Gratis stap vir stap instruksies 
Maak jou vel twee keer per dag skoon, soggens en saans. Dan verwyder jy vet en vuilheid, wat belangrik is vir `n gesonde, egalige vel. Hidreer jou vel met ’n produk wat by jou veltipe pas. As jy `n olierige vel het en gereelde uitbrekings het, gebruik `n ligte lotion, maar as jy baie droë vel het, kies `n ryker room. 
Soos jou vel verjong, val die ou, gekleurde lae vel af, wat vars, ligter vel openbaar. Drinkwater versnel hierdie proses, so probeer om 6-8 glase water per dag te drink. `n Goeie dieet help ook om jou vel vars en gesond te laat lyk aangesien dit dit voorsien van die vitamiene en voedingstowwe wat dit nodig het. Probeer om soveel moontlik vars groente en vrugte te eet (veral dié wat vitamiene A, C en E bevat) en eet so min as moontlik verwerkte voedsel met te veel kalorieë. Jy kan ook oorweeg om ’n aanvulling te neem, soos druiwepit-ekstrak (met antioksidante), lynsaad of visolie, wat Omega3 bevat en baie goed is vir jou hare, vel en naels. 
Retinoïedrome maak nie net die vel ligter en egaliger nie, dit werk ook baie goed teen fyn lyntjies en plooie, dit maak die vel fermer en laat jou varser en jonger lyk. As jy `n hoë konsentrasie gebruik, help dit ook teen aknee. Retinoïedrome kan die vel uitdroog en aanvanklik rooiheid of afskilfering veroorsaak, maar hierdie simptome sal verdwyn sodra jou vel gewoond raak aan die produk. Retinoïedroom kan ook jou vel meer sensitief maak vir sonlig, so smeer net snags aan en sonskerm gedurende die dag. Retinoïedroom is slegs op voorskrif beskikbaar, so maak `n afspraak met `n dermatoloog as jy hierdie behandeling wil hê. Daar is produkte met `n baie swak konsentrasie retinoïed, genaamd retinol, wat sonder `n voorskrif by apteke of drogisterye beskikbaar is. 
Met `n chemiese afskilfering word `n suurstof (soos alfa-hidroksuur) op die vel aangewend. Dit moet vir 5 tot 10 minute terugtrek. Die afskilfering kan `n tintelende, branderige of steek sensasie veroorsaak en die vel kan vir dae na rooi of geswel wees. Gewoonlik is `n aantal behandelings nodig, met 2 tot 4 weke tussenin. Wees intussen baie versigtig met die son en sit altyd sonskerm aan, want jou vel word ekstra sensitief. 
Met hierdie behandeling word `n stofsuier met `n roterende kwas aan die einde oor die vel geneem. Die dooie velselle word verwyder en dadelik geaspireer. Hierdie behandeling duur gewoonlik tussen 15 en 20 minute. Dikwels is 6 tot 12 behandelings nodig om die gewenste resultaat te bereik. Sommige mense het daarna rooi of droë vel, maar vir die meeste het hierdie behandeling minder newe-effekte as die ander metodes. 
Meng borrie met bietjie olyfolie en kekerertjiemeel om `n pasta te kry. Dien hierdie pasta op die gesig in sirkelbewegings toe. Dit afskilfer die vel. Los die borriepasta vir 15 tot 20 minute voor jy dit afspoel. Jou vel lyk dalk `n bietjie geel van die borrie, maar moenie bekommerd wees nie, dit sal vinnig vervaag. Herhaal hierdie behandeling een of twee keer per week. Jy kan ook borrie in Indiese geregte gebruik! 
Sny `n rou aartappel in die helfte en vryf die blootgestelde vleis oor jou vel. Laat die sap vir 15 tot 20 minute en spoel dit dan af. Herhaal hierdie behandeling verskeie kere per week as jy resultate wil sien. Jy kan ook komkommer of tamatie gebruik, dit werk dieselfde omdat dit ook baie vitamien C bevat. 
Breek ’n blaar van die aalwyn af en vryf die jel wat uitkom oor die areas wat jy wil verlig. Aloe vera is baie sag, so jy hoef dit nie af te spoel nie, maar jy sal dalk verkies omdat dit `n bietjie taai is. 
Doop ’n wattebal in klapperwater, smeer dit op jou gesig of ander plek wat jy wil verlig. Jy hoef dit nie af te spoel nie. Jy kan ook klapperwater drink om jou vel van binne na buite te hidreer. Kokoswater bevat baie noodsaaklike minerale. 
Sny `n ryp papaja in die helfte en verwyder die pitte. Voeg `n halwe koppie water by. Puree die papaja totdat dit `n puree is. Gooi die puree in `n bak. Hou dit in die yskas. Wend dit drie keer per week op jou vel aan vir die beste resultate. 
Raadpleeg jou dokter of dermatoloog of jy hidrokinoon kan gebruik.
Kry ligter vel
Inhoud
Baie mense wil `n ligter, meer stralende en gesonder vel hê. Om jou vel elke dag goed te versorg, hou dit lig en styf. Daar is egter ook meer aansienlike en wetenskaplik getoetste bleikprodukte. As jy nog meer opsies wil hê, is daar ook baie nie-huismiddels wat jy versigtig kan probeer.
Trappe
Metode 1 van 3: Daaglikse sorg vir jou vel
1. Sit elke dag sonskerm aan. Die son kan jou vel op baie maniere beïnvloed, wat sproete, bruin kolle, sonbrand of selfs velkanker tot gevolg het. As jy ’n ligter vel wil hê, sorg daarvoor met ’n hoëfaktor sonskerm.
- Wanneer jy jou vel aan UVA- en UVB-strale blootstel, produseer jou liggaam melanien, wat die vel donkerder maak. Daarom is die belangrikste ding wat jy kan doen as jy mooi van jou vel wil wees om sonskerm aan te smeer wanneer jy buite gaan, al is dit bewolk.
- Jy kan ook jou vel bedek met ligte langmou, kamaste, en deur `n hoed en sonbril te dra as jy langer in die son gaan wees.
2. Maak jou vel goed skoon en skrop. Om jou vel goed te versorg beteken om `n streng velsorgregime te volg wat behels die skoonmaak, afskilfering en behoorlike bevogtiging van jou vel.
3. Skrop `n paar keer per week. Dit is belangrik omdat dit die donker, dooie velselle verwyder, wat die nuwe, ligter vel daaronder openbaar. Jy kan afskilfer met ’n produk wat klein korrels bevat, of bloot jou gesig vryf met ’n skoon, klam waslap.
4. Drink meer water en eet gesond. Om water te drink en reg te eet sal nie jou vel op ’n magiese wyse ligter maak nie, maar dit help wel in die verjonging van jou vel.
5. Hou op rook. Almal weet dat rook sleg is vir jou gesondheid, maar nie almal weet dat dit ook sleg is vir jou vel nie. Rook veroorsaak voortydige veroudering en veroorsaak plooie. Dit benadeel die bloedsirkulasie in jou vel, wat dit bleek maak.
Metode 2 van 3: Bewese produkte en behandelings
1. Probeer `n velbleekroom. Daar is allerhande bleikrome wat jy by die drogistery kan koop. Hulle werk almal deur melanienproduksie in jou vel te verminder (die pigment wat die kleur van jou vel bepaal en sonkolle kan veroorsaak).
- Soek produkte wat effektiewe witmaakbestanddele bevat, soos kojiensuur, glikolsuur, alfa-hidroksuur, vitamien C of arbutien.
- Hierdie produkte blyk redelik veilig te wees om te gebruik, maar maak seker dat jy altyd die aanwysings op die verpakking volg en dadelik stop as jou vel nie goed reageer nie.
- Moet nooit `n bleikroom met kwik as `n aktiewe bestanddeel gebruik nie. Hierdie produkte is in Nederland verbode, maar hulle is steeds (aanlyn) in ander wêrelddele beskikbaar.
2. Gebruik retinoïede. Retinoïedrome word gemaak van `n suurvorm van vitamien A en kan die vel ligter maak deur dooie velselle te verwyder en selvernuwing te stimuleer.
3. Kry `n chemiese skil. Chemiese afskilfering kan baie effektief wees om die vel te verlig. Hulle werk deur die boonste lae vel wat donkerder is te verwyder, wat die ligter vel daaronder openbaar.
4. Probeer mikrodermabrasie. Mikrodermabrasie is `n goeie opsie vir mense wat sensitiewe vel het en nie `n chemiese skil of room kan verdra nie. Dit skrop of "poets" die vel, wat die donker, dooie velselle verwyder en ligter vel openbaar.
Metode 3 van 3: Ongeverifieerde boererate
1. Probeer suurlemoensap. Die sitroensuur in suurlemoensap is `n natuurlike bleikmiddel wat jou vel kan verlig as dit saggies gebruik word. Dit is baie belangrik dat jy nie in die son uitgaan met suurlemoensap op jou vel nie, want dan kan jy `n pynlike reaksie kry, "fitofotodermatitis" genoem. Hoe om suurlemoen veilig te gebruik:
- Druk die sap uit `n halwe suurlemoen uit en verdun dit met water. Doop ’n wattebal in die vloeistof en pas dit op jou gesig aan, of waar jy ook al jou vel wil bleik. Laat dit aan vir 15 tot 20 minute. Moenie buite gaan nie, want jou vel is nou ekstra sensitief vir sonlig.
- Spoel jou vel baie goed uit wanneer jy klaar is, smeer dan `n goeie bevogtiger aan aangesien suurlemoen jou vel uitdroog. Herhaal hierdie behandeling 2 tot 3 keer per week (nie meer dikwels nie) vir die beste resultate.
2. Probeer borrie. Borrie is `n Indiese spesery wat al duisende jare gebruik word om die vel ligter te maak. Alhoewel die effekte nog nie bestudeer is nie, word gesê dat borrie melanienproduksie teenwerk, wat verhoed dat die vel verbruin.
3. Probeer rou aartappel. Die sap van `n rou aartappel het ligte bleekbestanddele wat die vel natuurlik kan verlig aangesien dit hoë konsentrasies vitamien C bevat (vitamien C word in baie velbleekprodukte aangetref). Hoe om dit te gebruik:
4. Gebruik aloe vera. Die sap van die aalwyn is `n strelende stof, en dit kan help met rooiheid of velverkleuring. Dit bevogtig ook die vel, wat dit vinniger laat verjong.
5. Probeer klapperwater. Daar word gesê dat klapperwater die vel wit maak, terwyl dit ook die vel sag en soepel maak.
6. Probeer papaja. Volgens sommige dermatoloë kan jy papaja gebruik om jou vel ligter te maak en te verhelder. Dit is ryk aan vitamiene A, E en C, en dit is vol alfa-hidroksuur, `n algemene bestanddeel in velsorgprodukte. Papaja is goed vir jou algemene gesondheid, maar as jy dit vir jou vel wil gebruik, probeer die volgende:
7. Oorweeg die gebruik van hidrokinoon. Dit is `n baie effektiewe velbleekmiddel om die hele vel of kolle te verlig. In Nederland is dit slegs met `n dokter se voorskrif beskikbaar, aangesien dit kankerverwekkend kan wees. Dit kan permanente velverkleuring veroorsaak, so gebruik dit asseblief baie versigtig.
Wenke
- Meng bietjie suurlemoen en melk, dan verlig jy jou vel oor 4 maande.
- As jy puisies het moet jy nie suurlemoen op jou vel vryf nie, dit irriteer. As dit skielik opkom, was jou gesig met koue water.
- Meng borrie met lemmetjiesap en sit dit op jou gesig. Laat sit totdat dit droog is, spoel dan af.
- Wees versigtig met bleikprodukte aangesien sommige skadelike chemikalieë bevat.
- Belê in `n goeie skrop om dooie velselle te verwyder. Of maak dit self met heuning, suurlemoen en suiker. Dit is eetbaar, en dit werk uitstekend!
- Was jou gesig elke oggend en aand met water, anders sal dit uitdroog.
- Moenie jou gesig met irriterende seep was nie, dit sal jou vel beskadig en uitdroog. Maak seker jy koop die regte gesigsreiniger.
- Skrop een keer per week om van die dooie velselle ontslae te raak en jou vel bleker te maak. Meng twee eetlepels hawermout met twee eetlepels bruinsuiker en `n bietjie melk, en roer totdat dit `n pasta word. Skrop jou gesig liggies daarmee, spoel uit en smeer ’n room aan.
- Smeer jouself gereeld met ’n natuurlike lyfroom. Smeer jou vel met hawermout of suurlemoen. Doen dit elke drie dae vir twee weke.
- Gebruik `n organiese papaja-seep. Dit maak jou vel ligter. Laat die skuim vir 3 minute absorbeer. Dit kan jou vel uitdroog, so wend dit daarna goed aan.
- Gebruik gerasperde lemoenskil met melk en heuning.
- Jou vel verander elke 2-3 maande, so wees geduldig, jou nuwe vellaag sal die ou een vervang en jou velkleur sal vanself na normaal terugkeer.
- Meng heuning en suurlemoensap en sit dit op jou gesig. Laat dit droog word en spoel af met koue water.
Waarskuwings
- Moenie bleikroom gebruik nie, tensy dit deur `n dokter voorgeskryf word. Dikwels bevat hierdie ys skadelike bestanddele, waarvan sommige selfs kanker kan veroorsaak.
- Wees versigtig met produkte wat hidrokinoon bevat, aangesien dit kankerverwekkend kan wees.
- Net soos enige ander kosmetiese produk moet jy stop as jou vel geïrriteerd raak. Gebruik produkte van goeie gehalte.
- Bleikroom kan die vel beskadig as dit te lank aangehou word, wees dus versigtig en volg aanwysings.
Artikels oor die onderwerp "Kry ligter vel"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
