Hoe om 'n seun spyt te maak dat hy jou verloor het

Inhoud

Trappe
Wenke

Jou verhouding met jou eks-kêrel is gestrand, en jy wil hê hy moet presies weet wat hy gaan mis. Jy wil hom herinner waaraan hy uitmis, of jy hom terug wil hê of nie. Dink aan hoe hy as persoon is, wie jy is en wys hom presies wat hy nou gaan mis. Die beste manier om hom te wys wat hy mis, is om op jouself te fokus, nie op hom nie. Neem dus `n bietjie afstand, maak positiewe veranderinge in jou eie lewe en wees oop vir moontlike nuwe ervarings.

Trappe

Metode 1 van 3: Stel grense

Prent getiteld Vertel `n ou jy hou van hom Stap 18

1. hou jou afstand. Hy gee nie om wanneer en of julle met mekaar praat nie. Natuurlik moet jy ook sy grense en versoeke respekteer, maar as hy dit oopgelaat het, kan jy die een wees wat besluit wanneer jy praat en hoe, maw oor die telefoon, per sms of e-pos. Dit kan aanvanklik moeilik wees, maar as jy oefen, is dit nie so moeilik om jou afstand te hou nie.

Om beheer te hê oor kontakinisiasie wys hom dat hy nie meer onbeperkte toegang tot jou het nie.
Laat ten minste ’n maand verbygaan voor jy weer met hom praat.
As jy byvoorbeeld gewoond was om hom te SMS toe hy na die tandarts moes gaan om hom te herinner, moenie dit meer doen nie. Hy sal op sy eie agenda moet staatmaak en nie op jou nie.
Of moenie vir hom sê sy gunsteling fliek is op TV nie. Maak `n lekker bak springmielies en geniet dit self.

Prent getiteld Voel selfversekerd met jou spesiale talente Stap 14

2. Wees gelukkig met positiewe verandering. Ná die egskeiding moet jy jouself `n bietjie herontdek. Nie vir jou eks nie, of vir iemand anders nie, maar vir jou. Jy verdien `n nuwe begin. Miskien wil jy graag by `n vereniging aansluit of voel jy lus vir `n nuwe stokperdjie, dan is dit nou die regte tyd. Of dalk wil jy weer in kontak kom met iemand wat jy in eeue nie gesien het nie, dit is ook die regte tyd daarvoor. Wat jy ook al kies, laat jouself toe om te verander sodat jy beter is as wat jy gister was, maar doen dit vir jouself, en vir niemand anders nie.

Jou eks sal daardie positiewe veranderinge raaksien en sien hoe jy sonder hom ontwikkel en groei. Hopelik sal hy bly wees vir jou, en waarskynlik spyt wees dat hy nie meer deel daarvan is nie.

Prent getiteld Deal With Unrequired Love Stap 9

3. Definieer jou verhouding. Dit is belangrik dat julle albei weet wat die verhouding is en wat dit nie is nie. Julle is saam of julle is nie. Dit kan moeilik wees om jou woord te hou, maar jy moet regtig vir hom sê julle is nog saam, of dit is verby. Dit is nie `n "blinker" verhouding nie, en jy bly nie wag dat hy jou net sien wanneer hy so voel nie.

Dit gaan daaroor om in beheer van jouself en jou emosionele gesondheid te wees.

Byvoorbeeld, jy kan vir hom sê: "Noudat ons uitmekaar is, moet ons dink oor watter soort verhouding ons is en hoe ons mekaar gaan behandel, as ons kan. Daar kan geen dubbelsinnigheid wees nie, en ek het duidelikheid nodig`.

Metode 2 van 3: Versterk jou selfvertroue

Prent getiteld Raak ontslae van `n manipulerende kêrel Stap 5

1. aan die beweeg kom. Beweging voed die liggaam, gees en hart. Of jy nou van oefening hou of nie, jy moet probeer om dit vol te hou. Maak dit `n gewoonte om te beweeg. Jou liggaam sal sterker word, jou brein sal beter werk en jou hart sal gesonder word.

Daar is baie gimnasiums waar jy kan inteken vir `n maandlange intekening sodat jy dit kan probeer sonder om `n lang kontrak te verbind.

Prent getiteld Trek elke dag lekker aan (vir meisies) Stap 22

2. sosiaal wees. Kom uit, wees sosiaal en geniet die lewe. Gebruik hierdie geleentheid om kontakte te laat herleef en dinge te doen waarvan jy hou. Dit is ook die kans om nuwe sosiale aktiwiteite uit te probeer wat jy lankal geniet het. Hy sal waarskynlik uitvind dat jy `n nuwe sosiale lewe opgebou het, of wie weet, miskien sien hy foto`s op die internet, en dan vind hy dat jy jou lewe net goed sonder hom kan leef.

Ontmoet met vriende

gaan uit vir aandete

Gaan teater toe

Gaan na feeste – maak dit `n naweek

Sluit aan by `n vereniging

Probeer `n nuwe stokperdjieklub

Moenie dit oordoen met foto`s wanneer jy uitgaan nie, want die egskeiding sal jou laat lyk asof jy jou kalmte verloor het.

Prent getiteld Vertel `n ou jy hou van hom Stap 9

3. Probeer om positief te dink. Sommige mense sê dat jy dinge aantrek waaraan jy dink, so as jy positiewe gedagtes het, sal jy positiewe energie in jou lewe lok. Maar bowendien, deur positief te dink, kan jy daardie negatiewe gedagtes stilmaak (waar jy in jouself twyfel en opstaan wanneer jy dit die minste verwag). Positiewe denke is `n gewoonte waaraan jy hard moet werk, maar dit is die moeite werd.

Begin klein. Dink aan `n negatiewe gedagte wat jy dikwels het, en dink aan hoe jy dit positief kan maak. Die volgende keer as jy daardie negatiewe gedagte het, vervang dit met `n positiewe een.

Byvoorbeeld, jy dink altyd dat jy nie so talentvol soos ander is nie, en dat jy nooit suksesvol sal wees nie. Weerspreek daardie negatiewe gedagte. Jy spreek net vrees en besorgdheid hiermee uit, maar dit is nie waar nie. In plaas daarvan om jou vrese en bekommernisse te laat toeneem, korrigeer hierdie vreesaanjaende denke. Byvoorbeeld, jy kan sê: "Almal het talent. Ek moet net my talent ontdek`. En: `Daar is allerhande maniere waarop jy suksesvol kan wees. Ek het reeds in baie aspekte van my lewe geslaag. Ek sal elke dag maniere vind om suksesvol te wees en maniere om myself te verbeter`.

4. Fokus op jou sterk punte. Jy het sterk punte en jy moet daarop fokus. Fokus op wat jy goed doen en jy sal gemotiveerd bly om sukses te behaal. Jou sukses is joune en niemand kan dit van jou wegvat nie. Jy bou dit deur jou eie talente te gebruik, en soos met soveel dinge, hoe meer jy dit doen, hoe beter raak jy daaraan. En jou volgehoue groei sal meer geleenthede vir persoonlike ontwikkeling skep.

Jy kan dink aan jou professionele sterkpunte, jou persoonlike talente of selfs jou artistieke vermoëns. Span kragte saam om iets uniek aan jou te ontwikkel.

Jy kook al jare vir pret. Jy is mal oor tuisgemaakte kos en deel dit graag met jou geliefdes. Oorweeg dit dan om `n blog te begin waar jy jou talent vir kook en jou resepte kan deel.

Of dalk is jy baie goed om komplekse take te organiseer en te reël. Jy is die persoon na wie mense wend wanneer `n probleem opgelos moet word, veral wanneer dit te groot lyk om te hanteer. Jy kan hierdie vaardighede gebruik en jou eie besigheid begin as `n persoonlike assistent of selfs `n lewensafrigter langs jou werk

Miskien is jy lief vir diere en wil jy graag meer tyd saam met hulle deurbring. Dit lyk of jy `n empatiese band met hulle het. Gebruik dan hierdie spesiale talent om vrywilligers by die skuiling of dieretuin te doen.

5. leer jouself ken. Na `n egskeiding wonder jy dalk: `Wat nou??` Jy is so gewoond daaraan om allerhande ervarings met iemand anders te deel, dat jy `n bietjie kontak met jouself verloor het. Om jouself te leer ken en uit te vind wie jy is, waarvan jy hou, wat jy nie doen nie en selfs hoe jy voel oor politieke of godsdienstige dinge is noodsaaklik om vorentoe te beweeg. As jy aangaan met jou lewe, sal hy sien wat hy mis.

Begin eenvoudig en maak `n lys. Skryf neer wat jy graag in jou vrye tyd wil doen, watter avonture jy graag wil aangaan, wat jou droomvakansie sou wees, watter belangstellings jy het. Maak soveel lyste as wat jy nodig het. Deur aan jouself te dink en jou gedagtes neer te skryf, leer jy jouself beter ken.

Of jy kan formeel of minder formeel mediteer deur jou oë toe te maak, stadig asem te haal en jouself toe te laat om in stilte te sit. Erken jou gedagtes en probeer om dit stil te maak sodat jy alleen met jouself is, sonder afleiding.

Metode 3 van 3: Geniet jouself

1. Maak nuwe vriende. Of jy nou `n paar vriende deur die egskeiding verloor het of nie, dit is altyd goed om nuwe vriende te maak nadat jou verhouding beëindig is. Dit beteken nie dat jy moet ophou om jou huidige vriende te sien nie, maar jou sosiale kring moet uitbrei. Wanneer jy nuwe vriende maak, is jy oop vir nuwe ervarings, en jy kan jouself `n bietjie meer van jou eks distansieer. As jy nie `n gemeenskaplike groep vriende het nie, sal hy jou nie heeltyd kan dophou nie, wat jou ruimte gee om te herstel.

Die digitale era het baie geleenthede geskep om nuwe mense te ontmoet. Jy kan by plaaslike Facebook-groepe aansluit, of aan `n forum deelneem. Hierdie tipe groepe kan georganiseer word rondom gedeelde belangstellings (boeke, flieks of musiek), of geografie (stad, woonbuurt) of selfs gedeelde ervarings (ouerskap, egskeidings, militêre veterane).
Dikwels kom groepe bymekaar in die biblioteek of in kafees wat `n gemeenskaplike belangstelling of doelwit het.
As jy skool toe gaan sal daar seker ook allerhande groepe of verenigings wees waaraan jy kan deelneem.

Prent getiteld Verander jou voorkoms Stap 2

2. Bederf jouself. Jy verdien om jouself te bederf met iets wat jy nie normaalweg sou doen nie. Gaan daarvoor -- bederf jouself in die sauna, gaan op `n ontdekkingsreis, of koop daardie sak wat jy al so lank verlang. Dink aan een of twee dinge wat jy regtig wil hê en gee dit vir jouself.

Probeer om alleen te reis. Neem die tyd om `n nuwe plek alleen te ontdek.

Bederf jouself met iets wat jy self kan versorg. Miskien moet jy nou daardie masseerolie koop, of daardie pragtige panne wat jy `n rukkie gelede gesien het.

Neem jouself uit - na die boekwinkel, uit vir ete, of selfs na die flieks.

3. Wees goed vir jouself. Jy weet dit is belangrik om vriendelik teenoor ander te wees, want dit help iemand, en ook omdat dit jou beter laat voel. Maar moenie vergeet om ook goed vir jouself te wees nie, veral nou. Jy sorg vir ander, en nou is dit tyd om vir jouself te sorg. Hy sal spyt wees dat jy nie nou so gaaf met hom sal wees nie.

Stop vir `n koppie koffie op pad werk toe.

Spandeer heeltemal te veel vir `n nuwe uitrusting, of vir nuwe sporttoerusting.

Komplimenteer jouself – vind elke dag ten minste een ding wat jy verdien om oor gekomplimenteer te word.

Wees geduldig met jouself.

Prent getiteld Vertel of jy self geabsorbeer is Stap 8Bullet3

4. hê pret. Jy wil hê hy moet spyt wees dat hy jou verloor het, maar die belangrikste ding op die oomblik is jou eie geluk. Gaan uit en geniet dit! Moenie bekommerd wees as hy spyt is nie. Jy kan nie sy gevoelens beheer nie. Maar jy kan pret hê - gaan uit saam met jou vriendinne, gaan malgholf, gaan swem, gaan kamp -- gaan net uit en geniet dit.

5. Skep nuwe gewoontes. Dit is anders as om jou roetine te verander. Om nuwe gewoontes te ontwikkel beteken dat nuwe gedrag amper tweede natuur word deur herhaling. Nuwe gewoontes wat jy ontwikkel, moet geskep word met die idee dat jy jou lewe wil verbeter, of gelukkiger wil word. Uiteindelik is jou geluk groot vir jou en aantreklik vir ander.

Jou gewoontes kan op die leerproses gebaseer wees, soos om elke oggend twee nuwe woorde in `n vreemde taal te leer, of om 20 minute te spandeer om die nuus te lees.

Of hulle kan meer gebaseer wees op jou liggaam, soos om elke oggend vir twee minute sit-ups of push-ups te doen.

Of dalk is hulle meer geestelik van aard, soos om elke aand vir `n halfuur godsdienstige tekste te lees.

Wenke

Probeer vriendelik wees met hom. Moenie hom ignoreer nie, maar hou afstand.
Dit is sy eie skuld dat hy iemand so uniek en spesiaal soos jy verloor het. Moet dus nie te jammer vir jouself voel nie. Daar is baie ander gawe ouens.
Glimlag en wys altyd dat jy gelukkig is. Dit kan `n rede vir hom wees om jou terug te wil hê.
Wys hom jy is beter af sonder hom.
As hy jou regtig wil terughê, sal hy moeite doen om jou terug te wen. Hy moet vir jou liefde werk sodat hy verstaan wat dit werd is om jou terug in sy lewe te hê.
As alles misluk, geniet dit net om enkellopend te wees.