Neem 'n stort (met prente)

Inhoud

Trappe
Wenke
Waarskuwings
Benodigdhede

Stort is deel van hul daaglikse roetine vir miljoene mense. Dit is `n vinnige, effektiewe en verfrissende manier om skoon te word. Wil jy weet hoe om te stort? Lees dan verder! As jy iemand wil vertel om op `n nie so subtiele manier te stort nie, stuur vir daardie persoon hierdie artikel.

Trappe

Deel 1 van 4: Voorbereiding

1. Trek jou klere uit. Sit jou vuil klere in `n wasgoedmandjie. Sit jou skoon klere of slaapklere op `n veilige plek waar dit nie nat sal word van die stortwater nie.

Trek ook jou bril af. As jy kontaklense het, kan jy dit dra terwyl jy stort. Jy moet sorg dat jy nie te veel water in jou oë kry nie.

2. Verseker die korrekte watertemperatuur. Draai die kraan oop en laat die water vloei totdat dit warm is. Kyk of die stortkop in die regte posisie is sodat die water afwaarts vloei in plaas van uit die stort. Maak seker die water is nie te warm nie. Jy kan meer akkuraat voel of die water by die regte temperatuur is met jou pols as met jou vingers, so gebruik jou pols om te sien of die watertemperatuur gemaklik is.

Oorweeg dit om so nou en dan `n koel of koue stort te neem, veral as die weer baie warm en bedompig is of as jy geoefen het.

Oorweeg dit om te stort net nadat jy die kraan oopgemaak het, selfs al is die water koud. Hoe om water te bespaar.

3. Stort versigtig wanneer die watertemperatuur reg is.

Waterbesparingswenk: Oorweeg dit om te stort voordat die temperatuur heeltemal perfek is, selfs al is die water nog te koud vir jou. Jy kan die watertemperatuur aanpas terwyl jy stort. Maak seker dit is nie yskoud of brandend warm nie!

Deel 2 van 4: Was jou

1. Maak jou hele liggaam nat. Draai stadig `n paar keer onder die waterstraal sodat die water jou hele liggaam natmaak. As jy jou hare gaan was, maak seker dat jou kop en hare heeltemal nat is. Om los vuilheid en stof uit te spoel is die eerste stap om skoon te word. Deur jou liggaam met warm water nat te maak, sal jou spiere ook ontspan.

2. Gooi ’n klein hoeveelheid sjampoe in jou hare en laat die sjampoe skuim. Masseer die skuim stadig in jou hare en kopvel, maak seker dat alle hare tot by die punte met skuim bedek is. Jy moet nie te veel sjampoe gebruik nie. As jy dit doen, kan jou sjampoe vinnig opraak. Boonop kan te veel sjampoe te veel natuurlike olies uit jou hare verwyder as wat gesond is vir jou hare. `n Bedrag sjampoe so groot soos `n euromunt is genoeg. Onthou om altyd met `n klein hoeveelheid te begin en meer sjampoe te gryp indien nodig.

Was jou hare elke tweede dag in plaas van elke dag. As jy jou hare te gereeld was, kan jy dit beskadig.

3. Spoel alle sjampoe deeglik uit jou hare. Jou hare moet nie opdroog met seepreste in nie.

Om te kyk of daar geen sjampoe in jou hare oor is nie, maak jou hare nat en druk dit uit. Kyk na die kleur van die water wat uit jou hare vloei. As jy nog sjampoe daarin sien, hou aan spoel en kyk weer.

4. Sit conditioner in jou hare. Deur nie net jou hare te was nie, maar ook die conditioner van jou keuse te gebruik, kan jou hare beter lyk, beter voel en gesonder word. Opknapper skuim nie, so wend van kopvel tot punte aan totdat al jou hare glad voel. Lees die aanwysings op die pakkie. Dit word dikwels aanbeveel om die conditioner vir `n paar minute aan te laat en dit dan uit te spoel. Jy moet net ander produkte in jou hare sit nadat jy gestort het.

Sommige mense verkies om `n gekombineerde sjampoe en conditioner te gebruik wat jy op een slag in jou hare kan sit.

5. was jou gesig. Maak jou gesig nat en wend `n klein hoeveelheid gesigsreiniger of `n afskilferende skrop met jou vingers of `n waslap aan. Vryf die skoonmaakmiddel liggies oor jou gesig vir ten minste 30 sekondes, konsentreer op jou wange, neus, ken, voorkop en moontlik jou nek en bo-rug as jy daar aknee het. Wees versigtig om nie enige van die middel in jou oë te kry nie. Jy moet dit vir ten minste 30 sekondes op jou gesig laat sodat dit in jou porieë kan intrek, veral as jy `n akneemiddel gebruik. Spoel dan die waslap en jou gesig deeglik uit.

Jy kan ook gewone seep gebruik in plaas van ’n spesiale gesigsreiniger. Dit is beter as om nie jou gesig te was nie, maar die gebruik van te veel van die verkeerde seep op jou gesig kan uitdroog en jou vel irriteer.

6. was jou lyf. Sit seep of stortjel op jou waslap, loofa-spons, lyfspons of jou hande. Was jou hele lyf nou. Begin by jou nek en skouers en werk jou pad af. Moenie vergeet om onder jou oksels en jou rug te was nie. Was jou geslagsdele en boude laaste. Moenie vergeet om agter jou ore, op jou nek en tussen jou tone te was nie.

7. Spoel die seep van jou lyf af. Draai rond onder die waterstraal en vryf jou hande oor jou lyf om seepskuim en losgemaakte vuilheid te verwyder. Dra jou hande deur jou hare en maak seker jy het al die sjampoe uitgespoel. As daar plekke is wat jy gemis het, was dit nou.

Deel 3 van 4: Skeer en borsel jou tande

1. Skeer as jy jou wil hêbene en oksels. Baie mense skeer die hare wat op hul bene en onder hul oksels groei en vind om te stort die ideale tyd vir hierdie af en toe karwei.

In baie lande is dit baie algemeen dat vroue en meisies hul bene en oksels skeer, maar jy kan ook skoon wees sonder om dit te doen. Uiteindelik is dit `n persoonlike keuse, so as jy nie weet wat om te doen nie, praat met `n vrou wat jy vertrou en oorweeg wat gebruiklik in jou kultuur is. As jy jou bene met ’n liggaamskrop afskilfer, kan jy dooie velselle verwyder vir ’n beter skeer.
Maak jou bene nat en smeer skeerskuim of conditioner aan.
Gebruik `n skeermes en skeer opwaarts, teen die rigting van haargroei. Begin by jou enkels en werk jou pad op. Moenie vergeet om die bokant van jou voete aan die einde te skeer nie.
Skeer stadig sodat jy nie jouself sny nie. Dit is veral belangrik op jou knieë en op die agterkant van jou bene, aangesien jy in `n stamp kan vasloop en jouself kan sny.
Om jou oksels te skeer, smeer skeerroom of conditioner aan en skeer stadig op en af. Okselhare groei in beide rigtings.

2.Skeer jou gesig. Sommige mans verkies om ook in die stort te skeer. Daarvoor het jy `n stortspieël nodig wat gemaak is om nie uit die water en stoom te mis nie. As jy so `n spieël het, kan skeer in die stort `n maklike en pragtige verskoning wees om `n bietjie langer onder die warmwaterstraal te bly.

3. Skeer jou pubiese area enjou geslagsdele. Sommige mans en vroue skeer of knip die ongewenste hare rondom hul geslagsdele en skaamgebied ook in die stort. Wees net versigtig en maak seker dat jou stort `n goeie staanplek het en genoeg beligting het sodat jy duidelik kan sien wat jy doen.

4. borsel jou tande. Dit klink dalk vir jou vreemd, maar om jou tande in die stort te borsel is eintlik baie nuttig. Jy kan jou tong borsel en jy hoef nie bekommerd te wees dat tandepasta in jou hare of op jou klere kom nie.

Deel 4 van 4: Afronding

1. Spoel jouself `n laaste keer uit. Dit is belangrik om te verseker dat geen seepresidu op jou liggaam gelaat word nie. Maak ook seker dat daar geen conditioner in jou hare is voordat jy die kraan toedraai nie.

As jy dapper genoeg is kan jy die koue kraan vir 3 sekondes oopdraai en die koue water oor jou gesig laat loop om jou porieë toe te maak en jou hare `n natuurlike glans te gee.

2. Draai die kraan toe. Maak seker dat jy die kraan styf toedraai sodat jy nie kosbare water mors nie. Maak gereed om uit die stort te stap en gryp al die noodsaaklikhede wat jy saamgebring het in die stort.

3. Kom uit die stort. Doen dit versigtig, want dit kan gevaarlik wees om op die badkamervloer te gly.

4. Droog jouself af met `n handdoek. Staan op jou badmat en gryp jou handdoek wat naby hang. Droog jou kop, gesig, bolyf, onderlyf, bekken, bene, skaamarea en voete liggies met `n handdoek. As jy dit noukeurig gedoen het, moet daar net water op die stort- of badmat wees en nie op die res van die vloer nie. Dep jou gesig liggies droog met die handdoek in plaas daarvan om dit te vryf.

5. Gebruik ander higiëne produkte. Dit is nou `n goeie tyd om deodorant, lotion, naskeermiddel, haarstileringsprodukte te gebruik wat nat aanwending benodig, of enigiets wat jy nie kan aansmeer terwyl jy klere dra nie.

6. Trek jou skoon klere aan. Begin met jou skoon onderklere en trek dan die res van jou klere aan. Jy is nou almal skoon en gereed om te gaan slaap of jou dag te begin.

Wenke

Borsel of kam jou hare. Mense verloor elke dag `n bietjie hare. Om jou hare te kam of borsel voor jy stort, sal help om hierdie los hare te verwyder sodat jy nie jou stortafvoer verstop nie.
Aan die einde van jou stort, draai die koue kraan vir tien sekondes of langer (as jy dit kan hanteer) om jou hare sag te maak en dit makliker te maak om deur te kam.
Opknapper kan vir 2 tot 5 minute (of langer) ingelaat word om gladder en syer hare te kry. Terwyl jy die conditioner laat intrek, kan jy stortgel op jou lyf vryf en skeer.
Wanneer jy jou hare met `n handdoek droog, moet jy vee in plaas van vryf. Vryf kan jou hare beskadig.
Nog `n manier om te kyk of daar sjampoe of conditioner in jou hare is, is om `n kwas deur jou hare te laat loop. As die kwas die kleur van jou sjampoe of conditioner aangeneem het, gaan voort om te spoel. Indien nie, dan is jy klaar.
Die vel op die sole van jou voete word sagter terwyl jy `n warm stort neem. Jy kan maklik dooie velselle verwyder deur afskilfering.
Voordat jy die kraan oopdraai, maak seker jy het alles wat jy nodig het in die stort sodat jy nie hoef uit te klim en die goed te gryp wat jy vergeet het nie.
Maak seker jy het `n mat buite die stort. Deur `n mat of handdoek op die vloer te sit, sal jy nie gly en jouself beseer wanneer jy uit die stort klim nie.
Laat sjampoe en stortgel vir 20 tot 30 sekondes aan voordat jy dit wegspoel. Dit is hoe die produkte die beste werk en beter skoonmaak.
Dra ’n stortpet as jy nie jou hare wil was of dit nat wil maak nie.

Waarskuwings

As `n vrou moet jy versigtig wees wanneer jy jou vagina was. Dit is goed as `n bietjie seep in jou liggaam kom, maar as dit meer as `n klein hoeveelheid is, kan die seep weefsel beskadig.
Moenie elektriese toestelle in die stort gebruik nie, soos haardroërs, selfone en radio`s. Alle toestelle met `n prop of batterye moet nooit in die badkamer of in die stort gebruik word nie.
Oorweeg dit om `n rubberstortmat of `n stewige plastiekstortmat met suigkoppies aan die onderkant te koop. Die rubber se greep beteken jy sal nie gly en jouself in die stort beseer nie, en die suigkoppies keer dat die mat in die stort rondgly. Skimmel kan egter onder die mat groei as gevolg van die vogtige omgewing, so maak seker dat die mat skoon en droog is.
Maak seker dat geen sjampoe of seep in jou oë kom nie. Jou oë kan steek.
Moenie die kraan oopmaak voordat daar nie meer troeteldiere in die stort is nie. Katte hou soms daarvan om in die stort te sit, so kyk mooi voordat jy die kraan oopdraai.
Deur die deur te sluit gee jou privaatheid, maar hou in gedagte dat as jy in die stort val of jouself beseer, die geslote deur redders langer sal neem om by jou uit te kom. Oorweeg dit om nie die deur te sluit as jy in `n huis woon met mense wat jy kan vertrou nie. As jy verkies om die deur te sluit, kan jy die sleutel buite hou op ’n plek wat maklik bereikbaar is.