Hoe om 'n seun te vind as jy oorgewig is

Inhoud

Trappe
Wenke

Soms lyk dit of jy nooit `n gawe man sal ontmoet nie. Moenie bekommerd wees nie - jy is nie alleen nie! Dit is `n gevoel wat byna elke vrou een of ander tyd het. As jy nie selfversekerd is in jou liggaam nie, kan dit selfs meer frustrerend wees om `n gawe persoon te vind. Die belangrikste ding om te doen is om maniere te vind om meer selfvertroue te kry. As jy van jouself hou, is ander meer geneig om al jou positiewe eienskappe raak te sien. Jy kan ook werk aan maniere om iemand te ontmoet, mekaar te leer ken en werk aan `n verhouding. Of jy nou `n tiener of `n volwassene is, hierdie metodes kan jou regtig help. Onthou - positiewe gesindheid is die belangrikste!

Trappe

Metode 1 van 3: Versterk jou selfvertroue

Prent getiteld Vertel `n ou jy hou van hom Stap 9

1. Dink positief. Dit kan frustrerend wees om die regte man te ontmoet. Dit kan jou rusteloos of selfs hartseer maak. Dit is normaal, maar sulke gedagtes sal jou nie help om `n kêrel te vind nie. Verander jou ingesteldheid sodat jy op positiewe gedagtes fokus.

Los negatiwiteit. As jy agterkom dat jy dink jy sal nooit iemand ontmoet nie, los daardie gedagte. Vervang dit met `n gedagte soos: "Ek is trots op myself dat ek my bes gedoen het.`
Hou `n dankbaarheidsjoernaal. Spandeer 5-10 minute per dag om dinge waarvoor jy dankbaar is, neer te skryf. Dit help jou om na te dink oor die positiewe aspekte van jou lewe.
Jy kan dinge skryf soos: "Ek is dankbaar dat ek en my beste vriend albei gekies is vir die skooltoneelstuk" of "Ek is bly my ouers vertrou en respekteer my.".`

2. Fokus op jou sterk punte. Probeer om elke dag tyd te spandeer om te dink oor wat jy die meeste van jouself hou. Jy kan enige kenmerke kies wat jy wil hê! Jy kan jouself hardop prys, of probeer om dit neer te skryf.

Byvoorbeeld, jy kan na jouself in die spieël kyk en vir jouself sê: "Jy het `n pragtige glimlag!`

Plak `n nota op jou skootrekenaar met `n teks soos: `Jy is `n uitstekende skrywer!`

Plaas `n nota in jou kas met `n teks soos: `Jy is `n wonderlike sanger!`

3. Werk na jou doelwitte. Om doelwitte te bereik is `n goeie manier om jou selfvertroue te bou. Stel eers spesifieke doelwitte. Onthou om beide lang- en korttermyndoelwitte te stel. Maak dan `n plan om elke doelwit te bereik.

`n Korttermyndoelwit kan iets wees soos: "Moenie hierdie week uiteet nie.Jy kan hierdie doelwit bereik deur jou maaltye te beplan en jou middagetes te pak om werk toe te neem.

`n Langtermyndoelwit kan wees "Kry `n bevordering binne `n jaar". Skryf die spesifieke maniere neer om dit te bereik, soos om meer verantwoordelikheid by die werk te neem.

Dit kan byvoorbeeld iets wees soos: "Word werknemer van die maand" of "Sluit aan by `n nuwe klub.`

Om elke doelwit op jou lys af te merk, sal jou selfvertroue `n ernstige hupstoot gee!

4. Bou `n positiewe liggaamsbeeld. In vandag se samelewing is dit maklik om te voel dat jy oorgewig is. Dit kan moeilik wees om goed te voel oor jouself wanneer jy voortdurend gekonfronteer word met foto`s van supermaer bekendes. Moenie vergeet dat hierdie foto`s gereeld opgedateer word nie. En die foto`s wat nie opgedateer is nie, is dikwels onrealisties vir die meeste mense.

Onthou dat almal se liggaam anders is. Mense het verskillende hoogtes, bouvorme, en almal het `n ander metabolisme.

Dink aan wat jy van jou liggaam hou. Dink byvoorbeeld: `Ek is bly my bene is sterk genoeg om my te dra op hierdie lang wandelinge waarvan ek hou.`

Moenie negatief wees nie. Moenie jouself moeg maak met negatiewe kommentaar of enige vorm van liggaamsskaamte nie.

Vind `n vroulike rolmodel wat eg en gesond lyk. Dit kan enige iemand wees van jou ma tot Amy Schumer.

Prent getiteld Verlig donker hare Stap 4

5. Sorg vir jou voorkoms. Soms kan jy jou selfvertroue ’n hupstoot gee deur goed te voel oor jou voorkoms. Spandeer elke dag tyd om vir jouself te sorg en jouself te verbeter. Jy sal dadelik agterkom dat jou bui verbeter!

Dra klere wat jou meer selfversekerd maak. Voel jy die beste in edelsteenkleure? Soek `n mooi robynrooi trui om werk toe te dra.

Probeer `n nuwe kapsel. Wou jy nog altyd korter hare probeer? Gaan vir dit! Eksperimenteer met nuwe style kan baie pret wees en jou goed laat voel.

poets jou glimlag. ’n Pragtige glimlag is almal se beste bykomstigheid. Probeer `n paar bleikstroke gebruik om jou glimlag op te helder.

Moenie bekommerd wees oor neigings nie. Miskien is die nuutste neiging by die skool hoë middellyf jeans. Hulle lyk nie goed vir almal nie, en dit is goed. Trek aan volgens jou liggaamstipe.

Vra `n vriend vir raad. Jy kan sê: `Dink jy hierdie stywe trui is die beste voorkoms vir my?` Wees oop vir konstruktiewe kritiek.

Prent getiteld Kry `n bobeengaping Stap 14

6. Oefen om jou bui te verbeter. Jy kan weerstaan om na die gimnasium te gaan as jy nie vertroue in jou eie liggaam het nie. Oefening kan egter eintlik jou bui verbeter. Om te sweet is `n goeie manier om beter te begin voel en meer energie te hê.

Neem `n afrigter in die hand. Baie gimnasiums bied `n gratis inleidingsessie met `n professionele persoon aan. Vra vir wenke oor die opleidingsessies wat vir jou geskik is.

Probeer `n groeples. Vra `n vriend om saam na `n spin- of barreklas te gaan.

Gaan buitentoe. Om in die buitelug te oefen kan jou help om meer vars lug en son te kry, wat ook jou bui kan versterk.

Sluit aan by `n span. Sluit aan by `n sokker- of veldhokkiespan.

Metode 2 van 3: Ontmoet `n gawe man

1. Luister na jou prioriteite. Een van die belangrikste aspekte om `n kêrel te ontmoet, is om iemand te ontmoet waarvan jy hou. Voordat jy ouens gaan soek, neem `n paar minute om te dink oor wat jy wil hê. Lys die belangrikste eienskappe wat `n potensiële vriend behoort te hê.

Miskien is `n gemeenskaplike belangstelling jou topprioriteit. Hou jy byvoorbeeld van fietsry?? Soek dan iemand wat ook daarvan hou.
Jy kan ook die persoonlikheidseienskappe lys wat vir jou belangrik is: eerlikheid, deernis en `n goeie sin vir humor is almal goeie voorbeelde.

2. Gebruik jou netwerk. Jou vriende en familie kan `n goeie hulpbron wees in jou soeke na `n gawe man. Dit blyk dat die meeste mense hul maats deur vriende en familie ontmoet het. Laat weet jou netwerk van vriende dat jy oop is om nuwe mense te ontmoet.

Jy kan sê: `Haai, Karin. Ek stel belang om iemand te ontmoet. Ken jy enige gawe ouens wat gratis is en waarin ek kan belangstel?`

Jy kan probeer: `Ellen, daardie seun wat langs jou by Engels sit, lyk baie gaaf. Kan jy my bel as jy met hom praat en kyk of hy belangstel?`

Aanvaar vergadering-uitnodigings. Jy weet nooit wie by tannie Maureen se BBQ gaan wees nie!

As jy daaraan werk om `n positiewe liggaamsbeeld te bou, sal jy dit dalk gemakliker vind om mense deur jou vriendekring te ontmoet. Dit is immers onwaarskynlik dat jou beste vriend jou met `n gemene persoon sal koppel wat negatiewe opmerkings oor jou voorkoms maak.

Prent getiteld Sukses met aanlyn afsprake Stap 4

3. Gebruik tegnologie. Deesdae begin baie verhoudings aanlyn. Vergeet die ou stigmas! Gebruik tegnologie tot jou voordeel en sluit aan by `n afspraakwebwerf om die man van jou drome te ontmoet. Of selfs net iemand wat lekker is om mee te kuier!

Aanlyn afsprake kan `n goeie manier wees om iemand te ontmoet as jy onseker voel oor jou voorkoms. Jy sal gewoonlik `n foto moet plaas. Dit is nuttig omdat almal wat jy nader, reeds weet (en aanvaar) hoe jy lyk.

Wees altyd eerlik in jou profiel. Moet byvoorbeeld nie `n foto van jouself plaas van 10 jaar gelede nie.

Wees versigtig wanneer jy iemand aanlyn ontmoet. Moenie enige persoonlike inligting verskaf nie, soos jou huisadres of waar jy werk.

Respektiewe afspraakwebwerwe sal waarskynlik nie tieners toelaat om dit te gebruik nie. Dis oukei. Jy kan steeds tegnologie tot jou voordeel gebruik.

Kom met `n slim Instagram-plasing en merk jou vlam. Jy kan ook `n prettige Snapchat skep en dit aan `n groep vriende stuur -- insluitend die ou waarvan jy hou. Jy sal seker sy aandag trek!

Prent getiteld Vertel `n ou jy hou van hom Stap 5

4. Wees uitgaande. Wanneer jy iemand ontmoet, probeer om op die gesprek te fokus. Dit sal jou help om enige senuweeagtigheid wat jy mag hê oor jou gewig opsy te sit. Werk eerder aan jou sosiale vaardighede en doen jou bes om weg te gesels met daardie oulike kind by die partytjie.

Wees gelukkig. Probeer om nie depressiewe of kontroversiële onderwerpe te bespreek wanneer jy iemand vir die eerste keer ontmoet nie.

Moenie bang wees om die eerste stap te neem nie. Loop sorgeloos na iemand by `n partytjie en sê: "Ek dink nie ons het ontmoet nie". Is jy `n vriend van Katie?`

Prent getiteld Vertel `n ou jy hou van hom Stap 7Bullet1

5. Wees altyd gereed om iemand te ontmoet. Dit is wonderlik om `n plan te hê en om jou netwerk te gebruik, maar jy kan regtig iemand op enige plek ontmoet. Deur jou oë oop te hou in alledaagse situasies kan jy oral nuwe moontlikhede ontdek. Moenie bang wees om `n gesprek op een van die volgende plekke aan te knoop nie:

Die kruidenierswinkel. `Ek hou van hummus. Is dit `n goeie handelsmerk?`

In `n lughawe-sitkamer. Reis jy vir besigheid of plesier?

By `n koffiehuis in jou stad. `Ek het jou nog nie voorheen hier gesien nie. Jy het darem nie `n kafeïenverslawing soos ek nie.`

Skool is `n wonderlike plek om mense te ontmoet. Neem deel aan verskillende aktiwiteite soos die skoolkoerant sodat jy baie verskillende mense kan ontmoet.

Metode 3 van 3: Vestiging van `n gesonde verhouding

Prent getiteld Kry `n meisie om jou vriendin te wees Stap 3

1. Het redelike verwagtinge. Wanneer jy iemand ontmoet, moenie verwag dat dit dadelik in `n betekenisvolle verhouding sal ontwikkel nie. Wees geduldig. Neem die tyd om mekaar te leer ken.

As jy ongemaklik voel oor jou gewig, praat gerus daaroor. Byvoorbeeld, jy kan sê: "Nee dankie. Ek is nie lus om vir `n nagereg te gaan nie. Ek probeer gesond eet`.
Moenie vergeet om jouself te wees nie. En onthou die seun is daar omdat hy in jou belangstel.

Prent getiteld Kry `n meisie om op jou verlief te raak Stap 17

2. Werk aan `n verbinding. Sodra julle mekaar leer ken het, spandeer tyd om uit te vind watter dinge julle gemeen het. Moenie bang wees om jou voor- en afkeure te deel nie. Byvoorbeeld, jy kan sê: "Ek hou baie van gruwelflieks. Wil jy hierdie Vrydag saam met my `n fliekmarathon hou?`

dinge saam doen. Aktiwiteite is `n goeie manier om te bind. Probeer iets nuuts saam, soos danslesse of `n kookklas. Leer is ook `n goeie manier om jou selfvertroue `n hupstoot te gee.

Prent getiteld Vertel `n ou jy hou van hom Stap 16Bullet3

3. Fokus op pret. As jy in die vroeë stadiums van dating is, probeer om dit nie te ernstig op te neem nie. Genot is `n belangrike deel van `n gesonde verhouding. As jy nie pret met die ou het nie, of as hy jou sleg laat voel oor jouself, is dit dalk tyd om te heroorweeg.

saam lag. Gaan na `n komedieklub of kyk snaakse video`s op YouTube.

speels wees. As jy verby `n speelgrond gaan, moenie bang wees om `n rukkie te swaai nie.

Prent getiteld Kry `n meisie om op jou verlief te raak Stap 25

4. Kommunikeer effektief. Kommunikasie is die sleutel in enige verhouding. Om jou verhouding te bou, maak seker dat jy jouself effektief uitdruk. Moenie bang wees om jou gevoelens te deel nie.

Byvoorbeeld, jy kan sê: "Ek sal liewer nie die dag by die swembad spandeer nie. Ek voel die afgelope tyd nie baie selfversekerd daaroor nie. Ek werk daaraan. Kan ons `n ander manier vind om die middag saam deur te bring?`

Wees direk, eerlik en respekvol.

Wenke

Wees jouself.
Wees geduldig. Om `n verhouding te vind en te bou neem tyd.
Hê pret. Geniet dit om nuwe mense te ontmoet en nuwe dinge te probeer.
As hy nie van jou hou nie, maar jy hou wel van hom, maak `n lys van al sy slegte eienskappe.