Gratis stap vir stap instruksies 
Moet dit egter nie op bestaande blase doen nie. Koop beter blaaspleisters. Hulle lyk soos deursigtige pleisters wat jy op die blase plak. Hulle beskerm die blase en hou dit skoon sodat hulle nie ontsteek word nie. 
As jy sandale met hakskoene met ’n band tussen die tone het, kan jy ook hartvormige jelblokkies koop. Die twee ronde dele van die hart pas elkeen aan weerskante van die band. 
Hierdie binnesole word ook boogsteune genoem; as jy dit nie kan kry nie, soek binnesole wat `n bietjie dikker is in die middel -- waar die boog van jou voet kom. Om `n binnesool in `n stywe skoen te sit, kan jou skoen te klein maak. Probeer dan `n effens dunner binnesool. 
Daar is verskillende soorte skoenstreke, insluitend een vir hoëhakskoene. Die gerieflikste is `n skoenrak wat beide in breedte en lengte kan strek. Sommige skoenstreke het aanhegsels vir kwale soos bunions. Heg hierdie aanhegsels aan voordat die skoenrak gebruik word. Skoenstreke maak skoene net effens wyer sodat dit nie te styf is nie; jy kan nie jou skoene `n hele maat groter maak nie. Skoenrakke werk veral goed op natuurlike materiale soos leer en suede. Hulle is minder geskik vir sintetiese materiale. 
Jy kan die skoene hiermee rek, want water sit uit wanneer dit vries. Dit werk net met natuurlike materiale soos leer, suede en materiaal. Dit het nie veel effek op plastiek en kunsleer nie. Onthou dat leer- en suedeskoene klam en vlek kan word. Draai jou skoene in `n handdoek toe om dit te voorkom. 
Gebruik silikoonblokkies om jou pantoffels in te sit. Hulle is gevorm soos kussings vir die bal van jou voet, maar met `n klein silinder wat aan die voorkant opsteek. Plaas die sool op die voorkant van jou riemsandaal en steek die band wat tussen die tone hoort in die silinder. Die silinder keer dat die band in jou vel sny. Plak `n bietjie sagte leer om die band tussen jou tone. Dit is veral effektief met plastiek- of rubber-slippers. Dit haal die skerp kante van jou flip flops af. Draai `n bietjie stof om die band tussen jou tone. Jy kan ook al die pad om die bande gaan wat oor jou voet loop, dan kry jy kleurvolle, unieke pantoffels. Bevestig die punte van die stof met `n druppel skoengom. 
Maak pynlike skoene minder pynlik
Inhoud
Soms maak skoene jou voete seer wanneer dit nie hoef nie. Voordat jy jouself met seer, gebreekte voete of blase martel, probeer `n paar wenke en truuks uit hierdie artikel. Hou egter in gedagte dat daar ook skoene is wat net swak gemaak is, so dit is nie moontlik om dit so aan te pas dat dit gemaklik pas nie. Lees hierdie artikel en leer hoe om pynlike skoene aan te pas sodat jy dit pynloos of ten minste effens beter kan dra.
Trappe
Metode 1 van 3: Gebruik kussings, kussings en binnesole
1. Voorkom blase, skuur en wonde deur stukkies sagte leer in jou skoen te steek. Koop `n paar sagte stukke leer by `n skoenwinkel of skoenmaker. Hou hulle agter die band of in die hak en trek die vorm met `n potlood na. Knip die vorm uit en plak die stuk leer op die band of in die hak.
- Dit werk ook op ander plekke waar die skoen skaaf. As die kol aan die binnekant van jou skoen is, sny `n sirkel of ovaal uit die sagte leer wat net effens groter is as die area wat skaaf. Plak dan die stuk leer op die regte plek.
- Jy kan ook die stuk leer op jou voet sit en dan jou skoen aantrek.
2. Voorkom wrywing en blase deur `n anti-blase stok te gebruik. Jy koop dit by die apteek. Wend die balsem op jou vel aan waar jy andersins `n blaas sou kry.
3. Oorweeg dit om `n antiperspirant te gebruik om sweet te verminder. Sweet en vog kan blase veroorsaak of erger word. Deur `n antiperspirant te gebruik verminder jy vog wat blase kan voorkom.
4. Maak seker dat jou voet in plek bly om skuur en seer kolle te voorkom deur `n binnesool te gebruik. As jou voet van kant tot kant kan beweeg, sal jy blase op die voor- en agterkant van jou voet ontwikkel, waar die materiaal teen jou vel vryf. As jy agterkom dat jou voet in `n wig of soortgelyke styl beweeg, sit `n gelkussing of binnesool met gel in die skoen om dit te voorkom.
5. Verlig bal van voet pyn met voorvoet gel pads. As die bal van jou voet aan die einde van die dag seer is, is jou skoen dalk te hard; dit is algemeen met hoëhakskoene. Koop gelkussings en plak dit voor op jou skoene. Gewoonlik is hierdie kussings rond of ovaal van vorm.
6. Kry `n paar gel-rondtes of skuimband om die druk van kleiner dele van jou skoen te verwyder. Jy kan hierdie produkte by `n skoenwinkel of apteek vind. Die silikoongel-sirkels is deursigtig en maklik om weg te steek, en die skuimband kan in die regte vorm en grootte gesny word.
7. Gebruik silikoonhakskoene of binnesole wat die boog van die voet ondersteun as jou hakke seermaak. As jou hakke seer is, kan die hak van jou skoen te hard wees. Dit kan ook wees omdat jou skoene nie genoeg ondersteuning aan die boog van die voet bied nie. Probeer silikoonhakskoene of binnesole wat die boog van die voet ondersteun. Albei kan op maat gesny word om styf in jou skoene te pas, en het `n kleeflaag om te verhoed dat hulle rondgly.
8. Vermy om jou tone vas te knyp deur die skoenmaker te vra om jou hakke effens te laat sak. Soms is die hoek tussen die hak en die bal van die voet te groot, wat veroorsaak dat jy vorentoe gly en jou tone knyp. As jy jou hakke effens laat sak, kan jy hierdie probleem oplos. Moet dit egter nie self doen nie; gaan na die skoenmaker. Die meeste hoëhakskoene kan tot 2,5 cm deur die skoenmaker laat sak word.
Metode 2 van 3: Pas die grootte aan
1. Weet dat die verkeerde skoengrootte seer voete kan veroorsaak. Skoene wat te groot is kan net so seer maak as skoene wat te klein is. Groot skoene gee jou nie genoeg ondersteuning nie en jou voete kan daarin beweeg, wat blase en tone laat knyp. Skoene wat te klein is, veroorsaak seer en beknopte voete. Gelukkig kan jy jou skoene bietjie rek; dit is ook moontlik om jou skoene `n bietjie te prop om hulle kleiner te maak.
- Onthou dat jy sommige materiale makliker kan rek as ander.
2. Sit `n sool in die skoen as dit te groot is. Dit gee ekstra vulling en verhoed dat jou voet te veel in jou skoen beweeg.
3. Steek ’n hakkussing in jou skoen as jou voet vorentoe gly omdat die skoen te groot is. ’n Hakkussing is ’n ovaalkussing wat aan die een kant selfklevend is. Dit kan van gel of skuim gemaak word, bedek met `n laag sagte leer. Verwyder die agterkant van die hakkussing en plak dit aan die binnekant van jou skoen, waar jou hak sal kom. Dit gee ekstra vulling aan die agterkant van jou skoen, sodat jy nie meer blase op jou hak kry nie en jou voet in plek gehou word.
4. Vul die neus van die skoen met lamswol. As jou nuwe loafers of werkstewels te groot is en jy skuif jou tone vorentoe, prop die toonkas met bietjie lamswol. Dit is asemende, lugagtige materiaal, wat nie so vinnig `n harde prop word soos byvoorbeeld kombuispapier nie. Jy kan ook watte probeer.
5. Strek die skoen met `n skoenboom. `n Skoenboom kan gebruik word om die vorm van die skoen te behou, of om dit te rek, afhangende van hoe lank of breed die boom is. Sit die skoenboom in jou skoene wanneer jy dit nie dra nie. Hierdie tegniek werk goed met leer en suede, maar nie met rubber of plastiek nie.
6. Maak die skoene groter met skoenstreke. Spuit eers bietjie streksproei op die skoene en sit dan die skoenstreke in. Alle skoenrakke verskil, maar gewoonlik is daar `n hefboom en `n knoppie op. Met die knoppie kan jy die lengte stel en met die hefboom die breedte. Hou aan om die handvatsel en knop te draai totdat die materiaal van jou skoen heeltemal styf is en laat die skoendraer daarin vir ses tot agt uur. Wanneer die tyd verby is, draai die hefboom en knoppie andersom om die skoenstreke uit jou skoene te verwyder. Dit is `n wonderlike hulpmiddel vir loafers en werkstewels wat te klein is.
7. Vra die skoenmaker om jou skoene bietjie te rek. Dan kry jou tone ’n bietjie meer spasie, sodat jou voete nie saam gedruk word en minder seer maak nie. Strek werk net op leer en suede. As jy `n duur paar rokskoene het en bang is dat jy dit sal verwoes as jy dit self doen, is dit `n goeie alternatief.
8. Gebruik ys om die neus van jou skoene te rek. Vul twee hersluitbare plastieksakke gedeeltelik met water en verseël dit dig sodat daar geen lug in is nie en dat die water nie kan uitloop nie. Sit `n sakkie in elke skoen en sit die skoene in die vrieskas. Los die skoene totdat die water gevries is en haal dit dan uit. Haal die sakke uit en trek die skoene aan. Die skoene vorm nou na jou voete soos hulle opwarm.
Metode 3 van 3: Los ander probleme op
1. Koop spesiale sokkies. Soms moet jy net die regte sokkies dra om te keer dat jou skoene seermaak. Hierdie soort sokkies gee ondersteuning aan jou voete, verseker dat vog vinnig verdamp en voorkom blase. Hier is `n paar verskillende soorte spesiale sokkies, en waarvoor hulle goed is:
- Sportsokkies is `n bietjie stywer om die boog van die voet. Dit gee die boog van die voet meer ondersteuning, wat dit perfek maak vir sportskoene.
- Met vogafvoerende sokkies verdamp sweet vinnig van jou voete af. Dit hou jou voete droog en voorkom blase.
- Drafsokkies het `n ekstra sagte laag aan die onderkant. Gevolglik word skokke beter geabsorbeer wanneer jy hardloop.
- Toesokkies is soos handskoene, maar vir jou voete. Hulle bedek elke toon afsonderlik en kan blase tussen die tone voorkom.
- Neem die materiaal in ag. Sommige materiale, soos katoen, absorbeer te veel sweet, wat blase kan veroorsaak. Akriel, poliëster en polipropileen verseker dat sweet vinniger verdamp, en hou jou voete droog.
2. Verhoed dat flip flops seermaak deur die band tussen die tone sagter te maak. Flip-flops kan baie lekker wees as dit warm is. Maar as die stuk tussen die tone in jou vel sny, gaan dit seermaak. Hier is `n paar truuks om flip flops minder pynlik te maak:
3. Weet wat jy kan doen aan seer stinkvoete. Jy kan baie dun suede-sole gebruik om sweet te absorbeer, of `n paar teesakkies in jou skoene sit wanneer jy dit nie dra nie. Die teesakkies absorbeer die reuk. Gooi hulle die volgende dag weg.
4. Oorweeg om jou derde en vierde tone saam met mediese sportband te plak. Dit verminder pyn in die bal van jou voet. Dit is omdat daar `n senuwee tussen hierdie twee tone loop. Die senuwee kan skeur as jy hoëhakskoene dra en baie druk daarop plaas. Deur die twee tone bymekaar te plak is daar minder druk.
5. Stap uit stywe skoene deur dit eers vir kort rukkies te dra. As jou nuwe skoene seer is omdat hulle styf is, kan jy dit sagter maak deur dit eers om die huis te dra. Trek hulle baie gereeld aan en haal hulle uit as hulle begin seer word. Met verloop van tyd word die skoene wyer en gemakliker.
6. Maak stywe skoene wyer met die haardroër. Stel die haardroër op die laagste instelling en rig dit op die skoene. Warm die skoen van binne vir `n paar minute op en skakel dan die haardroër af. Trek twee pare sokkies aan en trek die skoene aan. Wanneer die skoene afkoel, pas hulle aan by die vorm van jou voet. Hierdie metode werk die beste met natuurlike materiaal skoene; dit word nie aanbeveel om dit met nagemaakte leer en ander sintetiese materiale te probeer nie, aangesien dit hulle kan beskadig.
Wenke
- Onthou dat jou skoengrootte kan verander. Jou voete swel as dit warm is en smal as dit koud is. Jou voete kan ook groter word soos jy ouer word. Dit kan `n goeie idee wees om jou voete so nou en dan in `n skoenwinkel te laat meet.
- As jy blase kry, week jou voete vir 10 minute in groen tee. Dit maak bakterieë dood, verminder reuke en verminder die risiko van infeksies. Die hitte verlig ook die pyn.
- Dra eers nuwe skoene in die huis. Dan stap jy in en jy kan probleemareas takel voordat dit te seer word.
- Sit duidelike of swart hakke in smal, hoëhakskoene as jy op ongelyke grond moet loop. As gevolg hiervan bly jou skoene beter in plek en is dit minder geneig om tussen twee plaveiselstene vas te sit.
- Neem `n warm voetbad nadat jy jou skoene uitgetrek het. Die hitte verminder die pyn en laat jou voete beter voel.
- As jy aan bunions ly, kies skoene wat `n bietjie wyer is.
- Verander skoene `n paar keer per dag. Dra gemaklike skoene wanneer jy werk toe stap. Trek jou mooi skoene aan wanneer jy by die werk aankom.
Waarskuwings
- Soms is dit nie moontlik om `n pynlike skoen aan te pas nie, byvoorbeeld weens die konstruksie, grootte of kwaliteit van die skoen. In daardie geval moet jy dalk oorweeg om nuwe skoene te koop.
Artikels oor die onderwerp "Maak pynlike skoene minder pynlik"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
