Droë kopvel kan jeuk en skilfers veroorsaak, wat onaangenaam, frustrerend en selfs verleentheid kan wees. As jy aan `n droë kopvel ly, moenie bekommerd wees nie. Daar is verskeie dinge wat jy kan doen om jou kopvel te bevogtig en gesond te hou. Was jou hare minder gereeld met sjampoe en kies ’n bevogtigende sjampoe. Jy kan ook ’n afskilferende kopvelmasker gebruik of jou kopvel met olie behandel. Eet kosse wat hoog is in omega-3-vetsure, jodium en B-vitamiene sal ook jou kopvel gesonder maak.
Trappe
Metode 1 van 4: Kies en gebruik die regte produkte
1. Kies `n bevogtigende sjampoe. Dit is beter om nie aggressiewe sjampoe te gebruik wat die ghries uit jou hare en vel was nie. Kies `n sjampoe wat geformuleer is om jou kopvel en hare te bevogtig, soos een met hyaluronzuur, arganolie of teeboomolie.
2. Was jou hare net twee of drie keer per week met sjampoe. As jy jou hare te gereeld sjampoeer, kan die olie van jou kopvel afwas, wat jou vel en hare droog laat. As jy verkies om elke dag te stort of te bad, bedek jou hare met `n stortpet om dit droog te hou of spoel jou hare uit met water en gebruik conditioner om dit gehidreer te hou.
As jy gereeld oefen, spoel jou hare ten minste elke tweede dag uit en kondisioneer dit. Gedroogde sweet kan jou vel en kopvel ruik en irriteer.
3. Dien `n tonikum toe na sjampoe. Kies `n haartonikum of toner met bestanddele soos gliserien en aalwyngel wat jou kopvel kan streel en versag. Smeer die tonikum na die sjampoe op die probleemareas op jou kopvel. Die tonikum sal diep in jou vel binnedring om die jeuk permanent te verlig.
4. Moenie conditioner aan jou haarwortels en kopvel toedien nie. Opknapper is bedoel om jou hare te bevogtig en nie jou vel nie. As jy conditioner op jou kopvel smeer, kan dit jou porieë verstop, oorblyfsels op jou kopvel laat en jeuk veroorsaak. Wend conditioner van die middel van jou hare af tot by die punte.
5. Gebruik een keer `n week `n afskilferende kopvelmasker. `n Afskilferende masker kan oorblyfsels van haarsorgproduk, opgehoopte olie en dooie velselle van jou kopvel verwyder. Wend die masker een keer per week aan om jou kopvel gesond te hou.
6. Gebruik minder haarversorgingsprodukte. Sterk chemikalieë in haarsproei, jel, mousse en droë sjampoe kan jou kopvel uitdroog. Probeer om minder haarsorgprodukte te gebruik en kies produkte met natuurlike bestanddele indien moontlik.
Metode 2 van 4: Smeer olie op jou kopvel
1. Kies `n olie om te gebruik. Jy kan kies uit `n verskeidenheid olies, insluitend klapperolie, olyfolie, kasterolie, amandelolie, jojoba-olie, arganolie, teeboomolie, bloekomolie, laventelolie en pepermentolie. As jy `n essensiële olie kies, kan jy die olie met `n draerolie meng om dit te verdun. Byvoorbeeld, jy kan verskeie druppels teeboomolie met `n paar eetlepels amandelolie of kasterolie meng.
DESKUNDIGE WENK
Laura Martin
Gelisensieerde EstheticianLaura Martin is `n gelisensieerde Esthetician in Georgia. Sy is sedert 2007 ’n haarstilis en werk sedert 2013 as skoonheidskundige-onderwyseres.
Laura Martin Erkende skoonheidskundige
Laura Martin, gelisensieerde skoonheidskundige: "argan olie en jojoba olie is veral goed vir die kopvel aangesien dit dun olies is wat nie die hare vetterig en swaar maak nie. As jy jou kopvel nog sterker wil bevogtig, olyf olie en avokado-olie uitstekende opsies."
2. Dep die olie op jou kopvel. Jy kan jou vingers of ’n katoenbal gebruik om die olie op jou kopvel aan te wend. Jy kan jou hele kopvel olie of net fokus op die jeukerigste en droogste areas. Die olie is ook goed vir jou hare, so jy kan jou hare ook daarmee bedek, as jy wil.
3. Masseer die olie in jou kopvel. Masseer die olie liggies in jou kopvel met jou vingers, maak sirkelbewegings. Maak seker dat jy die olie vir `n paar minute in jou kopvel masseer sodat dit in die boonste laag vel absorbeer.
4. Laat die olie vir een tot twaalf uur in. As jy `n baie droë kopvel het, kan jy die olie oornag in laat. Bedek net jou hare met `n stortpet of serp as jy bekommerd is dat olie op jou kussingsloop kom.
Was jou hare en kopvel daarna met ’n sagte of bevogtigende sjampoe om die olie te verwyder.
As jy olie op jou hare gesmeer het, spoel eenvoudig die sjampoe en olie uit jou hare.
As jy nie olie in jou hare gegooi het nie, smeer conditioner van die middel van jou hare af tot by die punte.
5. Herhaal die behandeling twee tot drie keer per week, afhangend van hoe droog jou kopvel is. Moenie jou kopvel meer as drie keer per week olie nie, anders kan jy olierige hare kry.
Metode 3 van 4: Voorkoming van `n droë kopvel
1. Gee jouself elke week `n kopvelmassering om vlokkies te voorkom. `n Weeklikse kopvelmassering help om dooie velselle te verwyder, wat `n skilferige kopvel en ander toestande soos skilfers en psoriase voorkom. Begin aan die voorkant van jou kop en werk jou pad terug, knie en lig die kopvel saggies en hou aan om ferm druk toe te pas.
Maak sirkelbewegings wanneer jy masseer. Hou jou hande in die vorm van die letter L. Wees baie versigtig rondom jou haarlyn en pas toenemende druk toe terwyl jy tot by die kruin van jou kop werk.
Masseer jou kopvel vir ongeveer 5-10 minute, haal diep asem om bloedsirkulasie te verbeter. Jy kan olie gebruik as jy olie by die huis het.
’n Kopvelmassering stimuleer ook bloedvloei na jou kopvel, sodat jou hare sterk en gesond word.
2. Gebruik `n varkhare-haarborsel. ’n Varkborsel versprei die vet van jou kopvel oor jou hare. Dit verwyder ook vuilheid van jou hare en verwyder knope en tangles sagkens uit jou hare.
3. Maak seker dat jy jou kopvel en hare so min as moontlik aan hitte blootstel. Haardroërs en ander warm gereedskap kan vog uit jou hare en kopvel trek. In plaas daarvan om jou hare gereeld te blaas, reguit te maak en te krul, probeer haarstyle wat nie hitte benodig nie, soos bv vlegsel, chignons en broodjies.
As jy besluit om warm gereedskap te gebruik om jou hare te stileer, maak seker dat jy eers `n hittebeskermer op jou hare aanwend. Dit het geen effek op jou kopvel nie, maar hou jou hare gesond.
4. Beskerm jou hare en kopvel teen die weer. Son, wind, chloor en sout kan jou hare en kopvel uitdroog. Dra `n hoed of serp oor jou hare as jy van plan is om `n lang tyd buite deur te bring. Voordat jy gaan swem, bedek jou hare met ’n laag conditioner en sit dan ’n swempet op. Nadat jy geswem het, spoel eenvoudig die conditioner uit jou hare in die stort.
5. Kies haarverf sonder ammoniak. Deur jou hare te verf, kan dit uitdroog en jou kopvel irriteer, wat jeuk veroorsaak. As jy nie wil ophou om jou hare te kleur nie, vra jou haarkapper om ammoniakvrye haarkleurstowwe te gebruik, wat minder skadelik is en jou hare uitdroog.
Metode 4 van 4: Bevogtig jou vel van binne na buite
1. Bly gehidreer. Om elke dag genoeg water te drink, kan jou kopvel regtig hidreer. As `n man drink ongeveer 3 liter water per dag en as `n vrou ongeveer 2 liter water per dag. As die weer baie warm is of jy gereeld oefen, drink meer water.
2. Oefen gereeld. Oefening help om `n gesonde bloedvloei na jou kopvel te stimuleer en om die natuurlike olie wat jou kopvel produseer te versprei. Onthou om jou hare ten minste elke tweede dag na oefening uit te spoel en te kondisioneer om te voorkom dat jou kopvel deur droë sweet geïrriteer word.
3. Eet kosse wat omega-3-vetsure bevat. Omega 3-vetsure is goed vir jou hare en vel. Kies kos soos neute, avokado`s, vlasaad en salm, of neem `n daaglikse dieetaanvulling om te verseker dat jy genoeg omega-3-vetsure inkry.
Praat met jou dokter voordat jy `n omega-3-vetsuuraanvulling neem.
4. Kies kos wat baie jodium bevat. Jodium verseker dat die kopvel herstel en jou hare groei. Seegroente (soos kelp), vis (soos kabeljou en baars), witbone, aartappels, jogurt, bosbessies en aarbeie bevat jodium.
Praat met jou dokter voordat jy `n jodiumaanvulling neem om te verhoed dat jy te veel jodium inneem en jodiumvergiftiging kry.
5. Maak seker jy kry meer B-vitamiene. B-vitamiene soos vitamien B6 en vitamien B12 help om jou kopvel te bevogtig. Voedsel soos okkerneute, lynsaad, soba-noedels, gars, avokado`s, kekerertjies, nierboontjies, frambose, beet, mossels, volgraanbrood en ontbytgraan bevat hierdie vitamiene.
Gratis stap vir stap instruksies
