Gesonde hare te kry

1. Silikone en sulfate droog jou hare uit en kan dit kroeserig maak. Wanneer jy sjampoe, opknapper en stileringsprodukte by die winkel koop, maak seker dat dit nie silikone en sulfate bevat nie om jou hare gesond en blink te hou. Die meeste produkte het `n etiket wat sê dat hulle nie silikone en sulfate bevat nie, so jy hoef nie te soek nie.

• Jy kan ook natuurlike haarsorgprodukte kies wat nie silikone en sulfate bevat nie.
• Moet ook nie produkte gebruik wat alkohol bevat nie, want alkohol kan jou hare uitdroog.

Metode 2 van 13: Was jou hare twee of drie keer per week.

1. Jou hare kan uitdroog as jy dit elke dag was. Laat meer tyd toe tussen wasgoed en probeer om jou hare net te was wanneer dit olierig is. Jou hare en kopvel sal jou bedank!

• As jy agterkom dat jou hare vuil word tussen wasgoed, kan jy droë sjampoe aansmeer op die dae wat jy nie jou hare was nie. Wend net `n klein hoeveelheid op jou wortels aan en werk dit in jou hare na jou punte toe.

Metode 3 van 13: Gebruik conditioner elke keer as jy jou hare was.

1. Hydreer en voed jou hare met conditioner. Wend die opknapper aan jou haarpunte aan, want dit is waar jou hare die droogste en die meeste beskadig is. Laat die opknapper vir twee tot drie minute aan en spoel dit dan uit om blink en gesonde hare te kry.

• As jou hare droog voel, kan jy een keer per week ’n diep opknapper gebruik.
• Jy kan ook ’n los-opknapper gebruik nadat jy sjampoe gesit het om jou hare te bevogtig wanneer dit droog word.

Metode 4 van 13: Dep jou hare droog met `n mikroveselhanddoek.

1. Sterk vryf of wring kan jou hare kroeserig en droog maak. Gebruik eerder `n mikroveselhanddoek om die water saggies uit jou hare te dep sodat daar nie meer water uit jou hare drup nie. Laat dan jou hare lugdroog.

• Mikroveselhanddoeke is beter as katoenhanddoeke, want dit maak jou hare minder kroeserig.

Metode 5 van 13: Kam jou hare met ’n wyetandkam.

1. ’n Gereelde haarborsel kan jou hare kroeserig maak. Hou jou hare by die punte vas wanneer jy dit wil kam en begin met kort, ligte hale kam. Werk stadig jou pad tot by jou kopvel totdat jy deur al jou hare kan kam sonder dat die kam vashaak.

• Jou hare is redelik bros as dit nat is. Probeer om te wag totdat jou hare droog of klam is nadat jy gestort het en kam dit dan.

Metode 6 van 13: Gebruik so min warm gereedskap as moontlik om jou hare te stileer.

1. Laat jou hare soveel as moontlik lugdroog en kies haarstyle wat nie warm gereedskap benodig nie. Hou jou haardroër, strykyster, krultang en warm rollers weg, tensy dit `n spesiale geleentheid is. As jy dit wel gebruik, stel hulle op die laagste instelling. Hitte kan jou hare beskadig, daarom is dit die beste om jou hare lugdroog te laat.

• As jy wel warm gereedskap gebruik, behandel jou hare vooraf met `n hittebeskermende serum of sproei om jou hare te beskerm.

Metode 7 van 13: Olie jou hare een keer per week.

1. Maak jou hare weer sag en blink met natuurlike olie. Masseer olyfolie of amandelolie in jou nog nat hare nadat jy gestort het. Bedek jou hare met ’n stortdop en laat die olie vir minstens twee uur intrek voordat jy dit uitspoel.

• Moenie produkte met klapperolie gebruik nie. Anders as ander soorte olie, veroorsaak klapperolie dat proteïene op jou haarkutikula opbou, wat jou hare droër en broser maak.

Metode 8 van 13: Moenie jou hare te gereeld bleik en kleur nie.

1. Om jou hare te bleik of te verf kan uitdroog en dit beskadig. Probeer om jou hare so min as moontlik te bleik of te verf, veral as jou hare reeds beskadig is. Wag agt tot tien weke voordat jy jou hare aanraak of verf om jou hare `n blaaskans te gee.

• Moenie kies vir `n perm nie en moenie ontspanmiddels gebruik as jou hare gebleik of gekleur is nie. As gevolg van die kombinasie van chemikalieë kan jou hare uitdroog en beskadig word.

Metode 9 van 13: Beskerm jou hare teen die elemente.

1. Son, wind en koue kan jou hare beskadig en uitdroog. In hoë sonlig, dra `n hoed of pet, of draai `n serp om jou hare om te voorkom dat dit te droog word. Dra ’n swempet wanneer jy gaan swem en spoel jou hare so gou moontlik daarna uit.

• Moenie in die winter met nat hare buite gaan nie. Jou hare kan bros en verdeel word wanneer dit vries.

Metode 10 van 13: Laat sny jou hare elke ses tot agt weke.

1. Raak ontslae van gesplete punte en help jou hare vinniger groei. Probeer in elk geval om jou hare elke agt weke te sny, maar kies om dit elke 10-12 weke te doen as jy nie so gereeld na die haarkapper wil gaan nie. Deur altyd jou hare te laat sny, skeur die punte nie te ver op nie. Jou hare sal minder vinnig breek en dit sal gesond en lewendig lyk.

• As jy `n knal het, moet jy dit dalk elke drie weke sny sodat dit nie oor jou oë val nie.
• As jy kort hare het, moet jy dit dalk elke vier tot ses weke knip om jou styl in plek te hou.

Metode 11 van 13: Gaan vir los haarstyle.

1. Om jou hare styf terug te trek, kan dit beskadig. Probeer om jou hare af te dra of dit los terug te trek in plaas van om `n stywe poniestert, bolla of cornrows te doen. ’n Morsige bolla of ’n lae poniestert is ’n uitstekende opsie as jy jou hare van jou gesig wil weghou sonder om dit te styf terug te trek.

• As jy jou hare baie styf terugtrek, kan dit uitval.
• Wanneer jy jou hare opsit, maak seker dat jy lap- of rubberhaarbande gebruik wat spesiaal vir haar gemaak is.

Metode 12 van 13: Moenie haarsorgprodukte gebruik wat lank in jou hare bly nie.

1. Oorblyfsels van jel en room kan in jou hare opbou, wat tot probleme kan lei. As u te veel van `n haarsorgproduk gebruik of dit te lank in u hare laat, kan dit lei tot skilfers, olierige hare en irritasie. As jy wel `n haarsorgproduk gebruik wat lank in jou hare bly, was dit aan die einde van die dag uit om dit op te vars.

• Hou ook op om van tyd tot tyd haarsorgprodukte te gebruik om jou hare bietjie rus te gee, veral as jy dit elke dag gebruik.

Metode 13 van 13: Eet `n gevarieerde dieet.

1. Wat jy eet, beïnvloed hoe vinnig jou hare groei. Hou `n gebalanseerde dieet met baie proteïene, vitamien B, yster en omega 3-vetsure om jou hare so dik en gesond moontlik te hou.

• Vitamien B verseker dat jou hare dik en sterk bly. Eet baie vrugte, groente en neute om genoeg vitamien B in te kry.
• Eet beesvleis, hoender, vark en groen blaargroentes soos boerenkool en spinasie om yster en proteïen te kry.
• Salm, okkerneute en avokado`s is uitstekende bronne van omega-3-vetsure, wat help om jou hare blink en gesond te hou.
• Benewens jou kos, kan jy ook vitamiene neem wat jou hare sterker maak. Probeer byvoorbeeld prenatale vitamiene, want dit bevat `n kombinasie van bestanddele wat jou hare, vel en naels gesond maak.

Wenke

• Soek haarversorgingsprodukte wat geskik is vir jou haartipe.

Waarskuwings

• Pasop vir pille wat beweer dat hulle jou hare vinniger of gesonder laat groei. Nie alle pille is sleg vir jou nie, maar sommige kan vals en skadelik wees.