Gratis stap vir stap instruksies 
As jy droë vel het, gebruik `n room met bevogtigende middels soos aloe vera-jel, kakaobotter, olyfolie en heuning. Die stowwe help ook om krake in die vel te herstel en letsels minder sigbaar te maak. Hyaluronzuur is `n stof wat natuurlik in die liggaam voorkom wat beskadigde vel herstel en vog in die vel behou. Sommige velsorgprodukte van die winkel bevat ook hierdie stof. Sommige studies het getoon dat hyaluronzuur ook velveroudering voorkom en littekens en onsuiwerhede minder sigbaar maak. As jy olierige vel het, kies vir nie-komedogene olies. Dit is olies wat jou porieë minder sterk verstop. Salisielsuur is `n natuurlike skoonmaakmiddel wat uit wilgerbas onttrek word wat bakterieë neutraliseer en oortollige sebum op die vel se oppervlak absorbeer, wat help om te verhoed dat nuwe puisies vorm. Essensiële olies met sitroensuur soos suurlemoenolie help om olierige vel te beheer en bevorder velherstel. Teeboomolie help ook as jy ’n olierige vel het. Verfrissende bestanddele soos komkommer, aalwynjel en rooswater streel die ontsteking en ongemak waaraan mense met sensitiewe of kombinasievel dikwels ly. Hierdie stowwe het `n verkoelende effek. Melk en jogurt bevat melksuur, wat help om vrye radikale en skadelike bakterieë te bestry, dooie velselle verwyder en die vel effens bevogtig. 
Laat die room by kamertemperatuur totdat dit afkoel en hard word. Wanneer die room genoeg afgekoel het, sit `n deksel op die fles. Bêre die room op `n koel, droë plek. Die mengsel bly goed vir tot drie maande. Hierdie bestanddele werk goed om psoriase, ekseem en littekens te behandel. Hulle teëwerk ook die verouderingsproses van die vel. 
Wanneer die mengsel afgekoel het, gryp `n handmenger en meng die olies. Terwyl jy meng, voeg die aalwyngel en essensiële oliemengsel geleidelik by en gaan voort totdat jy `n dik konsekwentheid kry. Dit neem ongeveer 10 minute. Dit is dalk nie nodig om alle aloe vera gel te gebruik nie. Stop wanneer jy dink die room is dik genoeg. Gooi die room in `n fles. 
Jojoba-olie en hennepsaadolie is lae komedogenies, wat beteken dat hulle ideaal is vir olierige vel en nie jou porieë sal verstop nie. Aloe vera gel help om die vel sag te maak sonder om dit te bevogtig en suurlemoenolie en teeboomolie help om oortollige talg van jou vel te verwyder. 
Voeg 1,5 e jogurt by die fyngedrukte wortel vir `n verkoelende effek en meng alles totdat jy `n gladder mengsel kry. Bêre die room in `n lugdigte houer op `n koel en droë plek. Wend die room twee keer per dag aan nadat jy jou vel skoongemaak het. Om jou gelaat nog meer te verbeter, eet gereeld wortels en drink wortelsap om te verseker jou liggaam kry die voedingstowwe wat dit nodig het. 
Om melk te gebruik, doop `n watte in `n eetlepel melk en masseer die melk vir minstens drie tot vyf minute in sirkelbewegings in jou vel. Dit werk goed om die vuilheid uit jou porieë te verwyder. As jy ontsteekte puisies of olierige vel het, meng die melk met `n teelepel rys of kekerertjiemeel. Masseer die mengsel liggies met jou vingers in jou vel in. Spoel jou vel uit met koue water en klop dit droog. 
Om `n natuurlike avokadomasker te maak, skil `n avokado af en druk die vleis in `n bak fyn. Wend die romerige stof op jou gesig aan en laat dit vir 10 tot 15 minute aan, waarna jy jou vel met koue water spoel en droog klop. Wend die masker elke dag aan as jy droë of sensitiewe vel het. Wend dit twee keer per week aan jou gesig as jy ’n olierige vel het. Om die verouderingsproses teë te werk, meng `n halwe avokado, `n teelepel suurlemoensap, `n halwe teelepel gewone jogurt en `n teelepel klapperolie in `n klein bakkie. Meng totdat jy `n romerige en gladde mengsel kry. Dit werk die beste as jy `n ryp avokado gebruik. Wend ’n klein hoeveelheid van die room op jou gesig aan. Bêre die res van die room in `n lugdigte houer op `n koel en droë plek. Maak seker dat jy elke week `n nuwe bondel room maak, want die bestanddele kan bederf. Gebruik hierdie room as jy droë en sensitiewe vel het. 
Baie maskers wat jy in die winkel kan koop, bevat mariene slik. Gewoonlik is dit natuurlike maskers. Jy moet gewoonlik hierdie maskers twee keer per week aanwend, maar vra eers jou dermatoloog hoe gereeld jy die maskers moet gebruik op grond van jou veltipe. Die swael en sout in die masker kan jou vel irriteer as jy droë, sensitiewe of gekombineerde vel het. Dit kan ook ontsteekte littekens vererger. 
Maak groen tee met warm water by `n temperatuur van 80 tot 85 °C. Gooi twee tot drie gram losblaartee in die warm water, laat die tee vir drie tot vyf minute trek en syg dan die blare uit. Jy kan die tee twee of drie keer per dag drink. Jy kan dalk aktuele produkte soos salf en ys wat groen tee bevat in winkels vind wat jou gelaat kan verbeter deur vlekke en ander probleme te behandel. Jy kan ook klaargemaakte teesakkies in plaas van los tee gebruik. 
Soet rooi soetrissies Kale Spinasie amarant blare raapblare Patats (yams) Pampoen neutmuskaat pampoen mango`s Pomelo spanspek 
Sit soveel as moontlik in die skadu en dra beskermende klere, soos `n langmouhemp, wyerandhoed en sonbril. Dit help ook om plooie om jou oë te voorkom. Gebruik breëspektrum sonskerm. Gebruik een met `n sonbeskermingsfaktor van minstens 15 as jy donker vel het en een met `n sonbeskermingsfaktor van minstens 30 as jy ligter vel het. 
Moet nooit jou puisies uitdruk nie. As gevolg hiervan kan jy littekens kry en die slegte bakterieë word verder versprei. 
Butiel- en propielparaben is meer giftig as metiel- en etielparaben. Metiel- en etielparaben word egter vinniger deur die menslike liggaam geabsorbeer. Hulle maak ook die vel meer sensitief vir UV-straling, wat tot velprobleme kan lei.
Maak jou eie natuurlike velroom
Inhoud
Baie velsorg- en kosmetiese produkte wat tans te koop is, bevat chemikalieë wat jou vel kan beskadig. Die gebruik van tuisgemaakte, natuurlike velsorgprodukte kan jou gelaat verbeter en jou vel gloei hou. Benewens die gebruik van natuurlike middels, is dit belangrik om sekere faktore te vermy wat jou vel kan beskadig. Daar is baie maniere om jou eie velroom te maak om jouself teen hierdie harde chemikalieë te beskerm.
Trappe
Metode 1 van 3: Maak `n natuurlike velroom
1. Bepaal wat jou veltipe is. Hoe jy die beste vir jou vel kan sorg, hang af van wat jou veltipe is. ’n Dermatoloog kan jou vertel watter veltipe jy het en ander veltoestande bespreek wat jy mag hê. Met daardie kennis kan jy voedsel, dwelms, aanvullings en velsorgprodukte vermy wat nie goed vir jou vel is nie. Die volgende veltipes word oor die algemeen onderskei:
- Normale vel, wat lig of nie baie sensitief is nie, het baie klein porieë en `n helder gelaatskleur. Die vel is nie te droog of te olierig nie.
- Gekombineerde vel, wat op sommige plekke droog of normaal kan wees en op ander plekke olierig. Gewoonlik is die neus, voorkop en ken vet. Olierige vel kan baie vergrote porieë, oop swartkoppies en `n vetterige glans aan sekere dele van die vel veroorsaak.
- Olierige vel, wat vergrote porieë het en geneig is tot swartkoppies, puisies en ander vlekke. Mense met `n olierige vel het `n dowwe of blink gelaat.
- Droë vel, gekenmerk deur minder elastisiteit, rooi kolle, sigbare plooie en lyne, byna onsigbare porieë en `n dowwe gelaatskleur. Sekere faktore soos veranderinge in hormoonvlakke, droë weer, lang warm storte, medikasie, UV-strale en bestanddele in velsorgprodukte kan die vel nog droër maak. As gevolg hiervan, kan jy ly aan afskilferende, geïrriteerde, ontsteekte en los vel.
2. Kies die beste bestanddele vir jou veltipe. As jy van plan is om jou eie tuisgemaakte room te gebruik, is dit belangrik om te weet watter bestanddele by jou veltipe pas en watter bestanddele jou vel minder gesond kan maak. Dit is oor die algemeen belangrik om jou vel ten minste twee keer per dag te was om dit skoon te hou. Dit voorkom probleme wat veroorsaak word deur bakterieë, swamme en vrye radikale.
3. Maak `n room vir droë vel. Om `n room vir droë vel te maak, gooi 60 ml amandelolie, 2 eetlepels klapperolie, 2 eetlepels byewas, `n halwe teelepel vitamien E olie en 1 eetlepel shea botter in `n glasfles. Bring 7 tot 10 sentimeter water in `n kastrol tot kookpunt. Plaas die pot in die pruttende water totdat die bestanddele in die pot heeltemal gesmelt is. Meng dan die bestanddele in die pot goed. Gooi die room in `n kleiner fles om dit in te hou.
4. Maak `n room vir `n gekombineerde vel. Verhit 2 eetlepels amandelolie, 2 eetlepels jojoba-olie en 1 eetlepel byewas in `n warmwaterbad totdat al die olies gesmelt en gemeng is. Dit sal ongeveer twee tot vyf minute neem. Gooi die mengsel in `n groot mengbak en laat dit afkoel tot kamertemperatuur, wat `n uur of twee behoort te neem. Terwyl die mengsel afkoel, meng 80 ml aloe vera gel en vyf tot sewe druppels van `n essensiële olie van jou keuse.
5. Maak `n velroom vir `n olierige vel. Verhit 5 eetlepels jojoba-olie, 2 eetlepels hennepsaadolie en 1,5 teelepels byewas in `n warmwaterbad tot alles gesmelt en gemeng is. Verwyder die mengsel van die hitte en laat dit afkoel tot kamertemperatuur. Dit behoort dan hard te begin raak. Gebruik dan `n handmenger om die olies te klits en voeg 1 teelepel aloe vera gel en `n paar druppels suurlemoenolie of teeboomolie by. Hou aan klits totdat die room dik genoeg is. Sit laastens die room in `n klein fles.
Metode 2 van 3: Gebruik ander natuurlike velsorgprodukte
1. Probeer `n bevogtiger. Meng in `n klein bak `n halwe eierwit met 1 teelepel heuning en amandelolie. Proteïen help om die vel ferm en fyn lyntjies en plooie te verminder. Amandelolie hidreer jou vel effens en heuning bewaar die vog in die vel. Heuning is bekend daarvoor dat onsuiwerhede en littekens minder sigbaar maak.
- Wend elke oggend en elke aand ’n nuwe mengsel op jou gesig aan nadat jy jou gesig skoongemaak het. Was jou gesig met louwarm water en klop jou vel droog.
2. Gebruik wortels. Wortels is hoog in vitamien A, vitamien C en vitamien B6. Hierdie natuurlike vitamiene verseker dat jou vel gesond bly en sy natuurlike gloed behou. Om jou eie wortelbevogtiger te maak, kook `n gekapte wortel in `n kastrol vir vyf tot sewe minute en dreineer die water. Druk die wortel fyn in `n klein bakkie en laat dit afkoel.
3. Probeer melk. Maak jou gesig skoon met gewone volmelk. Die melksuur in melk is `n ligte afskilfermiddel wat help om dooie velselle te verwyder. Dit help ook om ’n meer egalige gelaatskleur te kry en littekens en onsuiwerhede minder sigbaar te maak. Jy kan ook amandelmelk gebruik, wat baie vitamien E bevat, die vel bevogtig en aanbeveel word vir mense met droë vel.
4. Maak `n masker met avokado. Avokado`s bevat baie bestanddele wat help om kollageenproduksie in die gesig `n hupstoot te gee. Hulle bevat ook vitamien A en vitamien C, wat antioksidante en anti-inflammatoriese eienskappe het en jou vel beskerm teen skadelike vrye radikale. Avokado’s bevat ook vitamien E, wat littekens minder sigbaar maak en die vel bevogtig.
5. Maak `n masker met seeslik. Seeslik is `n soort modder wat seesout bevat. Dit kom in kusstreke voor en bevat swael, onversadigde vetsure en alge. As gevolg van hierdie bestanddele het seeslik strelende en anti-inflammatoriese eienskappe. Seeslik help ook om jou vel `n gladde tekstuur te gee deur dooie velselle en bakterieë te verwyder. Boonop help seeslik om onsuiwerhede en letsels minder sigbaar te maak.
Metode 3 van 3: Sorg vir jou vel op `n natuurlike manier
1. vermy stres. Probeer stres vermy as jy gesonder vel wil hê. Die hormone wat jou liggaam produseer wanneer jy gestres is, kan jou vel meer sensitief maak vir irritasie. Dit kan ook die produksie van sebum verhoog, wat die vet is wat deur jou vel geproduseer word. Hierdie vet kan aknee en ander velprobleme veroorsaak. Stres kan ook jou vel se hersteltyd vertraag, velirritasie soos korwe en koue sere veroorsaak en jou daaglikse roetine ontwrig. Vermy stres deur die volgende te doen:
- Oefen gereeld, want dit kan jou bui verbeter en jou fisies aktief en fiks hou. Neem `n 10 minute matige-intensiteit stap daagliks of `n 20 tot 30 minute sagte stap ten minste vyf keer per week om jou bui `n hupstoot te gee.
- Kry ten minste sewe tot agt uur se slaap per nag, want `n gebrek aan slaap kan jou vel vinniger laat verouder en moeg lyk.
- Gebruik tegnieke om stres te bestuur soos joga, diep asemhalingsoefeninge en meditasie.
2. Drink groen tee. Groen tee is propvol polifenole, wat antioksidante is wat velselle herstel en kollageenproduksie in jou vel stimuleer. Dit sal jou vel `n gesonder gloed gee en jou vel beskerm teen skadelike vrye radikale en ultraviolet bestraling. Hierdie eienskappe help ook om plooie en stres te verminder.
3. Voorsien `n gesonde dieet. Om gesond te eet, kan jou vel van binne na buite beter laat lyk. Eet baie vars groente, vrugte en volgraan om jou gelaatskleur te verbeter. Eet kosse hoog in vitamien A, vitamien C, vitamien E en sink om jou aknee en dermatitis te verminder. Sommige goeie bronne van hierdie vitamiene is:
4. Beskerm jou vel teen UV-strale. UV-strale van die son kan vlekke, sonkolle, plooie en ander velprobleme veroorsaak, asook jou risiko verhoog om velkanker te kry. Beskerm jou vel teen UV-straling op die volgende maniere:
5. Raak so min as moontlik aan jou gesig. As jy ’n kombinasievel of ’n olierige vel het, raak so min as moontlik aan jou gesig. Vuil en bakterieë van jou hande verstop jou porieë en skep onsuiwerhede. As jy dikwels aan aknee ly, verwyder die oormaat met ’n sagte, vetvrye gesigdoek.
6. Gebruik velsorgprodukte sonder parabens. Parabene is preserveermiddels wat die hormoonbalans van die vel versteur en jou risiko vir sekere kankers verhoog. Dit is kankers wat hoofsaaklik vroue affekteer. As jy aknee of ekseem het, kan parabene velirritasie en inflammasie veroorsaak omdat dit allergene kan wees.
Artikels oor die onderwerp "Maak jou eie natuurlike velroom"
Оцените, пожалуйста статью
Soortgelyk
Gewilde
