Gratis stap vir stap instruksies 
’n Goeie opknapper is ’n deurslaggewende deel as jy gehidreerde hare wil hê. ’n Natuurlike opknapper kan ’n uitstekende keuse wees aangesien dit geen potensieel skadelike chemikalieë bevat nie. Soek veral ’n opknapper met aminosure, biotien, aalwyn, ginseng en/of groen tee. Sit die conditioner in jou hare en laat dit vir 15 tot 30 minute werk voordat jy dit met louwarm water uitspoel. Nadat jy opknapper toegedien het, kan jy jou hare stoom om die kutikula oop te maak en die opknapper verdun sodat dit dieper in die hare kan penetreer. Draai jou hare toe in `n handdoek wat met warm water bevochtig is en sit `n plastiek stortdop daaroor. Plaas `n tweede warm handdoek oor die stortdop en sit nog `n stortdop om dit. Bly vir ten minste `n uur sodat dit behoorlik kan stoom. As jy kan, kan jy ook vir `n deel van hierdie tyd onder `n haardroër sit. 
Vind `n produk wat `n proteïenbehandeling met hidrasie kombineer. Produkte wat vitamien E bevat is ook goed, want dit verjong die beskadigde vel van jou kop. Dit kan ook help om jou kopvel `n sagte massering te gee wanneer jy hierdie produk aanwend. Deur die vel te masseer stimuleer jy die bloedsomloop. As gevolg van `n verbeterde bloedsomloop kan die vel beter daar funksioneer, sodat hare beter daar kan groei. 
’n Formule bestaan uit een deel organiese kasterolie, drie dele olyfolie en vyf druppels organiese teeboomolie. Die olyfolie dien as die draer, wat dit maklik maak om oor jou kopvel te versprei, en dit bevat ook voordelige antioksidante en vitamien E. Kasterolie stimuleer die dormante haarfollikels, en die teeboomolie maak verstopte haarfollikels skoon sodat hare weer kan groei. Nog `n opsie is `n mengsel van 60 ml klapperolie, 10 druppels roosmarynolie en 10 druppels laventelolie. Die klapperolie verskaf intensiewe hidrasie. Laventelolie reinig en ontspan `n gespanne kopvel en roosmaryn stimuleer bloedvloei en maak dormante haarfollikels wakker. 
Oorweeg om die olie in `n plastiekdrukbottel met `n lang tuit te meng. Dien die produk eweredig by die wortels van die hare met daardie spuitkop toe. As jy die produk net op jou haarlyn wil aanbring, kan jy dit ook met `n watte depper of maskara roller doen. Maak nie saak hoe jy die olie aanwend nie, jy moet dit met jou hande in die kopvel masseer. Teiken die haarlyn en masseer vir ten minste 10 minute voor spoel. ’n Goeie massering stimuleer en verbeter bloedsirkulasie, sodat die hare weer moet begin groei. 
`n Dermatoloog kan die beste wees, aangesien hulle in haar- en veltoestande spesialiseer, maar die dokter kan dalk adviseer of die skade aan jou haarlyn nog beperk is. Die dokter moet vir jou kan sê of dit nog moontlik is om die haarlyn te hergroei. Indien wel, kan hy/sy dalk vir jou medikasie voorskryf of `n ander behandeling aanbeveel. 
Wees veral versigtig om die rande. Hou op om `n harde kwas te gebruik en kies een met sagte hare. Met `n erg beskadigde haarlyn kan jy selfs `n tandeborsel in plaas van `n haarborsel gebruik. 
Moenie jou hare droog vryf nie en moenie dit uitwring nie. Albei aksies kan skadelik wees vir die hare wat jy oor het. 
As jou hare styf teruggetrek word, kan stringe afbreek, wat minder hare om jou slape, voorkop, inhamme of bakkebaarde laat. As jy haar om een of ander rede moet vashou, is daar altyd maniere om die druk te verlig. Maak jou stert, bolla of vlegsel so los as moontlik. ’n Poniestert of bolla wat gelyk met jou ore is, trek ook minder hard aan jou haarwortels as iets wat hoër op jou kop is. Dieselfde geld vir geweefde hare, so vra die haarkapper of hy/sy die kunsmatige hare in `n net kan weef in plaas daarvan om dit direk aan jou hare vas te maak. Hierdie oplossing is nie ideaal nie, maar ’n net gee minder spanning en beskadig jou hare minder. 
Die negatiewe effek van hierdie sterk chemikalieë kan duidelik wees, maar moet ook nie sagter chemikalieë onderskat nie. Die meeste haargels bevat byvoorbeeld alkohol. Alkohol dreineer vog uit jou hare, maak dit bros en bros. 
Dieselfde geld vir geweefde hare in `n net. Alhoewel dit minder skadelik is as hare wat direk aan jou eie hare geheg is, laat dit steeds baie minder suurstof by jou hare uit. 
Omega-3 heg aan die haarskag en selmembrane in die kopvel, waar dit jou haarfollikels versterk en groei stimuleer. Dit maak hare ook minder bros, so die hare naby jou haarlyn is minder geneig om te breek wanneer hulle teruggroei. 
Sink stimuleer die groei en herstel van weefsels in die liggaam, so as jou haarlynprobleme verband hou met `n beskadigde kopvel, kan ekstra sink `n groot verskil maak. Daarbenewens stimuleer sink ook die talgkliere op die kopvel, wat jou hare gesond en blink hou. 
Hare bestaan amper heeltemal uit proteïene, so as jy nie genoeg proteïene eet nie, sal jou haarlyn waarskynlik nie teruggroei nie. Proteïentekort kan ook veroorsaak dat jou hare dun en grys word. 
Yster bevorder bloedsirkulasie in die liggaam. Sonder yster kan bloed nie genoeg suurstof na die selle in jou kopvel dra nie, wat verhoed dat dormante haarfollikels wakker word. 
Albei vitamiene help jou haarfollikels om genoeg sebum te produseer. Hierdie ghries hou jou hare gehidreer en verminder die risiko dat hare breek. Neem asseblief kennis dat as jy meer as 15 is.as jy 000 IE vitamien A per dag inneem, kan jou hare eintlik uitval. 
Magnesium speel `n belangrike rol in alle soorte biochemiese liggaamsfunksies, insluitend haargroei. Selenium veroorsaak dat die liggaam selenoproteïene produseer, wat kan help om dormante haarfollikels te stimuleer.
Kweek jou haarlyn terug
Inhoud
Dikwels kan `n teruggaande of verswakte haarlyn gedeeltelik teruggroei as jy jou kopvel en hare beter versorg. Maak die skade ongedaan deur jou haarlyn van buite af te voed. Voorkom verdere skade deur gewoontes te verander wat tot haarverlies lei. Top dit af deur jou hare van binne na buite met die regte dieet te voed.
Trappe
Deel 1 van 3: Maak die skade ongedaan
1. Gebruik die regte sjampoe. Daar is allerhande sjampoe wat beweer dat hulle jou hare laat teruggroei, maar sommige werk beter as ander. Weet waarna om te kyk voordat jy jou geld in een of ander spesialis haarproduk sit.
- Vind `n sagte sjampoe wat porieë suiwer sonder skadelike chemikalieë. ’n Natuurlike sjampoe kan baie goed wees. Wees op die uitkyk vir bestanddele soos kamille, aalwyn, ginseng, paardestert, roosmaryn, biotien, sisteïen, silika en/of vitamien E.
- Lees die bestanddele om seker te maak die sjampoe bevat nie natriumlaurielsulfaat nie. Dit is `n algemene bestanddeel in sjampoe, maar dit kan veroorsaak dat hare wat reeds swak is, uitval en breek.
2. Hydreer jou hare. Hare wat goed gehidreer is, is sterker, dikker en minder geneig om te breek.
3. Probeer `n groeibalsem uit die winkel. ’n Groeibalsem, masker of serum kan die hare om die voorkop, slape en nek verdik en beskerm. Masseer die produk in die beskadigde haarlyn in.
4. Maak jou eie haarlynolie. Natuurlike olie bevogtig en versterk jou hare, en omdat jy dit self maak, weet jy dat daar geen versteekte chemikalieë in is nie.
5. Dien jou tuisgemaakte olie toe. Sodra jy `n sekere haarolie vir jou haarlyn gekies het, moet jy dit inmasseer sodat dit sy werk kan doen.
6. Raadpleeg jou dokter. As al die moeite nie die gewenste resultaat lewer nie, kan u `n afspraak met u dokter of dermatoloog maak.
Deel 2 van 3: Voorkoming van verdere skade
1. Sny jou hare kort. Om jou hare te kam en te borsel sal druk op jou haarlyn plaas. As jy jou hare kort sny, hoef jy dit nie so lank te borsel nie, so jy beskadig dit nie vinnig met die kwas nie.
- Trouens, as jy nie omgee om jou hare heeltemal te skeer nie, is dit dalk die beste langtermynoplossing as jy jou haarlyn wil herstel.
2. Borsel liggies. As jy wel jou hare moet borsel, doen dit so sagkens moontlik sodat jy nie hare breek nie.
3. Droog jou hare liggies. Sodra jou hare gewas is, laat dit lugdroog of droog dit met `n sagte handdoek.
4. Vermy haarstyle wat te veel aan jou hare trek. Vlegsels, dreadlocks, `n stywe bolla of selfs `n eenvoudige poniestert kan te veel aan jou haarlyn trek. Laat jou hare los hang sodat daar nie te veel druk op die haarfollikels is nie.
5. Beperk die gebruik van chemikalieë. Chemiese behandelings en haarkleurmiddels kan gesonde hare nie soveel beskadig nie, maar wanneer dit op verswakte hare gebruik word, vererger dit dikwels die probleem.
6. Hou op om pruike te dra. Jou hare het suurstof nodig om te groei en te blom. Om jou haarlyn met `n swaar pruik te verstik, sal dit van suurstof ontneem en veroorsaak dat die haarkutikula krimp, wat die hare verswak.
Deel 3 van 3: Eet die regte voedingstowwe
1. Ken die rol wat jou dieet speel. Die meeste haarlynbehandelings vereis aktuele toediening, maar hare kom uit jou liggaam, so interne gesondheid is net so belangrik.
- Jou liggaam stuur die voedingstowwe wat jy inneem na jou organe en belangrike weefsels, so selfs al kry jou liggaam genoeg voedingstowwe in om gesond te bly, is dit dalk steeds nie genoeg om jou hare in goeie vorm te hou nie.
- Sekere voedingstowwe speel `n belangriker rol in die versorging van jou hare as ander. Om kosse hoog in hierdie voedingstowwe te eet, kan jou teruggaande haarlyn van binne versterk.
- Dieetaanvullings wat hierdie voordelige voedingstowwe bevat, kan help, maar in die meeste gevalle sal jy meer baat by regte kos as uit kunsmatige aanvullings.
2. Eet meer omega3-vetsure. Goeie bronne van omega3-vetsure sluit in vetterige vis soos salm en tuna, vlasaad, okkerneute, boerenkool en Brusselse spruite.
3. Eet meer sink. `n Paar bronne wat die moeite werd is om te noem is kekerertjies, koringkiem, beesvleis, lewer en oesters.
4. Eet genoeg proteïene. Vleis en peulgewasse is die beste bronne van proteïen wat jy kan kry. Eet meer hoender, kalkoen, eiers, grondboontjies, bone, ertjies en lensies. Griekse jogurt bevat ook baie proteïene.
5. Kies kos met baie yster. Yster is in baie kosse, soos donker blaargroentes, volgraan, rooivleis, oesters, bone en mossels.
6. Eet genoeg vitamiene A en C. Patats, wortels, donker blaargroentes, pampoen en appelkose is vol vitamien A. Soetrissie, kiwi, lemoen en pomelo bevat baie vitamien C.
7. Voorkom `n magnesium- en seleniumtekort. Neute en vis bevat baie van hierdie voedingstowwe. Heilbot, amandels en kasjoeneute is vol magnesium. Heilbot is ook propvol selenium, so ook tuna, garnale, sardientjies en paraneute.
Benodigdhede
- Natuurlike sjampoe
- Natuurlike conditioner
- Handdoeke
- stortdoppies
- Groeibalsem, masker of serum
- haarlyn olie
- Lang tuit plastiekbottel
- Oorpluisies
- Borsel met sagte hare
- sagte handdoek
- Gesonde kos
- Vitamien aanvullings
Artikels oor die onderwerp "Kweek jou haarlyn terug"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
