Aan die gang met natuurlike velsorg: 12 stappe (met prente)

Inhoud

Trappe
Wenke
Waarskuwings

Jy kan jou eie velsorgprodukte maak met algemene goed wat jy in jou kombuis of tuin kan kry. Boererate kan net so doeltreffend of selfs meer effektief wees as kure wat in die winkel gekoop word, en om dit self te maak, kan jou dikwels ook geld bespaar. Dit is belangrik om met verskillende resepte te probeer eksperimenteer om die beste behandeling vir jou vel te vind.

Trappe

Deel 1 van 3: Bepaal jou velprobleme

Prent getiteld Begin `n natuurlike velsorgregime Stap 01

1. Bepaal jou veltipe. Die meeste veltipes is olierig, droog, gekombineerd of normaal. As jou velsoort uiters olierig of droog is, verwys asseblief na die algemene riglyne vir die versorging van olierige vel en droë vel.

Prent getiteld Begin `n natuurlike velsorgregime Stap 02

2. Bepaal of jou vel sensitief is vir harder bestanddele. As jou vel reeds rooi, geïrriteerd of akneeagtig word as gevolg van blootstelling aan die son, ander velprodukte of parfuum, het jy sensitiewe vel.

Prent getiteld Begin `n natuurlike velsorgregime Stap 03

3. Bepaal wat jou aandagpunte vir jou vel is. Dit kan plooie, aknee, dowwe vel of donker kolle insluit.

Prent getiteld Begin `n natuurlike velsorgregime Stap 04

4. Besluit hoeveel tyd en moeite jy aan jou velsorg wil spandeer. ’n Volledige velsorg bestaan uit ’n skrop, ’n skoonmaakmiddel, ’n toner, bevogtiger en ’n kolbehandeling, maar jy hoef nie al vyf te gebruik nie. Die meeste velprodukte reinig of bevogtig jou vel.

Deel 2 van 3: Stel `n velsorgregime saam

Prent getiteld Begin `n natuurlike velsorgregime Stap 05

1. Kies watter bestanddele jy wil gebruik. Hieronder is `n lys van tuisbevogtigende bestanddele.

Vir droë vel: olyfolie, klapperolie, amandelolie, room, heuning, avokado, aalwyn.
Vir olierige vel: suurlemoensap verdun met water, eierwit, tamaties, gekapte appel, gekapte komkommer, appelasyn.
Vir gekombineerde vel: jogurt, melk, heuning, avokado, gerasperde appel, gerasperde komkommer.
Vir normale vel: jogurt, heuning, avokado, amandelolie, groen tee.

Prent getiteld Begin `n natuurlike velsorgregime Stap 06

2. Besluit of jy `n skrop wil maak met van die bogenoemde bestanddele. Skrop verwyder dooie, dowwe velselle en verseker dat vog in die oorblywende vel behou word. Die meeste scrubs bestaan uit gelyke dele vloeistof (hierbo genoem) en exfoliant (hieronder genoem):

Suiker, bruin of wit

Blom

Hawermout of gedroogde hawermout

Vars aarbeie

Prent getiteld Begin `n natuurlike velsorgregime Stap 07

3. Kies bestanddele om aknee te behandel, indien van toepassing. Jy kan vlek- of losbehandelings op aknee toepas om jou vel te verfris terwyl jy nie ander velareas irriteer nie. Dit is die beste om dit met watte of katoenballe toe te pas.

Drie druppels teeboomolie, verdun tot 5-15%, daagliks op die area wat versorging benodig.

Ses druppels jojoba-olie om jou vel gehidreer te hou sonder om akneegroei te bevorder.

Drie druppels suurlemoensap daagliks op jou probleemarea. Die suurheid van suurlemoensap dood baie bakterieë wat aknee veroorsaak.

Prent getiteld Begin `n natuurlike velsorgregime Stap 08

4. Kies jou daaglikse bevogtiger. Dit kan `n olie, aloe vera-gel of `n ander bevogtigende lotion wees wat nie jou vel se toestand sal vererger as dit vir langer as 15 minute aangehou word nie.

Dit lyk dalk vreemd om `n bevogtiger wat olie bevat te gebruik wanneer jy aknee het, maar olie los ander olies op, en aknee se sebum is `n olie. Baie dermatoloë beveel olie-gebaseerde bevogtigers aan aangesien dit higroskopies is en water aantrek en behou, wat jou vel sal hidreer.

Jy kan ’n bevogtiger koop wat heeltemal natuurlik of organies is as jy dit nie self wil maak nie.

Deel 3 van 3: Leer `n roetine

Prent getiteld Begin `n natuurlike velsorgregime Stap 09

1. Neem jou bestanddele en meng dit saam om jou velmaskers, scrubs en bevogtigers te maak. Hieronder is `n paar voorbeelde van gereelde maskers en scrubs:

`n Eierwit en `n eetlepel suurlemoensap
’n Ryp avokado en twee eetlepels jogurt

Prent getiteld Begin `n natuurlike velsorgregime Stap 10

2. Raak stadig aan die nuwe gewoonte gewoond. Probeer jou nuwe sorg eers een dag per week, dan twee en dan drie dae. Afhangende van jou veltipe en die bestanddele wat gekies is, sal jy dalk net jou gesigmasker een keer per week nodig hê, of twee keer per week afskilfer. Kyk watter balans die beste vir jou werk.

Prent getiteld Begin `n natuurlike velsorgregime Stap 11

3. Was jou vel een keer per dag, en bevogtig altyd net daarna, terwyl jou vel nog klam is.

As jy droë of sensitiewe vel het, gebruik warm water.

Gebruik ligte en sagte bewegings om jou vel skoon te maak. Dit kan help om plooie te voorkom en sal nie jou vel irriteer nie.

Prent getiteld Begin `n natuurlike velsorgregime Stap 12

4. Tensy jy olierige vel het, bevogtig jou vel net voor jy gaan slaap sodat jou vel vog kan absorbeer terwyl jy slaap. Dit is veral belangrik vir droë vel.

Wenke

Gebruik amandelolie om jou oog om van donker kringe ontslae te raak.
Baie natuurlike velsorgresepte kan voor die tyd gemaak word en sal vir `n paar dae in die yskas hou.
Probeer om van stres ontslae te raak. Eet lekker. ’n Gesonde dieet gee jou ’n gesonde vel. Drink baie water.
Om pret te hê en geniet dit om met die verskillende tuisgemaakte produkte te eksperimenteer sodat jy die bestanddele en resepte kan ontdek wat die beste vir jou werk. Daar is duisende natuurlike velsorgresepte wat `n wye verskeidenheid velsorgkwessies kan aanspreek, van die bekamping van aknee-uitbrekings tot genesende velirritasies.
Onthou dat jou vel kan verander as gevolg van ouderdom, hormonale verskille en stresvlak.
`n Goeie deodorant bestaan eenvoudig uit essensiële olie wat in water verdun is.
As jy aknee het, probeer teeboomolie, suurlemoen of tandepasta.
As `n bestanddeel jou vel irriteer, hou op om dit te gebruik! Andersins, hou aan om die kuur vir `n paar weke te gebruik om te sien of dit goed vir jou werk.
Eksperimenteer gerus met ander vars vrugte en groente. Gewilde keuses sluit in komkommer, aarbeie, piesangs en papaja.