Jy huid droë borsels

Droog borstelen is die borsel van jou gedrogte huid met `n borstel met `n lang handvat. Gevolglik word die huid en die verwydering van die huid ongewenste dode huidcellen van jou liggaam verwyder. Deur egter te dikwels of te hard te borsel kan jy huidgeïrriteerd en geïnfekteer raken. Maak seker dat jy voordat jy met die proses begin die feiten oor droë borsels kent, asook die beste metodes.

Stappen

Deel1 van 3: Jy voorberei op die droë borsels

Prent getiteld Droë borsel jou vel Stap 1
1. Weet wat jy kan verwag. Droog-borsels het net soos baie wellness-trends verskillende gesondheidsvoordele. Niet alles wat beweer word, is egter wetenskaplike bewese. Ken de feiten voordat jy begin, sodat jy nie gereeld en onnodig borsel nie.
  • Mans is dit nie oor eens wat die effekte van droë borsels op die bloedsomloop is nie, maar droë borsels exfolieert de huid wel. Exfoliëren is `n proses waarin dode huidcellen verwyder word. As tiener of twintiger is dit waarskynlik nie nodig om gereeld te exfoliëren nie. Jou huid is jong genoeg om die dode huidcellen self te verwyder. Van jy dertigste vallen die dode huidcellen goed nie meer self van jou huid en kan droë borsels hierby help nie.
  • Droog borsels kan invloed hê op sellulitis, maar plekke met sellulitis verdwyne is nie deur en word ook nie minder hevig deur nie. Droog-borsels sorg dat plekke met bestaande sellulitis tydelik minder goed sigbaar is omdat die huid vollediger is. Droog borstelen voordat jy `n dagje na die strand gaan, kan daarom `n uitstekende manier wees om dit beter te sien en jy beter te voel, maar dit het effektief binne 24 uur.
  • Baie skoonheids- en welstandwebwerwe adviseer om die huid twee keer per dag te bors, maar dit kan sleg wees vir die huid. Wanneer jy jou huid te hard en te dikwels borstel die borstelharen mikroskopiese klein snywondjes in die huid. Hierdie plekke kan maklik geïnfekteer word. As jy jou huid vaker dan `n keer per week geborsel word om die beskermlagen in die huid afgebreek te word. Je huid word daardeur droog en raak geïrriteerd.
  • Droog borstelen is wel van invloed op huidaandoeningen. Mensen met eczeem of `n chronische droge huid kan nie beter gaan borsel nie omdat dit vatbaarder is vir bovenstaande komplikasies. As jy egter `n aandoening genaamd keratosis pilaris het waar die huid ontstoken is en jy laas het van ruwe, ry bultjies kan droë borsels en dode huidcellen verwyder die bultjies veroorsaak.
Prent getiteld Droë borsel jou vel Stap 2
2. Kies borsels uit. As jy die voor- en nadele teen mekaar afgewogen moet jy besluit dat jy met droë borsels wil begin, dan moet jy borsels kies om te gaan gebruik.
  • Jy het `n natuurlike, nie-sintetiese borstel nodig met `n lang handvat nie. So `n borstel kan jy by natuurvoedingswinkels en skoonheidsalonne koop.
  • Hoe langer het handvat, hoe beter. Jy sal by blywende bereikbare plekke as jy rug moet kom.
  • Kies `n borstel met stewige hare. `n Borstel met kaktusharen of plantaardige hare is ideaal om te droë borsels. As jy nie seker weet watter borstel jy moet kies, vraag dan `n medewerker om advies nie.
  • Kies vir gevoelige plekke as jou gesig, buik en bors `n iets sagtere borsel uit sonder handvat.
  • Prent getiteld Droë borsel jou vel Stap 3
    3. Besluit wanneer en hoe gereeld jy droë borsels wil hê. Vroeër het jy met droë borsels begin moet jy besluit op watter tyd van die dag jy dit wil doen.
  • Baie voorstanders van droë borsels adviseurs vir `s ochtends vir die douchen te borsels. Dit is omdat droë borsels die liggaam se energie skynbaar maak en sommige mense dink dat dit aan die begin van die dag jy nog meer energie gee.
  • Onthou dat jy nie gereeld moet bors nie. Baie aanhangers van droë borsels doen dit een of twee keer per dag, maar dit is nie nodig nie en kan huidinfeksies, `n droge huid en huidirritasie veroorsaak. Die veiligste opsie is om jou twee keer per week te bors.
  • Deel2 van 3: Beginnen met droë borsels

    Prent getiteld Droë borsel jou vel Stap 4
    1. Ga op `n betegelde oppervlak staan. Vroeër het jy met droë borsels begin om op `n tegelvloer te staan. Die meeste mense gee hulle die voorkeur om in die douche hul huid te borsel. Tydens die proses vallen is dode huidskilfers van jou huid en daarom kan jy die beste op `n oppervlak gaan staan ​​wat jy na afloop maklik kan maak en spoelen.
    Prent getiteld Droë borsel jou vel Stap 5
    2. Begin by jou voete en werk by jy benen omhoog. Gebruik jou borstel met die lang handvat vir dit deel van die borstelproses. By droë borsels begin jy onderaan jou liggaam en werk jy dan na bo toe. Men dink dat deur onderaan te begin is `n beter deurstroming is in die lymfeklieren en dat die bloedtoevoer na die hart toe verbeter word. Dit kan help om ongewenste gifstowwe uit die liggaam te kry en die bloedsomloop te verbeter.
  • Maak lange, sagte streke. Werk agteruit sodat alle streke na die hart toe gaan.
  • As jy het lastig vind om in gebalanseerde te bly, moet jy voete dan op `n voetbankje of op die rand van die badkuip.
  • Besteed ekstra aandag aan ruwere plekke as jy enkels en jou voetsole. Borstel hierdie plekke met verskeie kerens om te sorg dat alle dode huidcellen verwyder word.
  • Prent getiteld Droë borsel jou vel Stap 6
    3. Borstel je armen en dan je bovenlichaam. Blijf borstelen met die borstel met die lang handvat. Wanneer jy jou behandel het, begin jy met jou armen. Die proses is ook nou vrywel dieselfde. Maak seker dat elke streek jy maak na jou hart gaan.
  • Begin met jou hande en werk na jou skool toe. Maak ook nou lang en sagte streke met jou borstel.
  • Besteed ekstra aandag aan ruwe plekke as die ellebogen. Maak seker dat alle huidcellen verwyder word.
  • Behandel je mat. Dit kan duur wees omdat jy maar moeilik by sommige dele van jou rug kan kom. Maak seker dat jy `n borstel gebruik met `n handvat wat lank genoeg is om by die middel van jou rug en ander lastig plekke te bereik om te kom. Werk van je agterwerk na jou skoderbladen toe.
  • Behandel tot slot je bovenlichaam en die sykant van jou liggaam. Borstel by je ribbenkast omhoog na jou hart toe. Borstel aan die sykant van jou liggaam van jou heup na jou oksel toe.
  • Prent getiteld Droë borsel jou vel Stap 7
    4. Borstel gevoelige plekke. Leg die borstel met die lang handvat opsy en pak je sagtere borstel. Behandel nou die gevoelige gedeeltes van jou huid.
  • Borstel je gezicht en maak die kleinere en sagte streke. Borstel van je voorhoofd na je hals toe.
  • Borstel tepels en bors met `n sagte borsel om te voorkom dat die gevoelige huid raak.
  • As jy jou hele liggaam nog eens wil behandel, is dit goed beter om hierdie keer die sagtere borstel te gebruik om te voorkom dat jy huid onnodig geïrriteerd raak.
  • Deel3 van 3: Stappen neem na die droë borsels

    Prent getiteld Droë borsel jou vel Stap 8
    1. Neem `n douche met `n droë borsel. Dit kan `n goeie idee wees om `n douche te neem na die droë borsel, selfs al borstel jy jou nie `s ochtends nie. Alle dode huidcellen word onder die douche weggespoel.
    • Sommige mense raai aan om te wissel en koud water te gebruik om die bloedsirkulasie verder te stimuleer, maar dit is nie nodig nie. As jy `n gewone douche neem met ook lekker warm water, dan is dit prima.
    • Dep jy huid na die douchen droog in plaas van te wrijven. Jy kan die droë borsels ekstra gevoelig wees en jy wil natuurlik nie dat jy jou huid geïnfekteer en geïnfekteer raak nie.
    • Smeer `n natuurlike olie op jou huid om dit tekort aan olie te vul wat ontstaan ​​deur die droë borsels en douchen. Rozenbottelolie en kokosolie is goeie opsies.
    Prent getiteld Droë borsel jou vel Stap 9
    2. Maak na die droë borsels op die plek en die borsels skoon. Wanneer jy die borstelproses afgerond het, maak jy die plek waar jy jou huid geborstel het, asook die hulpmiddels wat jy gebruik het.
  • As jy in die douche geborstel het, kan jy maklik skoon maak, wil jy waarskynlik in die doucheafvoer gespoel word. Veeg dode huidschilfers op van ander betegelde oppervlakken en gooi ze weg.
  • Maak seker dat die borsels jy vir die droë borsels gebruik om droë bly. Hang nie op in die nalatenskap nie, en dit sal moontlik wees om te skimmel. Wees op `n plek sonder staand water.
  • Dit is nodig om die borstel van en toe te maak. Gebruik vir `n klein hoeveelheid sjampoe of vloeibare zeep. Was die borstelharen en dep na afloop soveel moontlik water uit die borstel. Hang die borstel ergens op `n veilige plek te drogen waar hy nie in aanraking kan kom met water nie.
  • Prent getiteld Droë borsel jou vel Stap 10
    3. Hou by wanneer jy jou huid borsel. Vergeet nie dat droë borsels verskillende huidprobleme veroorsaak as jy dit dikwels doen nie. Skryf op jou kalender op watter datum jy jou huid vir die laaste geborsteld het. Jy kan ook `n aantekening op jou telefoon maak. Borstel jou huid pas weer na enkele weke. Baie mense raai aan om die huid een of twee keer per dag droog te borsel, maar daardeur is die kans groter dat jy besmet is en ontstoke raak.

    Wenke

    • Dit is nie nodig om jou huid hard te borsel nie. Zachtjes exfoliëren is beter dan ruw exfoliëren.
    • Behandel probleemplekke twee keer. Gebruik eers `n borstel met `n lang handvat en dan `n sagte borstel sonder handvat. Vooral die huid op die voete en ellebogen word vinnig droog en barst snel.

    Waarschuwingen

    • Borstel geen plekke met wondjes, geïnspireerde plekke, blauwe plekke en ander abnormale plekke. Kyk totdat jy nie meer geïnfekteer is nie en weer verder met droë borsels is.

    Benodigdheden

    • Een houten borstel met natuurlike borstelharen en `n lang handvat

    Оцените, пожалуйста статью