Gratis stap vir stap instruksies 
As jy `n rekenaar gebruik, maak seker dat jy spasie het om die toestel ongeveer 40 tot 50 cm van jou af te plaas. 
As natuurlike lig beskikbaar is, maak seker dat jy dit gebruik. Wees bewus daarvan dat hoewel natuurlike lig van `n venster verfrissend en kalmerend kan wees, die versoeking om by die venster uit te staar studie kan belemmer. Oorweeg gordyne of deursigtige blindings, of sit met jou rug na die venster. 
Hou basiese skoolbenodigdhede, soos penne, potlode, uitveër, papier, kaartjies, merkers, ens., op permanente plekke op jou lessenaar of in `n handige laai. Hou `n tradisionele sakwoordeboek, tesourus en sakrekenaar naby, hoewel jy dit waarskynlik ook met jou foon kan doen. Om jou foon te gebruik om langdeling of speltoets te doen, is `n oop uitnodiging tot afleiding, as gevolg van die miljoene ander dinge wat jy daarmee kan doen. 
Deel jou studiemateriaal volgens kursus/onderwerp, in dopgehou of binders. Dui duidelik aan wat elkeen is en maak seker dat jy dit maklik kan bereik. Jy kan ook opdragte en notas organiseer met behulp van bulletinborde, kurkteëls en muurkalenders. Vir idees, lees artikels op wikiHow oor die organisering van jou lessenaar. 
Gee alles `n betekenisvolle naam sodat jy die soekfunksie kan gebruik om hulle te vind. Vergeet die oulike name en kies eerder beskrywende titels. En gee konsepte `n naam! 
Gebruik `n wekker om tydverwante studiedoelwitte te stel. Jy kan ook die horlosie- of timerfunksie op jou foon of horlosie gebruik om jou te help om dit te doen. Besluit om in `tydblokke` te studeer, byvoorbeeld 30 minute. Moenie toelaat dat jou aandag deur enigiets gedurende daardie tydperk afgelei word nie. Wanneer die tyd verby is, neem `n bietjie breek om jouself te beloon! Jy kan ook `n timer probeer vir selfs meer akkurate tydmeting, veral as jy voorberei vir `n toets wat vereis dat jy binne `n vasgestelde tyd moet werk. As jy die getik van `n outydse horlosie steurend vind, gaan digitaal.
Skakel jou foon af of aan demp sodat jy nie deur kennisgewingklanke van jou studie afgelei word nie. Sit die toestel ook ver buite jou bereik, sodat jy nie in `n refleks daarna gryp nie.
As jy die foon as `n sakrekenaar of ander hulpmiddel gebruik, wil jy dalk die toestel op `vliegtuigmodus` stel, wat draadlose en sellulêre verbindings sal deaktiveer. Jy kan hierdie modus weer kortliks afskakel vir jou (kort) studiepouses. 
Multitasking is `n mite. Jy kan net nie TV kyk of op die web surf en terselfdertyd studeer nie, maak nie saak hoe oortuig jy is dat jy `n `ware` multitasker is nie. Fokus jou studietyd op studeer, en spaar dinge soos televisie en musiek vir jou vrye tyd. As jou studeerkamer langs `n dun muur aan `n vertrek is waar iemand TV kyk, of mense praat, of daar ander moontlike afleidings is, probeer om daardie afleidings met jou eie agtergrondgeraas te blokkeer. Kies iets soos reënklanke of wit geraas; daar is webwerwe en toepassings met voorbeelde wat jy kan aflaai. As jy musiek verkies, probeer ligte klassieke musiek of ten minste iets sonder lirieke. Die idee is om iets te kies om klanke uit te sluit sonder om self `n afleiding te word. Moenie oorfone gebruik as jy `n keuse het nie. Dit lyk asof dit fokus teenwerk sowel as om inligting te onthou, waarskynlik omdat die klank nie so maklik by die agtergrond inskakel nie.
As dit vir jou moontlik is om `n spasie vry te maak – al is dit net `n hoek, `n nis, `n groot kas, ens. -- geheel en al aan die studie gewy, doen dit dan. Koppel net jou teenwoordigheid daar aan studeer. As dit nie moontlik is nie, doen wat jy kan om `n veeldoelige kamer in `n studeerarea te omskep. Maak seker daar is geen kos of skottelgoed op die etenstafel nie. Bring jou rekenaarspeletjies weg, sit tekenvoorrade opsy, ensovoorts. 
Vermy oormatige suiker en kafeïen terwyl jy studeer. Dit kan jou senuweeagtig laat voel en veroorsaak dat jy later "insak". Probeer om jou versnaperinge vir die studiepouse te bêre. Jy sal meer bedag wees op wat jy eet, en dit is `n prettige manier om jouself te beloon vir `n uur goed spandeer. Moet egter nie jou liggaam se behoeftes ignoreer nie. Stel self `n etenspouse saam, of gee jouself `n spesifieke hoeveelheid tyd voor jy jou koffie hervul. Op hierdie manier sorg jy vir jou gedagtes en jou liggaam. 
Probeer om uit te vind watter soort motivering vir jou werk. `n Foto van jou gesin of `n geliefde troeteldier? `n Plakkaat van die motor wat jy hoop om te kry nadat jy hierdie eksamens geslaag het en gegradueer het? Afskrifte van jou vorige chemie-toetse met swak punte wat jy wil verbeter? Bepaal of jy `n `stoot` of `getrek` (of `n wortel of `n stok, as jy verkies om dit as `n metafoor te gebruik) nodig het om gemotiveerd te bly.
Om die spasie te versier maak dit ook jou spasie, al is dit net tydelik, soos in die geval van `n eetkamertafel of gedeelde werkspasie. Bring `n paar aandenkings om jou gemotiveerd te hou terwyl jy studeer, wat jy maklik kan wegneem wanneer jy klaar is. 
As jy dus geneig is om te senuweeagtig te raak oor komende eksamens, oorweeg ’n koel kleurpalet vir jou dekor; as jy jouself regtig moet dwing om te studeer, kies warmer kleure. Moet egter nie die ander sintuie vergeet nie. Sommige geure, soos suurlemoen, laventel, jasmyn, roosmaryn, kaneel en peperment kan bui en produktiwiteit by sommige mense verbeter. Probeer verskillende geurkerse en essensiële olies. Terwyl wit geraas, reënklanke of klassieke musiek oor die algemeen die beste keuses vir agtergrondgeraas tydens `n studiesessie is, kan jy in die afwesigheid van sulke opsies ook musiek kies wat jy baie goed ken. Skep `n klankbaan met liedjies wat jy `n miljoen keer voorheen gehoor het; dit is meer geneig om op die agtergrond te vervaag as `n nuwe treffer wat jou omtrent smeek om saam te sing. 
Onthou, jy is beter daaraan toe om in `n minder-as-ideale ruimte te studeer as om nie in `n perfekte ruimte te studeer nie.
Skep 'n studieplek
Inhoud
Sukkel jy om te studeer? Duim in die bed om te probeer leer oor die Middeleeue, of word afgelei rondom die etenstafel terwyl jy veronderstel is om op die periodieke tabel te fokus? `n Beter studieruimte kan die antwoord op hierdie probleem wees. Met die regte toerusting, bietjie beplanning en organisasie, en `n persoonlike aanraking, kan jy `n beter studie-oase skep wat jou studieresultate kan verbeter.
Trappe
Deel 1 van 3: Stel jou werkplek op
1. Soek `n goeie lessenaar (of tafel) en stoel. Jy wil gemaklik wees, maar nie so gemaklik dat jy sukkel om te konsentreer of aan die slaap te raak nie (dus jou bed is nie die beste opsie om jou huiswerk te doen nie). Jy benodig ook genoeg werkplek.
- Soek `n lessenaar of tafel met `n blad wat iewers tussen jou middel en ribbekas is sodat jou elmboë gemaklik daarop kan rus sonder om jou skouers vorentoe te laat sak. Plaas ook jou voete plat op die vloer.
- Sit in `n gemaklike stoel wat ooreenstem met die hoogte van die lessenaar. Jy sal beter die luukse kantoorstoele laat wat draai, rol, rugleuning het en hoogteverstelbaar is, want dit sal net `n afleiding wees.
2. Voorsien voldoende beligting. ’n Studieplek wat te donker is sal dit nie net makliker maak om te sluimer nie, maar kan ook die oë moeg maak, wat jou studiesessie sal belemmer. Harde beligting, soos fluoresserende beligting, kan ook sleg wees vir jou oë. Gebruik `n lessenaarlamp om die lig na jou werkspasie te rig, en ook `n nabygeleë tafel- of oorhoofse lig om die plek op te helder.
3. Versamel jou studiebenodigdhede. Maak seker jy het al die materiaal wat jy nodig het om te studeer sodat jy nie tyd mors op soek na `n liniaal of potlood nie.
4. Hou dinge ordelik. Gebruik lessenaarlaaie om dinge wat jy nodig het byderhand te hou, maar nie om die lessenaar gestrooi nie. As jy nie genoeg (of geen) laaie het nie, gebruik klein kratte, bokse, ens. wat jy langs die omtrek van die studiearea op die lessenaar kan stapel.
5. Maak ook seker dat jou rekenaarlêers goed georganiseer is. Om alles ordelik te hou, geld ook vir jou vanlyn/aanlyn lêers en wat fisies om jou is. Het jy al ooit tevergeefs gesoek na daardie konsep vir `n opstel wat jy besig was om te skryf, of jou notas wat jy vir daardie eksamen moes studeer, net omdat jy nie kon onthou waar jy dit gebêre het nie?? Skep spesifieke vouers vir elke kategorie of onderwerp, en hou al jou lêers op die regte plek.
6. Hou `n horlosie by jou. Dit hang af van die soort mens wat jy is. Sal `n horlosie jou motiveer om vir `n uur of meer aan te hou studeer, of jou herinner dat jou gunstelingreeks oor 15 minute begin (of jou laat dink, `Gaan ek net so lank studeer??!`)?
Deel 2 van 3: Elimineer afleidings
1. Verminder rommel op jou lessenaar. Dit sluit aan by die behoefte aan `n ordelike lessenaar, maar beteken ook die bestuur van die gemors van papier, penne, boeke, ens. wat rondom jou werkspasie kan opbou terwyl jy studeer. Te veel rommel laat jou oorweldig en gestres voel, wat jou studiesessie sal belemmer.
- Dit is in elk geval `n goeie idee om kort studiepouses te neem, so wanneer jy dit doen, neem tyd om jou werkspasie skoon te maak voordat jy voortgaan.
- Te veel rommel kan tot onnodige afleidings lei. Hou net wat jy nodig het vir jou. ’n Deurmekaar werkspasie kan lei tot ’n deurmekaar gemoed.
2. Probeer om van jou foon af weg te kom. Dit is moeilik om die versoeking van jou foon te ignoreer terwyl jy studeer. Die moderne slimfoon is waarskynlik die uiteindelike hulpmiddel en die uiteindelike afleiding. sit die ding weg as jy anders studeer voor jy dit weet, blaai jy op Facebook of SMS met `n vriend sonder om eers te besef jy het die foon opgetel.
3. Blokkeer steurende geluide. Sommige mense werk goed met agtergrondgeluide, soos dié in `n koffiewinkel, wat nie duidelik genoeg is om aandag af te lei nie. Ander het volkome stilte nodig om te werk. Probeer uitvind wat vir jou goed werk, en kies jou studieplek daarvolgens.
4. Gebruik slegs die studeerkamer vir jou studeerkamer. As jou bed ook jou studieruimte is, sal jy meer geneig wees om aan slaap te dink (of dit eintlik te doen). As jy `n studieplek ingerig het waar jy ook rekenaarspeletjies speel, dan sal jy aan speletjies dink; eet in die eetkamer; en so aan. Jy is meer geneig om afleidende assosiasies te vorm.
5. Vermy peuselhappies terwyl jy studeer. Om te studeer is harde, honger werk, maar jy moet versigtig wees. Dit is maklik om aan te peusel wanneer jy die boeke ontduik. Veral gemorskos is `n slegte idee. As jy regtig iets wil hê om te eet, kies vars vrugte, groente of volgraanbeskuitjies.
Deel 3 van 3: Pasmaak van jou studieruimte
1. Maak dit jou plek. Skep jou studieruimte op `n plek wat jou pas. As jy volledige stilte nodig het, vind `n afgesonderde hoek, `n kelder, `n solder, `n ekstra slaapkamer, wat jy ook al kan kry. As jy `n bietjie geraas rondom jou verkies, soek `n plek naby (maar nie in) `n area met meer aktiwiteit nie.
- Indien die plek nie altyd as jou eie studieruimte gebruik kan word nie, laat weet asseblief ander wanneer jy dit as sodanig wil gebruik. Sit net `n `Moenie steur nie`-teken op `Stil asseblief` of `Haai, verdof net -- ek studeer hier!`afhangende van jou persoonlikheid.
2. Organiseer jou studieruimte so dat dit jou motiveer. Om jou studeerkamer te versier met plakkate, tekens en foto`s wat vir jou belangrik is, kan jou die aansporing gee om aan te gaan. Maak net seker dat hulle jou aandag nie aftrek in plaas daarvan om jou te motiveer nie.
3. Bederf jou sintuie. Jy kan ook kleur by jou studeerarea voeg, maar hou in gedagte dat koel kleure soos blou, pers en groen gevoelens van kalmte en balans meebring, terwyl warm kleure soos rooi, geel en oranje jou aktief maak en soms selfs rusteloosheid veroorsaak.
4. Moet dit nie oordoen nie. Onthou dat die doel van `n studieplek is om jou te help om meer doeltreffend te studeer. As jy te veel tyd spandeer om jou studieruimte te versier en op te rig, sal jy op die ou end met aansienlik minder werklike studietyd sit, en jy sal jouself `n onreg aandoen. `n Studieplek wat bedoel is om afleiding te beperk, kan self `n afleiding word.
Wenke
- As jou studieplek te warm is, kan dit jou slaperig maak. As dit te koud is, kan jou denke stadiger word en onduidelik word. Handhaaf `n temperatuur waarteen liggaam en gees optimaal funksioneer.
- ’n Ongemaklike stoel kan ongemak of pyn veroorsaak wat met studie en konsentrasie sal inmeng. ’n Stoel wat te gemaklik is, kan jou te ontspanne of slaperig maak. Kies ’n stoel waarin jy lank kan sit en steeds gefokus bly op studeer. Boonop verseker dit ook dat jou rug nie gespanne is nie en dat dit nie ongemaklik is nie.
- Navorsing het getoon dat die meeste studente die beste in `n stil omgewing studeer. As jy vind dat musiek of televisie jou bui verbeter, hou die volume laag. Maar trek die prop van die TV sodat jy dit nie vinnig kan aanskakel nie. En as jy musiek op die agtergrond wil hê, hou by instrumentale musiek. Klassieke, elektroniese of post-rock instrumentale musiek kan nuttig wees. Dit moet kalm en ontspanne bly sodat dit jou aandag nie te veel aftrek nie.
- Jou studieplek sal min baat as jy dit nie kan gebruik wanneer jy dit nodig het nie. As jy `n studieruimte met ander moet deel, maak `n skedule sodat almal weet wanneer die spasie vry is.
- Jou studieruimte moet stil, gemaklik en afleidingsvry wees. Dit moet jou gelukkig en geïnspireer laat voel. Versier dit met jou gunsteling beelde of voorwerpe.
- Die hoeveelheid lig wat jy nodig het, hang af van wat jy doen. Die belangrikste is dat jy duidelik kan sien wat jy moet sien, sonder moeite of ongemak.
- Neem `n breek as jy dit nodig het. As jy nie kan aandag gee aan wat jy moet doen nie, mors jy jou tyd, terwyl `n bietjie pouse `n groot positiewe impak kan hê. Maak net seker dat jy nie te lank onderbreek nie. 5-10 minute is perfek!
- As jy daarvan hou om na musiek te luister, kies ontspannende musiek.
- As studiemusiek (instrumentaal, meestal klassiek) jou slaperig of moeg maak, maar nuwe treffers is net te steurend, probeer sagte pop. Dit is kalmerend en ontspannend, genoeg om jou wakker te hou, maar nie aandag af te lei nie.
Artikels oor die onderwerp "Skep 'n studieplek"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
