As jy `n ligter gelaat wil kry, selfs vlekkerige areas en `n rooskleurige vel wil kry, gebruik een keer `n week `n gesigmasker met natuurlike bestanddele. Hou ook jou vel gesond deur jou gesig te was, toner te gebruik en gereeld bevogtiger aan te smeer. Jou vel sal uiteindelik ligter word en ’n rooskleurige skakering kry.
Trappe
Metode 1 van 3: Hou die vel lig en gloeiend
1. Wend elke dag sonskerm met ’n sonbeskermingsfaktor van 30 of hoër aan om ’n ligte vel te behou. Vir die beste resultate, kies vir waterbestande sonskerm met breëspektrumbeskerming. Wend elke oggend ’n ruim hoeveelheid sonskerm aan of jy van plan is om buite te gaan of nie. Selfs as jy net 5 minute per dag buite gaan sonder sonskerm, sal jou vel mettertyd donkerder word. Jou vel sal nie so lig bly as wat jy wil hê dit moet nie, tensy jy dit altyd goed beskerm.
As jy van plan is om tyd in die son deur te bring, smeer dan weer sonskerm verskeie kere per dag aan om aan te hou om jou vel te beskerm. As jy gaan swem, bring elke keer as jy uit die water klim sit weer sonskerm op.
2. Stel jou vel so min as moontlik aan die son bloot. Probeer tussen 10.00 en 14.00 om binnenshuis te bly, want dis wanneer die son op sy sterkste is en die meeste skade aan jou vel doen. Bly ook in die skadu wanneer jy buite gaan. Indien moontlik, dra beskermende klere soos ligte langmou hemde en sonbrille om jou vel verder te beskerm.
Moet nooit onder die sonbed gaan nie.
Wenk: neem ekstra sorg rondom sneeu, sand en water, want hulle weerkaats almal die strale van die son sodat jy nog meer aan die son blootgestel word.
3. Was en afskilfer jou vel gereeld. Gebruik `n ligte gesigsreiniger twee keer per dag (in die oggend en met slaaptyd) om jou vel vars en lig te laat lyk. Skil jou vel liggies verskeie kere per week om dooie velselle te verwyder wat dikwels donker en beskadig is. Op hierdie manier verskyn vars, stralende vel.
Afskilfering kan ook jou wange `n rooskleurige tint gee deur bloedsirkulasie te verbeter.
Maak seker dat jy jou vel saggies afskilfer. As jy te kragtig afskilfer, kan jou vel rooi en geïrriteerd maak.
4.Hou op rook om `n ligter gelaat te kry. Sigaretrook veroorsaak uiteindelik dat jy fyn lyntjies en plooie ontwikkel, wat jou vel dof en moeg laat lyk. Rook verminder ook bloedvloei na die gesig, wat `n grys waas oor jou gesigvel kan laat. Deur op te hou kan jy ’n stralende en ligter vel kry.
5. Bly gehidreer om jou vel stralend en vars te laat lyk. Drink ten minste 6-8 glase water per dag om jou vel vars en soepel te hou. Om gehidreer te bly, sal ook help om jou vel vinniger te vernuwe, wat die boonste lae van die vel ligter en helderder laat.
Natuurlike vrugtesappe en tee is ook goeie keuses om jou liggaam te hidreer.
6. Oefen gereeld om jou vel `n gesonde gloed te gee. Om te sweet hou jou vel gesond en vars omdat dit bloedsirkulasie verbeter. Die verbeterde bloedsirkulasie vervoer suurstof na jou velselle, voed hulle en verwyder vrye radikale en ander afvalprodukte uit jou selle.
Gaan hardloop, gebruik `n elliptiese afrigter of oefenfiets om te sweet en jou hartklop op te kry.
Metode 2 van 3: Gebruik produkte en behandelings wat jou vel verlig
1. Gebruik oor-die-toonbank room wat jou vel ligter maak. Gesigroom met kojiensuur, glikolsuur, alfa-hidroksisure, vitamien C en arbutien kan die hoeveelheid melanien in jou vel verminder. Dit is die pigment wat jou vel bruin maak, en vir jou sproete en bruin kolle gee. Wend die room van jou keuse aan volgens die aanwysings op die verpakking.
As jy velirritasie ervaar, hou op om die room te gebruik en oorweeg dit om `n dermatoloog te sien.
DESKUNDIGE WENK
Laura Martin
Gelisensieerde EstheticianLaura Martin is `n gelisensieerde Esthetician in Georgia. Sy is sedert 2007 ’n haarstilis en werk sedert 2013 as skoonheidskundige-onderwyseres.
Laura Martin Erkende skoonheidskundige
Laura Martin, estetikus, beveel die volgende aan: “Jy kan jou natuurlike gelaatskleur behou en verkleurings en bruin vel voorkom deur gebruik sonskerm en dra beskermende klere en hoede. Die enigste manier om ligter vel te kry, is om dit te bleik.”
2. Gebruik `n room met retinoïede. Jy kan ys met retinoïede by die meeste apteke koop. Jy kan ook na jou dermatoloog gaan vir `n voorskrifroom, wat baie sterker is as oor-die-toonbank variante. Retinoïede laat jou velselle vinniger hernu en verwyder die boonste laag vel, sodat jou vel ligter, varser en jonger lyk.
Retinoïede kan jou vel baie sensitief maak vir sonlig, so maak seker jy gebruik elke dag `n goeie sonskerm om jou vel te beskerm.
3. Sien jou dermatoloog vir `n chemiese afskilfering. Met `n chemiese afskilfering word die boonste lae van die vel verwyder, wat jou met `n ligter, varser en jonger vel laat. Hierdie behandeling is nogal hard op jou vel, so verwag om `n sensitiewe, rooi vel vir `n paar dae na die prosedure te ervaar. Bly uit die son en smeer ’n ruim hoeveelheid sonskerm aan om jou vel ná die behandeling te beskerm.
Gee aandag: oor die algemeen sal jy moet verskeie behandelings ondergaan om die gewenste effek te bereik. ’n Enkele behandeling het sy voordele, maar veelvuldige behandelings bied ’n langdurige en sigbare resultaat.
4. Sien jou dermatoloog vir dermabrasie behandelings. Mikrodermabrasie is `n vorm van sterk afskilfering en word die beste uitgevoer deur `n gesertifiseerde professionele persoon. Die behandeling poets die boonste lae van die vel en verwyder donker en beskadigde velselle om die jong en vars vel daaronder te openbaar.
Jy het waarskynlik 6 tot 12 behandelings nodig voordat jy werklike resultate sien. Gelukkig duur `n behandeling net sowat vyftien minute.
Jou vel sal baie sensitief wees ná die behandeling, so bly uit die son.
Metode 3 van 3: Gebruik natuurlike middels om jou vel ligter te maak
1. Meng tamaties met suurlemoensap om jou vel ligter te maak. Sny `n groot tamatie in vier stukke en sit dit in `n blender. Gooi 1-2 eetlepels (15 tot 30 ml) natuurlike suurlemoensap by en meng totdat jy `n pasta kry. Wend die masker oor jou hele gesig aan en laat dit vir 20-30 minute aan. Was dan die tamatie- en suurlemoensappasta van jou gesig af met koue water.
Die tamatieplant bevat likopeen, `n natuurlike chemikalie wat jou vel teen die son beskerm. Dit gee tamaties hul ryk, rooi kleur. Suurlemoensap bevat stowwe wat jou vel natuurlik verlig en antibakteriese eienskappe het.
Doen dit een keer per week vir `n paar maande, en jy sal dalk agterkom dat jou vel ligter word.
2. Spuit ’n mengsel van suurlemoensap en water op jou vel om dit ligter te maak. Neem `n klein verstuiver spesiaal vir skoonheidsmiddels en meng een deel vars uitgedrukte suurlemoensap met vier dele water. Nadat jy jou gesig gewas het, spuit ’n ligte, egalige laag van die mengsel op jou gesig. Die suur suurlemoensap kan die pigment in jou vel natuurlik verlig.
Dit kan vier weke of meer neem om veranderinge te sien.
Gebruik ’n sitruspers as jy self die suurlemoene wil uitdruk. Sny die suurlemoen in die helfte en druk dit op die regte deel van die pers om die sap uit te druk. Draai die suurlemoenhelfte effens heen en weer om die sap vry te laat.
3. Maak ’n papaja-gesigmasker om jou vel te voed en af te skilfer. Om die masker te maak, skil die papaja met `n skerp mes, skep die sade uit met `n lepel en sny die vrugte in klein stukkies. Plaas die stukke in die blender en puree die papaja tot `n gladde pasta. Skep die pasta uit die blender en smeer ’n dun, egalige laag op jou gesig. Laat die masker vir 20 minute aan en spoel dit dan af met warm water.
Papaja voed jou vel met `n groot hoeveelheid vitamien C, wat kan help om jou vel op die lang termyn ligter te maak.
Wenke
Gebruik dieselfde gesigsorgproduk vir 1-3 maande voordat jy `n ander produk probeer. Dit neem `n rukkie vir jou vel om gewoond te raak aan `n sekere produk.
Om jou vel gesond te hou, eet kos wat baie vitamiene A en C bevat. Hierdie vitamiene verseker dat jou vel sag en soepel bly. Jy kan kosse soos lemoene, pomelo, broccoli en blomkool eet om meer vitamien C te kry. Eet eiers, mango`s, papajas en spinasie om meer vitamien A te kry.
Wend elke aand rooswater aan jou gesig voor jy gaan slaap.
Gratis stap vir stap instruksies
