Gratis stap vir stap instruksies 
Skottelgoedseep en hipo-allergene wasmiddel is twee van die beste sagte skoonmaakmiddels wat jy kan gebruik om jou joga mat skoon te maak. Maak seker dat jy nie te veel seep in die warm water gooi nie. Gebruik net genoeg seep om jou mat skoon te maak. Die gebruik van te veel seep kan jou mat glad maak en dit kan moeilik wees om asanas te oefen. Gebruik 1 eetlepel (15 ml) skoonmaakmiddel of opwasmiddel per 4 liter louwarm kraanwater. Sommige bronne beveel aan om asyn te gebruik om jou mat te was. Weet dat die oppervlak van jou mat kan aanhou om onaangenaam te ruik, wat dit minder aangenaam maak om joga-oefeninge te doen. Afhangende van die materiaal waarvan die mat gemaak is, kan asyn ook die kwaliteit daarvan beïnvloed. 
Jy kan sien watter kolle jy die meeste gebruik, aangesien hulle waarskynlik `n effens ander kleur sal hê as die res van jou mat. Maak seker dat jy albei kante liggies afvee sodat die mat nie verslyt nie en jy geen stukke aftrek nie. Dit is goed as die seep nie borrels in die water maak nie. Onthou, jy benodig net genoeg seep—en borrels—om die mat skoon te maak en te keer dat dit glad word. Moet nooit jou joga-mat in die wasmasjien sit nie. Dit kan die kwaliteit van jou joga mat aansienlik beïnvloed en dit onmoontlik maak om oefeninge op die mat te doen omdat dit te glad is. 
Hou aan om die mat te spoel totdat jy sien dat die spoelwater skoon is. As die water nie vinnig opklaar nie, oorweeg dit asseblief om die mat weer met die sagte lap af te vee. 
Moenie jou mat uitdraai nie! Dit voorkom dat dit kreukel, skeur en kromtrek. Jy kan op die opgerolde mat en handdoek staan, wat beter werk om al die water uit te kry. 
Jy kan ’n broekhanger gebruik om jou mat op te hang, maar wees bewus daarvan dat dit afdrukke op jou mat kan laat. Sit jou joga mat op `n droograk, as jy een het. Op hierdie manier kan jy albei kante van die mat goed laat droog word. Moet nooit jou joga-mat in die droër sit nie. Dit kan jou mat verwoes en selfs `n brand veroorsaak. Gebruik jou mat net wanneer dit heeltemal droog is. Druk dele van die mat met jou vingers om te voel of daar nog vog in is. 
Om jou hande en voete skoon te maak, sal ook enige lotions en ys wat die mat kan beïnvloed en laat gly tydens jou oefensessies wegspoel. As jy nie jou hande en voete voor `n oefensessie kan was nie, oorweeg dit om sagte babadoeke te gebruik om jou handpalms en voetsole af te vee. 
Jy kan doekies koop wat spesifiek bedoel is om joga-matte skoon te maak by sportwinkels en besighede wat joga-voorrade verkoop. As jy besluit om babadoeke te gebruik om jou mat skoon te maak, koop sagte doekies sonder te veel skoonmaakmiddel en seep sodat jou mat nie glad word nie. As jy kies om `n lap en `n bietjie seep te gebruik, maak seker dat jy nie te veel seep en water gebruik nie. Vee alle seepreste van die mat af sodat dit nie glad word nie. 
Gewone handdoeke kan tydens oefening verskuif en gevaarlik wees. Probeer `n joga-handdoek. Hierdie is `n hoogs absorberende handdoek gemaak van spesiale materiaal met glyvaste knoppe wat nie op die mat gly nie en verseker dat jy nie gly nie. Jy kan joga-handdoeke koop by sommige sportwinkels en die meeste webwinkels wat joga-voorrade verkoop. 
Jy kan jou mat aan `n klerehanger hang of dit op `n droograk sit. Maak seker dat jy albei kante van die mat uitblaas, selfs al doen jy jou oefeninge net aan die een kant. Oorweeg dit om jou draband net te gebruik om die mat te vervoer sodat jou mat na elke oefensessie deeglik gelug kan word. Bêre jou mat in `n koel, droë plek uit direkte sonlig. Op hierdie manier sal die mat nie verslyt nie en jy keer dat dit te klam word, wat kan veroorsaak dat bakterieë en swamme in die mat groei.
Maak 'n joga mat skoon
Inhoud
Maak nie saak hoe gereeld jy jou joga-mat gebruik nie, dit sal vuil en sweet word en kan ook begin ruik. Dit is in elk geval nie bevorderlik vir `n aangename joga-ervaring nie. Sebum, olie van produkte, sweet en vuildeeltjies kan in die oppervlak van die mat intrek en veroorsaak dat die mat vinniger dra. Hierdie stowwe kan dit ook vir jou moeilik maak om joga-oefeninge op jou mat te doen, want dit maak die mat glad. Deur jou mat gereeld te was en dit daagliks te verwyder kan jy verseker dat jou joga mat langer hou, skoon bly en nie glad word nie.
Trappe
Deel 1 van 2: Was jou joga mat
1. Weet wanneer om jou mat te was. Was jou joga mat elke paar maande heeltemal en meer gereeld as jy dit nie gereeld skoonmaak of elke dag joga-oefeninge doen nie. Jou mat sal nie net langer hou nie, maar dit sal ook nie sleg ruik nie en geen bakterieë van die mat sal op jou liggaam beland nie.
- As jy elke dag joga doen, is dit `n goeie idee om jou mat een keer per maand te was, veral as die weer warm is.
- Hoe meer vuilheid jy op jou mat sien, hoe meer waarskynlik moet dit deeglik gewas word.
- Dink daaraan om `n nuwe mat te kry as stukke afkom en aan jou klere vassit.
2. Week jou joga mat. Gebruik `n mengsel van warm water en `n sagte seep as skottelgoedwasmiddel. Dompel jou joga-mat in `n bad en laat dit vir `n paar minute week. Dit help om vuildeeltjies, olie en slegte reuke te verwyder.
3. Was die mat met die hand met `n sagte lap. Wanneer jy die mat vir `n paar minute laat week het, was beide kante van die mat met `n sagte lap. Vee beide kante deeglik af en konsentreer op die areas wat jy die meeste met jou hande en voete raak.
4. Spoel die mat in skoon water. Dreineer die bad met die mat daarin en spoel die gewaste mat uit met skoon water. Op hierdie manier verwyder jy alle seepreste en daar is minder kans dat jou mat glad sal word.
5. Verwyder die oortollige water uit die mat. Skud die mat om die water van die oppervlak van die mat te verwyder. Lê die mat plat op `n droë handdoek en rol dit saam op om die res van die vog uit die mat te druk.
6. Hang jou mat om droog te word. Wanneer jy al die water uit die mat gedruk het, rol die mat weer uit die handdoek. Hang die mat totdat dit heeltemal droog is.
Deel 2 van 2: Onderhou jou joga mat gereeld
1. Verstaan hoe belangrik dit is om jou mat gereeld skoon te maak en te onderhou. Vuil, olie en sweet kan vinnig die kwaliteit van jou mat beïnvloed en dit vir jou moeiliker maak om jou oefeninge behoorlik uit te voer. Deur `n paar eenvoudige instandhoudingstappe na elke oefensessie te doen, sal jou mat langer hou en sal jy dit minder deeglik hoef te was. As jy daagliks joga of verskeie kere per week oefen, is dit belangrik om jou mat na elke oefensessie te verwyder en dit behoorlik te bêre.
2. Maak jou voete en hande skoon voordat jy begin. Jou hande en voete sal voortdurend aan die mat raak, en hierdie dele van die liggaam is dikwels vuil. As jy jou mat met skoon vel gebruik, sal dit langer hou en verhoed dat bakterieë van jou vel na die oppervlak van die mat oordra.
3. haal jou mat af. Na elke oefensessie op die mat, vee dit af met babadoeke, spesiale doekies vir joga matte of `n lap met `n bietjie sagte seep. Laat die mat droog word, rol dit op en jy is klaar. Dit kan help om jou mat skoon en vry van sweet, vuil en olie te hou. Dit kan ook jou mat langer laat hou.
4. Dink daaraan om handdoeke op jou mat te sit terwyl jy oefen. As jy baie sweet, in `n warm kamer is of net `n laag tussen jou lyf en die mat wil hê, sit `n handdoek op jou mat. ’n Handdoek kan die oortollige vog absorbeer en verseker dat jy ’n beter greep op jou mat het.
5. Laat jou mat gereeld lug. Die meeste mense rol hul mat op na elke skoonmaak- en oefensessie en hou dit in `n jogasak of in `n hoek van die huis of joga-ateljee. Ideaal gesproke moet jy jou mat gereeld lug om sweetreuke en vog te verwyder en jou mat vars te laat ruik.
Wenke
- Gaan dubbel na die aanwysings op die mat se verpakking om seker te maak jou mat kan gewas word deur die bogenoemde metodes te gebruik.
- Rol jou mat op wanneer dit nie gebruik word nie. ’n Joga-mat kan vuilheid en stof aantrek.
- Dink daaraan om jou eie mat te gebruik om by `n joga-ateljee te oefen. As dit nie moontlik is nie, vra die ateljee hoe gereeld die matte skoongemaak word. As iemand verkoue is of `n aansteeklike velprobleem het en `n mat van die ateljee gebruik, kan jy siek word as gevolg daarvan.
- Koop `n nuwe mat as dit aanhou om vuil te lyk of as daar klein krake in die oppervlak is.
Benodigdhede
- Jou joga mat
- Vloeibare seep
- `n Stort, bad of tuinslang buite
- ’n Plek om jou mat op te hang, soos ’n stortstang
Artikels oor die onderwerp "Maak 'n joga mat skoon"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
