Gratis stap vir stap instruksies 
Miskien is dit net jou verbeelding? Wanneer jy `n slegte dag het, kan mense soms kwater en gemeneer lyk as op dae wanneer jy gelukkig is; dit is net hoe jou brein werk, wat jou eie nuanses en gevoelens aan ander oordra. Kan dit wees dat die ander persoon `n crush op jou het? Soms kan iemand probeer om jou aandag te trek deur gemeen of beledigend teenoor jou te wees, of hulle mag skaam wees en dit gebruik om jou tydelik op `n afstand te hou. Nie alle mense doen dit nie, en as `n persoon inderdaad dit lyk vir jou gemeen, dit beteken nie noodwendig dat hulle `n verliefdheid op jou het nie, en as dit `n verliefdheid is, sal jy waarskynlik ander leidrade optel en die gedrag sal waarskynlik nie baie lank hou nie. Kan dit wees dat hulle jou iets wil leer?? Jongmense, sowel as bejaardes, neem goedbedoelde raad of liefdevolle teregwysings van vriende en familie aan as kommentaar wat bedoel is om seer te maak of seer te maak. Konstruktiewe terugvoer is egter nie kwaadwillig nie en mense wat van jou hou probeer jou net help, so moenie die verskillende benaderings verwar nie. Kan dit wees dat jaloesie `n rol speel? Sê hulle dinge om jou op jou plek te plaas of om hulself beter te laat voel? Dit kan die geval wees as hulle onseker is, probeer om beter as jy te voel. In hierdie geval is dit meer `n verklaring van wat hulle van hulself dink as wat hulle van jou dink, maar dit kan moeilik wees om te sien wanneer hulle gekonfronteer word. Kan dit wees dat jy hulle per ongeluk beledig het? Sonder om dit te weet, het jy dalk eers die ander persoon aanstoot gegee. Dit is veral algemeen onder vriende wat mekaar nie kwaad wil maak nie; hulle wil jou dalk nie konfronteer oor iets wat jy gesê of gedoen het nie, daarom rig hulle hul passiewe woede op jou deur gemeen te wees in plaas daarvan om openlik en eerlik oor hul gevoelens te praat. Miskien het hulle probleme? Mense wat nie seker is hoe om ander te bereik nie, kan hul frustrasies met woede uitdruk - om ander mense sleg te laat voel lyk na `n nuttige manier om beter oor jouself te voel, maar dit kom altyd ten koste van die ander persoon. Stres is `n groot oorsaak van gemene gedrag by mense - iemand kan jou klap net as gevolg van stres en die onvermoë om `n mens se emosies te beheer. Dit is belangrik om te erken wanneer iemand hul emosies uitdruk, in teenstelling met iemand wat eintlik bedoel om gemeen met jou te wees. Weereens, dit is nie soseer `n stelling oor jou nie, maar dit hou verband met hoe die ander persoon oor homself voel. Kan dit wees dat die persoon jou net haat? Dit is waarskynlik te wyte aan sommige van die redes wat hierbo beskryf is (persoonlike probleme, jaloesie, of selfs verwarring met iemand wat hulle nie in die verlede hou nie, ens.), maar in baie gevalle is mense nie gemeen vir jou omdat jy hulle seergemaak het nie. 
Bly kalm en moenie `n verskoning eis of woord vir woord herhaal wat hulle gesê het nie; Vra hulle net om volgende keer meer bedagsaam teenoor jou gevoelens te wees. As die persoon nie `n antwoord het nie, gee hulle tyd om later daarna terug te kom - dit is nou hul skuif en kan voortgaan of ophou om gemeen te wees. As hulle aanhou gaan, dan weet jy jy het aangedui hoeveel dit jou seermaak. Jy het nou bevestiging dat hulle dit doelbewus doen, en kan dit oorweeg om ander aksies te neem. As jy hierdie persoon nie goed ken nie, vra iemand anders om jou te vergesel, soos `n vriend, berader, ouer of ander vertroude persoon. 
As die afskuwelike gedrag voortduur of eskaleer, vertel iemand wat iets op `n positiewe manier daaraan kan doen - as dit by die skool is, vertel dadelik `n onderwyser, familielid of volwassene. As dit by die werk is, praat daaroor met menslike hulpbronne, `n baas wat jy vertrou, of selfs vertroude kollegas. Jy moet jou eie veiligheid teen vergelding verseker in die geval dat die betrokke persoon `n persoonlike vendetta teen jou gemaak het. As die vieslike gedrag in die huisomgewing voortduur, is jy in `n moeiliker posisie. As jy deur broers en susters gepla word, vra jou ouers om in te gryp en reëls vas te stel wat gedrag in die huishouding beperk. As dit `n ouer is, praat eers met jou ander ouer daaroor. As albei ouers aggressief reageer en weier om jou te help, soek hulp buite die huis, soos `n nabye familielid wat elders woon, die kerk of `n tutor van jou skool, `n betroubare volwasse tutor, ens. Moenie iets aanvaar wat jou emosioneel of fisies in gevaar stel nie.
Vind uit hoekom iemand jou sleg behandel
Inhoud
Dink jy iemand is gemeen met jou, maar jy is nie heeltemal seker hoekom nie? Dink jy hulle is besig met iets of haat jou in die geheim? Of dit nou vriende, `n familielid of mense is wat jy nie eers ken nie, om te weet hoekom iemand jou mishandel, is `n belangrike eerste stap om die probleem op te los.
Trappe
1. Gee aandag aan hoe iemand rondom jou optree. Wat is van die meer openlike tekens dat hierdie persoon nie regtig mooi optree nie en slegte bedoelings het? Sommige moontlike tekens kan insluit om met ander oor jou te skinder, jou te ignoreer, seer dinge vir jou te sê, jou goed te breek of te steel, jou te verkleineer, jou te mislei om in die moeilikheid te beland vir iets wat jy nie gedoen of gesê het nie, jou berispe, jou aanspraak maak is nie so slim/aantreklik/gewild/waardevol nie, ens. hou van hulle, intimideer hulle, los onvriendelike/onvriendelike boodskappe oor jou op sosiale netwerkwerwe, of verbreek beloftes wat hulle gemaak het gesweer dat hulle sou volg.
2. Vind uit hoe jy voel. Tot watter gevoelens of reaksies dra hul woorde en dade by jy styg? Voel jy dat jy voortdurend gestraf word, dat dinge wat gesê word bedoel is om jou uit te lok of te ondermyn, en dat alles wat die persoon naby jou sê of doen jou negatief, seergemaak of verneder laat voel, dan is dit moontlik dat hierdie persoon gemeen optree.
3. Werk `n aantal opsies uit voordat jy gevolgtrekkings maak. Ons eie gevoelens vertel net `n deel van die storie en soms kan ons baie verkeerd wees omdat ons dinge nog nie uit die ander persoon se oogpunt verstaan het nie. Alhoewel jy dus vol vertroue kan wees dat die ander persoon se optrede of woorde bedoel en effektief bedoel is, is dit steeds belangrik om sommige van die moontlike redes of oorsake van hul gedrag te ondersoek. Dit sal jou `n beter idee gee van wat hul motief is; soms is mense onbedoeld kwetsend of onnadenkend, sonder om doelbewus gemeen te wees. Wat ook al die aksie of opmerking mag wees, daar is altyd `n onderliggende oorsaak wat dit goed is om te verstaan voordat jy optree teen die persoon. Hier is `n paar dinge om jouself af te vra (en wees eerlik wanneer jy dit beantwoord):
4. Vra jouself `n paar vrae. Hoekom het jy bevestiging van hulle nodig? Het jy hulle so nodig dat jy onderdanig moet wees om jou beter te laat voel? Wie gee om as hulle nie van jou hou nie? Moenie vergeet dat jy onseker/behoeftig lyk as jy jou daaroor bekommer nie.
5. vra ander. Vra vir die menings van ander, veral dié van jou ouers en vriende, sodat jy kan besluit wat om te doen, of om duideliker te verstaan hoekom hierdie persoon so optree. Moet nooit raad vra van vriende wat nie hou van die persoon wat jy ondervra nie; daar is `n risiko dat hulle in daardie geval die persoon in `n negatiewe lig sal uitbeeld, moontlik om `n argument te veroorsaak of om te verseker dat die verhouding met daardie persoon `n slegte persoon bly. Die beste mense om te vra is jou ouers of gade, `n betroubare mentor, of `n hoogs vertroude vriend of lid van die familie; gewoonlik sal jy iemand kan vind wat neutraal is en nie veel met die gemene gedrag te doen het nie, wat jou kan help.
6. Konfronteer die persoon as jy hulle ken. Dit is belangrik dat jy deur die stappe gaan om feitelike bewyse van die beledigende gedrag hierbo beskryf te vestig, jou eie gevoelens te betrek en alle ander opsies te oorweeg voordat jy die betrokke persoon konfronteer. Om iemand te beskuldig dat hy gemeen is, hou baie emosionele lading in, en as jy nie die feite regkry nie, en jy blameer net in plaas daarvan om jouself te verduidelik (gebruik "Ek-stellings"), kan jy die ander persoon kwaad of dom laat voel, wat kan lei tot verdedigende gedrag eerder as `n konstruktiewe gesprek. Maak seker dat jy dit nie net verbeel nie en dat die ander persoon nie net ’n eenmalige uitlaatklep nodig gehad het nie; dit is beter om nie die spreekwoordelike muis in `n olifant te verander nie. Verduidelik aan die persoon hoe jy oor die gemene gedrag voel en laat hulle weet dat jy oop is om enige relevante kwessies met hulle te bespreek as die persoon wil, en bowenal wil jy hê dat die lug tussen julle moet skoonmaak. as jy gesê of gedoen het iets wat hom/sy kwaad gemaak het.
7. Vermy kontak met die persoon as die gemene gedrag voortduur. Nadat jy iets daaraan probeer doen het, is daar nie veel meer wat jy kan doen om sulke mense van plan te laat verander as hulle tog besluit om gemeen te wees nie. Dit beteken waarskynlik hulle ook werklike haat jou (weereens, dit het gewoonlik niks met jou te doen nie, maar meestal met hulle) of dat hulle nie gesig wil verloor deur hul houding te verander nie, en aangaan ongeag die vorige feite (weereens, dit gaan nie oor jou, maar ook oor hul eie onsekerhede). Maar - en dit is die belangrikste deel - jy hoef nie iemand te aanvaar wat probeer om jou sleg te laat voel nie. Bly uit hul lewens en moenie na hul spottende opmerkings, haatlike houding of gemene gedrag luister nie. Vra jou vriende om nie meer hierdie dinge met jou te bespreek nie, en stel voor dat hulle ook eiers vir hul geld kies. Laat mense weet dat jy dit net nie meer aanvaar nie en verbreek kontak. Selfs die gemeenste persoon raak verveeld wanneer hul teiken ophou reageer en hulle soek na iemand anders om te teister.
8. gaan aan met jou lewe. Op hierdie stadium, as die versterking van jou grense nie gewerk het ten spyte van al jou pogings nie, en jy `n goeie verdedigingstrategie gevind het om hierdie persoon te vermy, probeer maak asof hierdie persoon nie deel van jou lewe is nie. Los hulle net uit as hulle niks anders met jou te doen het nie. Dit is egter waarskynlik dat gevoelens sal bly oor hoekom dit gebeur het en hoe dit jou laat voel het. Onthou om in die verlede te leef maak geen sin nie; jy het gedoen wat jy kon om met die ander persoon te versoen en seker te maak dat die ander persoon sou ophou om gemeen met jou te wees. Gaan voort met jou eie lewe en aktiwiteite, omring jouself met mense wat nie gemeen vir jou is nie en fokus op wat vir jou belangrik is. Deur te wys dat die gemene gedrag geen houvas op jou het of jou ander verhoudings verwoes het nie, kan jy floreer terwyl die gemene persoon met hul eie gemeenheid moet saamleef.
Wenke
- Soms is mense gemeen omdat hulle anders as jy is, maar net soos jy wil wees.
- Alhoewel dit altyd goed is om te probeer uitvind presies hoekom iemand gemeen met jou is, sal jy in baie gevalle nooit uitvind nie; jy kan intuïtief weet wanneer iemand sleg vir jou is en jy hoef dit nie te aanvaar nie. Staan op vir jouself as dit bedoel is om jou seer te maak.
- Moet nooit probeer om gemeen terug te wees nie. Dit verbreek verhoudings, eskaleer in gevegte en kan lei tot gevaarlike gedrag. Daar is geen sin om na hul vlak te buig nie, want dan verander dit in `n verloor-verloor situasie.
- Sê vir sulke mense hoeveel hul gedrag jou seermaak. Vertel hulle presies hoe jy gevoel het toe hulle daardie dinge gesê het.
Waarskuwings
- Mense voed op skinder, maar hulle gebruik dit nie om jou te help nie – moenie dit vergeet nie en moenie self die skinder versprei nie.
Artikels oor die onderwerp "Vind uit hoekom iemand jou sleg behandel"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
