sal meer as bly wees om jou aanbod te aanvaar.

gee aandag. Gee aandag aan jou vriend en kyk wat hy of sy die nodigste het. Miskien wil jou vriendin `n yskoffie hê, maar sy is te skaam om daarvoor te vra.

7. Skryf vir hulle dankie-notas. Jou vriende sal dadelik gelukkiger wees as jy vir hulle `n dankie-briefie stuur en hulle bedank vir iets wat hulle vir jou gedoen het. Jy dink dalk hierdie soort notas is net vir ouer mense en onderwysers, maar dan is jy verkeerd. Om vir jou vriend `n dankie-briefie te stuur kan `n betekenisvolle en unieke manier wees om jou dankbaarheid uit te druk en sal jou vriend gelukkiger maak. Jy hoef hulle nie vir spesifieke dinge te bedank nie, maar meer algemeen kan jy hulle bedank omdat hulle sulke goeie vriende is, of so `n goeie luisteraar is.

Los die nota op die deurmat, in die posbus, of sluip dit in `n boek wat jou vriend lees. Die element van verrassing kan jou vriend selfs gelukkiger maak.

8. Sê iets mooi oor jou vriend agter sy/haar rug. Nog `n manier om jou kêrel gelukkig te maak, is om hom/haar te prys wanneer hy/sy nie daar is nie. In plaas daarvan om gemeen te skinder, versprei die positiwiteit deur iets mooi oor jou vriende te sê. Dit maak nie saak of jy hul modesin of sy kitaarspel prys nie, jou vriend sal gelukkiger wees as hy/sy daarvan hoor. Jy kan wed dat, net soos met negatiewe skinderpraatjies, jou vriend sal hoor dat jy iets mooi oor hom/haar gesê het.

Ook, as jy iets mooi agter sy/haar rug sê, sal dit jou vriend inspireer om iets positiefs oor jou te sê wanneer jy nie daar is nie. Dit is hoe die positiewe energie aanhou versprei.

9. iets bak. Om iets vir vriende te bak om hulle gelukkiger te maak, raak nooit verouderd nie. Neem die tyd om sjokoladekoekies, piesangbrood, appeltert of wat ook al vir jou vriende te bak. Dit sal hulle verseker gelukkig maak. Jou moeite sal ook waardeer word. Jy kan jou gebak op sy lessenaar sit, of dit in sy voorstraat los vir `n ekstra verrassing.

As jy nie weet wat sy gunsteling-nagereg is nie, kan jy rondvra sodat jou gebak ekstra spesiaal word.

Om iets vir jou vriend se verjaarsdag te bak, kan jou vriend selfs gelukkiger maak.

Metode 2 van 3: Maak jou ouers gelukkig

1. Wees betroubaar. Om so nou en dan `n groot belofte na te kom is een ding. Maar dit beteken baie meer as jy elke dag jou woord hou, al gaan dit oor klein alledaagse dingetjies. Kies eerlikheid as jou beleid. Selfs halwe waarhede kan soos verraad voel. Maak seker dat jou dade altyd jou woorde weerspieël—en omgekeerd. As jy jou ouers gelukkig wil maak, moet jy bewys dat jy hul vertroue waardig is.

Jou ouers kan dikwels bekommerd wees oor of jy werklik oop is vir hulle. Die beste ding wat jy kan doen is om vir hulle te wys dat jy met hulle wil praat oor wat in jou lewe aangaan.
As jou ouers voel dat jy `n eerlike verhouding het en dat jy niks probeer wegsteek nie, sal dit hulle baie gelukkig maak.

2. Spandeer kwaliteit tyd saam met hulle. Wys dat jy nie net vir hulle omgee nie, maar dat jy hul geselskap geniet. Dit vat nie veel hiervoor nie. Skakel die TV af, gaan sit en gesels. Jy kan hulle ook nooi om vir `n rukkie uit die huis te kom. Gaan rolbal, swem, of doen iets anders pret en aktief. Gesinstyd hoef nie vervelig te wees nie, en kan so lekker wees as wat jy wil hê dit moet wees. Jy kan wenke gaan speel, of na daardie nuwe Italianer in die stad gaan. Jou ouers wil meer tyd saam met jou spandeer as enigiets anders. So as jy meer tyd saam met hulle spandeer, sal hulle baie gelukkig wees.

Los jou kamerdeur oop, moenie dit toemaak nie. Dit is hoe jy vir jou ouers wys dat jy bereid is om tyd saam met hulle deur te bring, in plaas daarvan om hulle elke keer uit te sluit.

Kies `n aand om saam met jou gesin deur te bring. Dit maak nie saak of dit elke Saterdag of elke Woensdag is nie. Die skedulering van gesinstyd is gewaarborg om jou ouers gelukkig te maak.

Die belangrikste is dat jy moet optree asof jy regtig `n goeie tyd het. Nie dat jy dit net doen om hulle gelukkig te maak, en heimlik wens jy was saam met vriende nie.

3. Laat hulle waardeer voel. Gee hulle opregte komplimente deur vir hulle iets te vertel waarvan jy hou of van hulle hou. Wys jou ouers dat jy hulle nie as vanselfsprekend aanvaar nie, en dat jy werklik dankbaar is vir alles wat hulle vir jou doen. Moenie `n dag laat verbygaan sonder om hulle te bedank, en sonder om te wys dat jy nie sonder hulle kan klaarkom nie. Jou ouers sal gelukkiger wees omdat hulle sien dat jy hulle waardeer.

Kom ons erken dit: dit gebeur veels te dikwels dat ouers as vanselfsprekend aanvaar word, maar dit beteken nie dat dit oukei is nie. Trek uit die dwangbaadjie en doen jou bes om vir hulle te wys jy gee om.

Onthou dat jou ouers nie net ouers is nie. Dit mense met hul eie doelwitte, en hul eie behoeftes. Hulle is nie “verpligtig” om vir jou te sorg nie. Hulle het die keuse gemaak om dit te doen, en jy moet dit waardeer.

4. wees self gelukkig. Om self gelukkig te wees, is ook ’n manier om jou ouers gelukkig te maak. Dit maak nie saak of jy jou geluk kry uit `n betekenisvolle loopbaan, om ware liefde te vind of `n prettige stokperdjie te beoefen nie. Navorsing het getoon dat ouers net so belangstel in die geluk van hul volwasse kinders as wat hulle was toe daardie kinders jonk was. Doen dus altyd jou bes om gelukkig te wees, en om daardie geluk na jou ouers te laat deurskyn. Hulle sal op hul beurt gelukkig wees.

Dit is te maklik om by jou ouers te kla oor jou werk, of die onaangename aspekte van jou lewe. Jy kan hulle egter ook bel om te praat oor die dinge waarvan jy hou. Dis belangrik om eerlik te wees, maar dit maak ook nie seer as jy so nou en dan `n goeie fasade opsit nie.

5. Hulp in die huishouding. Om soveel as moontlik met die huishouding te help, kan jou ouers ook gelukkiger maak. Dit beteken nie dat jy so vinnig as moontlik van jou take ontslae moet raak nie, maar beteken dat jy jou bes doen. Doen iets wat nie van jou verwag word nie, soos om ekstra wasgoed te was, die kombuistoonbank skoon te maak of te stofsuig wanneer jou ouers nie daar is nie. Jou ouers sal jou inisiatief baie waardeer en as gevolg daarvan gelukkiger wees.

Veral as jou ouers `n lang dag gehad het, sal hulle dit waardeer as jy `n paar take uit hulle hande neem.

Jy hoef hulle nie uit te wys wat jy gedoen het nie. Hulle sal sien dat take gedoen word, en hulle sal bly wees daarvoor.

6. Berei vir hulle `n lekker ete voor. Jy kan ook jou ouers gelukkig maak deur vir hulle `n smaaklike, tuisgemaakte ete as `n verrassing voor te sit. Dit hoef nie te ingewikkeld te wees nie, `n eenvoudige pastagereg met `n slaai, hoender of vis is genoeg. Die punt is nie dat jy `n stergereg voorberei het nie, maar dat jy die tyd geneem het om jou ouers `n hand by te sit. Dat jy seker gemaak het dat hulle daardie dag een ding minder het om oor bekommerd te wees.

Verras hulle op `n aand wanneer jou ouers gewoonlik kook. Niks sal hulle gelukkiger maak as om terug te kom met hul neuse in die botter nie.

Jy kan bonuspunte verdien as jy ook help met skoonmaak en opwas.

7. liefdevol wees. Om jou ouers `n bietjie meer liefde as voorheen te toon, kan hulle ook gelukkig maak. Gee hulle `n drukkie as jy hulle sien, `n soen op die wang, of `n klop op die arm of skouer. Al die klein gebare kan hul dag `n bietjie meer pret maak. Jy het dalk die ouderdom bereik waar sulke goed nie meer cool is nie. Kom oor hierdie en gee hulle die liefde en toegeneentheid wat hulle verdien. Jy wil hê hulle moet gelukkig wees, reg??

Om jou ouers `n soen of drukkie te gee voordat jy die huis verlaat, maak `n groot verskil.

Moenie in jou kamer bly wanneer jou ouers by die huis kom nie, en ook nie van die ander kant van die huis af groet nie. Maak dit `n punt om ondertoe te gaan, `n drukkie te gee en oor hul dag te vra.

8. Wees gaaf met jou broer(s)/suster(s). As jy jou ouers gelukkig wil maak, is dit wys om ’n positiewe verhouding met jou broer(s) of suster(s) te bou. Neem die tyd om vriendelik met hulle te wees, en jou ouers sal bedek wees met die feit dat julle twee oor die weg kom. Dit sal verseker dat die hele huishouding `n bietjie gladder sal verloop. As jy die oudste is, neem die verantwoordelikheid om na jou jonger broer(s) of suster(s) om te sien. Jou ouers sal gelukkiger wees omdat hulle een minder het om oor bekommerd te wees.

As jou jonger broer of suster(s) hulp nodig het met hul huiswerk, bied aan om te help wanneer jou ouers besig is.

As jy jonger is, kan jy jou bes doen om gaaf te wees met jou ouer broer(s) of suster(s). Probeer rusies vermy. Dit maak `n groot verskil.

9. Kyk hoe dit met hulle gaan, net so. Jou ouers is waarskynlik gewoond daaraan dat jy hulle bel as jy ’n vraag het wat net hulle kan beantwoord. As jy hulle gelukkig wil maak, bel hulle net elke nou en dan en vra hoe dit met hulle gaan. Hulle sal waardeer en geliefd voel, en hulle sal bly wees dat jy hulle bel, selfs al het jy niks van hulle nodig nie. Hulle sal bly wees dat jy hulle bel en vra hoe dit met hulle gaan.

As jy `n besige dag het, kan selfs `n kort teksboodskap `n groot verskil maak.

As jy besig is by die werk, kan jy vir hulle `n vinnige e-pos stuur, of vir hulle `n skakel stuur na `n nuusberig wat hulle kan interesseer.

Metode 3 van 3: Maak vreemdelinge of kennisse gelukkig

1. Doen willekeurige dade van vriendelikheid. Bel, SMS of e-pos iemand om te sê jy dink aan hulle. Stuur `n handgeskrewe brief, `n dom spotprent of `n oulike prentjie per pos. Baie min mense gebruik steeds die pos, so dit is regtig `n verrassing as jy dit doen. Kies `n blom vir iemand, help iemand om die kruideniersware op te tel, of bied jou hulp aan met `n groter geleentheid, soos `n skuif.

Om gaaf te wees ter wille van gaaf wees, sal jou goeie karma gee, en sal die res van jou dag ook baie beter maak.
Kyk rondom jou. As jy iemand sien wat regtig skaam is vir `n glimlag of `n bietjie vriendelikheid, kan jy jou aandag op hulle vestig. Solank jy jouself nie op hom afdwing nie.

2. laat hulle lag. Gelag verlig spanning, en is ongelooflik aansteeklik. As jy jou bes doen om spitsvondige opmerkings te maak terwyl jy inkopies doen of in die tou staan by die bioskoop, kan dit `n glimlag op iemand se gesig plaas. As jy nie enige inspirasie het nie, soek `n snaakse prentjie op die internet en e-pos dit vir hom. Belangriker nog, wys dat jy jouself nie te ernstig opneem nie en dat jy bereid is om die ekstra myl te loop om ander te laat lag.

Mense lag nie naastenby genoeg in hul lewens nie. Jy kan iemand se dag baie beter maak deur hulle te laat glimlag.

Jy kan ook iets simpels doen, soos om `n grashalm of madeliefie te pluk en dit aan iemand te gee. Sê jy het dit spesiaal vir hom of haar gekies!

3. Maak oogkontak en sê hallo. Dit is `n klein, maklike manier om `n verskil te maak. Die oogkontak alleen kan iemand waardeer laat voel. Om vir iemand hallo te sê kan iemand se dag `n bietjie beter maak. Jy weet nooit wat in iemand anders se kop aangaan nie. So as jy hallo sê, gee jy hulle dag ’n hupstoot waarmee hulle heeldag kan voortgaan.

Miskien is jy die enigste een wat daardie dag vir hom glimlag. Kyk hoe groot `n verskil jy kan maak.

4. Skenk jou goed. Nog `n manier om iemand gelukkig te maak, is om jou klere, skottelgoed en ander items wat jy nie meer nodig het nie aan liefdadigheid te skenk. Op hierdie manier kan jy mense help wat jou goed sal gebruik. Jy sal verbaas wees hoeveel jou ou klere of breekware vir iemand anders kan beteken, veral as hulle dit regtig nodig het. Om jou goed te skenk is `n gewaarborgde manier om iemand anders gelukkig te maak, selfs al kan jy dit nie self sien nie.

As jy vashou aan klere wat jy nie een keer in meer as `n jaar gedra het nie, is dit tyd om dit te skenk aan mense wat dit goed kan gebruik.

Alhoewel dit maklik is om sentimenteel te wees oor ou goed wat jy nie meer gebruik nie, dink aan hoeveel meer waarde en geluk iemand anders daaruit kan kry.

5. Gee `n mooi kompliment. Jy kan iemand laat glimlag en gelukkiger laat voel deur `n eenvoudige kompliment te gee. As jou kompliment opreg en vriendelik is, sal jy iemand se lewe `n bietjie beter maak. Jy moet vir iemand sê dat jy van haar halssnoer hou, of dat sy mooi glimlag, of dat jy van haar funky broek hou. Solank jy nie oorboord gaan en niemand ongemaklik laat voel nie, kan komplimente mense dadelik gelukkiger maak.

Moet nooit die liggame komplimenteer van mense wat jy nie ken nie. Hou by klere, juweliersware of enigiets anders wat nie verkeerd verstaan kan word nie.

Kyk die persoon in die oë en sê iets soos "Koel trui.” Moenie te veel druk op jouself plaas nie, dit hoef nie perfek te wees wat jy sê nie.

6. Versprei jou positiewe energie. Nog `n manier om mense rondom jou gelukkiger te maak, is om self gelukkig te wees en jou positiewe energie te versprei. Sit `n glimlag op, praat oor die dinge waarvan jy hou, maak positiewe opmerkings oor jou omgewing en laat mense goed voel oor hulself. Geluk is aansteeklik, en as jy jou bes doen om diegene rondom jou op te beur met jou positiewe energie, sal hulle dit vinnig optel.

Selfs as jy nie baie positief voel nie, kan `n eenvoudige glimlag jou gelukkiger laat voel. Daardie geluk sal dan na ander oorgedra word.

As jy `n negatiewe opmerking gemaak het, weerspreek dit met twee positiewe opmerkings..

7. Help iemand om iets swaar op te tel. Jy kan iemand reeds gelukkiger maak deur hulle te help om iets swaars op te tel. Of dit nou `n bejaarde dame is wat kruideniersware na haar kar dra, of daardie man by die poskantoor. Jy sal ’n groot verskil maak as jy die las help dra. As jy `n buurman het wat iets swaar moet optel, vra of jy hulle kan help. Jy sal skielik jou buurman gelukkiger maak.

Jy sal iemand gelukkiger maak omdat jy hul lewe makliker maak.

Moet natuurlik nie in enige gevaarlike situasies beland waar jy `n persoon wat jy nie ken help om iets in `n bussie of `n huis te dra nie. Solank jy op `n veilige, openbare plek help, sal jy `n verskil maak.

8. Plaas iets opbouends op Facebook. Vandag gebruik die meeste mense Facebook om te kla of te kerm oor iets sleg wat met hulle gebeur het, of om depressiewe artikels te deel oor hoe die wêreld vir sy ouma uitdraai. Alhoewel dit soms waar kan wees, kan jy jou bes doen om jou Facebook-vriende gelukkiger te maak deur mooi dinge te plaas. Positiewe nuusberigte (hulle bestaan regtig!), oulike video`s van katjies, `n storie deur De Speld, `n lekker strokiesprent, ens. Jy sal mense gelukkiger maak sonder dat jy dit eers besef.

Natuurlik is daar baie slegte dinge aan die gang in die wêreld, maar laat jou ander duisende Facebook-vriende sulke dinge plaas. Hoekom plaas jy nie eers iets positiefs nie, verskaf verligting.

Wenke

Verras mense sonder `n direkte rede daarvoor.
Laat mense weet dat jy gemaklik met hulle voel. Die ander sal waardeer dat hulle waardeer word! Sê iets soets wat jy regtig, opreg bedoel, maar nog altyd stilgebly het. Dit sal hulle fisies en geestelik laat lag, met die wete dat dit uit die diepte van jou hart kom.
wees self gelukkig. Jy sê: “Ek weet hoe om gelukkig te wees, volg my!”. Dit kan hul hartseer `n bietjie wegneem. Dit kan hulle in kontak bring met hul begeerte om hulself te geniet, in plaas daarvan om hul trane vrylik te laat vloei.
Maak mense gelukkig deur hulle te laat lag en gaaf te wees vir hulle. Wys hulle jy is regtig jammer. Laat hulle beter voel.
As hulle nie daaroor wil praat nie, moet hulle ook nie irriteer nie. Verander die onderwerp, vra hulle byvoorbeeld oor hul planne vir die naweek.
Gaan na die bioskoop en kyk na `n gesinsfliek. Wees vriendelik en bied aan om hulle met versnaperinge te trakteer.
`n Eenvoudige drukkie, `n glimlag of `n kompliment is genoeg om iemand se dag `n bietjie beter te maak. As jy nie lus is om alles uit te haal nie, doen net een van hierdie dinge.
Opoffering van jou tyd om iemand te help wat hartseer is.
Laat hulle weet jy is daar vir hulle, maak nie saak wat gebeur het nie.
Lag vir die grappies van ander. Dit is baie ongemaklik as jy in `n groep is, grappe maak, en niemand lag nie. Probeer ten minste om te glimlag.
Neem hom/haar om diere te sien, veral as hy/sy daarvan hou.
Jy kan vir hulle `n brief skryf.
Probeer iets wat jou laat sweet. Sokker, basketbal, hardloop, stap, die skuur skoonmaak, ens.

Waarskuwings

moenie op hulle skree nie.
Moenie hulle in die verleentheid stel nie.
Maak seker dat jou goedbedoelde ondersteuning nie as sarkasties of as jammer oorkom nie.
As jou vriend alleen gelaat wil word, gee hom spasie. Laat weet dat jy bereid is om na enigiets te luister, en dat hy weet waar om jou te kry as hy van plan verander.
As jou vriend hartseer is oor iemand anders, moenie saamspeel met die negatiewe dinge oor daardie persoon nie. Dit moedig net negatiewe gevoelens aan.
Moenie druk op die ander persoon plaas oor sy/haar probleem nie. Dit sal net negatiewe emosies tot gevolg hê.
Moenie `n kruk word nie. As iemand van jou afhanklik raak om gelukkig te voel, kan jou ongesonde (en potensieel vernietigende) dinamika die ander persoon selfs erger laat voel as voorheen.