Die beëindiging van `n verhouding kan een van die moeilikste ervarings van jou lewe wees om te hanteer. Tussen die pyn en die woede voel jy dalk dat jy jou eks jaloers wil maak. Dit kan jouself en die ander beskadig en jou desperaat laat lyk. Dit is beter om jou energie in jouself te sit, in plaas daarvan om jou eks jaloers te maak. Gebruik hierdie tyd om liggaam en gees te herstel en vorentoe te kyk. As jy steeds jou eks jaloers wil maak, is daar `n paar truuks om jou eks jaloers te maak en self belangeloos en beheersd te lyk.
Trappe
Metode 1 van 2: Maak jou eks jaloers
1. Maak asof niks fout is nie. Die manier om jou eks jaloers te maak, is deur hom nie te laat weet dat dit jou raak nie. Selfs wanneer jy hartseer is, tree op asof alles in orde is. Moenie praat oor opbreek nie en moenie jou eks laat weet jy is hartseer nie. Gee jou eks die idee dat die beëindiging van die verhouding jou nie regtig raak nie.
Moenie oor die skeiding op sosiale media praat nie. Moenie jou status opdateer of twiet oor hoe hartseer jy is nie, moenie hartseer tekste of kriptiese boodskappe plaas nie. Jou eks kan dit sien en dink jy praat oor die verhouding.
Moenie te vrolik wees nie. Daar is `n verskil tussen oukei wees en maak asof jy gelukkig is. Jy wil regtig lyk asof jy jou eks flous. Moenie toelaat dat jou eks in jou geluk deel nie. Moenie lirieke plaas soos: "So bly om weer enkellopend te wees nie!` of `So gelukkig sonder die eks!Hierdie opmerkings wys dat jy beslis nie goed voel nie.
2. Hou al jou gedeelde vriende. Wanneer jy uitmekaar gaan, moenie die vriende wat jy en jou eks deel ook opsy sit nie. Sluit net by jou vriende aan wanneer jy genooi word, of gaan na die ete waar jy gereeld gereeld was.
Om vriende te bly herinner jou daaraan dat hierdie mense ook jou vriende was. Dit maak nie sin om goeie vriende te verloor net omdat jy en jou eks nie meer saam is nie.
Om saam met gemeenskaplike vriende uit te gaan, help ook om inligting van jou eks te kry. Dit is `n goeie manier om te wys dat jy goed vaar en dat jy nie mopperig is nie.
3. Sny alle kontak af. Een manier om jou eks jaloers te maak, is om alle kontak met hom te verbreek nadat hulle uitmekaar is. Hou by `n ordentlike tydperk, soos 3-4 weke. Deur `n bietjie afstand te neem, kan jou eks begin wonder wat jy doen. het jy aanbeweeg? Gaan jy saam met ander mense uit? Is jy al oor die pouse??
As jou eks jou SMS of bel, moenie reageer nie. As jou eks jou op sosiale media probeer kontak, moenie antwoord nie. Moet hom dan nie SMS of bel nie, veral om nie oor die verhouding te praat nie. Neem `n bietjie afstand.
Jy wil voorkom asof jy aangaan met jou lewe en nie afgelei word deur die verbrokkeling van die verhouding nie.
Die sleutel is om jou eks aan jou te laat dink en te wonder wat jy doen, want hy weet nie wat jy doen, wat jy sien of waarheen jy gaan nie.
Weerstaan die versoeking om jou eks laataand te SMS. Melancholie laat in die nag kan jou dinge laat doen of sê waaroor jy die volgende oggend spyt sal wees. Moenie ingee as jou eks vir jou `n romantiese aand stuur nie. Wees sterk en ignoreer daardie boodskappe.
Na hierdie tydperk van stilte kan jy weer kortliks reageer. Sê iets soos "Haai", of reageer kort of geestig op sy teks. Hou dit lig en gemaklik.
4. Plaas foto`s van jouself met lede van die teenoorgestelde geslag. `n Goeie manier om jou eks senuweeagtig te maak, is om foto`s van jouself saam met lede van die teenoorgestelde geslag te plaas. Dit maak nie saak of dit `n kollega, `n vriend of iemand se broer of suster is nie. Sosiale interaksie en om vir jou eks te wys dat jy saam met ander kuier, help hom/haar om te sien dat jy aangaan met jou lewe. Dit dui ook aan dat sy/haar plek ingeneem is, wat jaloesie nog meer kan aanwakker.
Besluit watter sosiale media jou eks die meeste waarskynlik sal sien. Plaas goeie foto`s daar saam met iemand.
Moet dit nie oordoen nie. Moenie foto`s met tien verskillende mense plaas nie, en moenie baie foto`s plaas nie. Jy wil jou eks terg met die idee dat jy saam met iemand anders is. Moenie dit duidelik maak dat jy hom jaloers probeer maak nie. Jy wil nie desperaat lyk nie.
5. Kuier saam met die teenoorgestelde geslag. Om uit te gaan en saam met vriende van die teenoorgestelde geslag te kuier, kan jou eks ook jaloers maak. Flankeer, ontmoet en geniet dit met die teenoorgestelde geslag. Probeer om dit te doen sodat jou eks uitvind. Jy kan dit doen deur daaroor op sosiale media te plaas of deur met die teenoorgestelde geslag te flirt wanneer daar gemeenskaplike vriende is.
Wees versigtig wanneer jy met ander uitgaan. As die uiteindelike doel is om jou eks terug te kry, kan uitgaan met iemand hom eintlik van jou af wegneem. Ons bedoel nie om jou kanse op `n verhoudingsherstel te saboteer as dit is wat jy wil hê nie.
DESKUNDIGE WENK
Sarah Schewitz, PsyD
Gelisensieerde sielkundigeSarah Schewitz, PsyD is `n sielkundige met meer as 10 jaar ondervinding om paartjies en mense te help om patrone in liefde en verhoudings te verbeter en te verander. Sy besit Couples Learn, `n digitale sielkunde praktyk.
Sarah Schewitz, PsyD Gesertifiseerde sielkundige
Moenie met iemand anders se gevoelens speel om jou eks jaloers te maak nie. Liefde- en verhoudingskenner dr. Sarah Schewitz: "Om jou eks jaloers te maak is dalk nie lekker nie, en dit is nie die mees volwasse manier om die einde van die verhouding te hanteer nie, maar dit is waarskynlik nie so erg as dit jou beter laat voel en niemand seermaak nie."
6. Speel lekker weer. As jy jou eks sien, tree op asof niks fout is nie. As jy met hom praat, glimlag en vra hoe dit met hom gaan, wys jy dat jy oor hom is. Dit kan help om hom jaloers te maak. Hy kan selfs agterna onthou hoe soet en wonderlik jy is.
Hou die gesprek lig en natuurlik. Behandel jou eks soos `n kennis. Vra oppervlakkige vrae en nie vrae oor wie jou eks uitgaan nie. As hy vra hoe dit met jou gaan, sê dit gaan goed met jou. Maak seker dat jy dit nie oordoen nie. Jou eks kan nie begin dink jy maak asof nie.
Moenie gemeen met hom wees nie. Dit is `n klassieke manier om te wys dat jy nie oor die verhouding is nie. Om iets vir hom sleg te sê, kan hom negatief oor jou laat voel en hom gelukkig maak dat jy nie meer in `n verhouding is nie.
7. Ignoreer jou eks se lewe. Moenie jou eks laat weet dat jy in hom belangstel nie. Wanneer hy opdaterings plaas oor gebeure in sy lewe, soos `n promosie of `n reis, moenie daarop reageer nie. Moenie van die plasing hou nie, moenie kommentaar lewer of met jou vriende daaroor praat nie. Laat jou eks dink jy dink glad nie aan hom nie.
As iemand iets oor jou eks sê, maak asof jy niks daarvan weet nie, al is dit `n leuen. Maak dit duidelik aan jou eks (al is dit deur skinder) dat jy nie in sy lewe belangstel nie en nie daarmee tred hou nie.
Metode 2 van 2: Fokus op jouself
1. Leef jou eie lewe. Dit klink soos algemene lewensadvies, maar die beste manier om jou eks jaloers te maak, is om jou lewe te lei. Belangriker nog, geniet jou lewe. Geniet waar jy is in jou lewe. Om gelukkig te wees, sê vir jou eks jy is gelukkig, selfs wanneer jy alleen is en hy nie meer in jou lewe is nie.
Bedoel dit. Moenie maak asof jy gelukkig is nie, maar voel dit eintlik. Jy is dalk hartseer dat jy uitmekaar is, maar fokus op ander dinge. Gaan voort met jou werk, doen sport, gaan uit saam met jou vriende en doen dinge wat jy geniet. Moenie daar stop nie, maar doen meer. Begin `n nuwe stokperdjie of doen iets wat jy nog nooit vantevore gedoen het nie.
Plaas foto`s op sosiale media oor jou lewe. Neem `n selfie op `n stap, plaas `n foto terwyl jy saam met vriende uit is, en laat iemand `n foto neem van jou wat iets doen wat jy nog nooit tevore gedoen het nie. Wanneer jou eks hierdie foto`s sien, sal hy sien dat jy aanbeweeg het met jou lewe sonder hom, en hy sal jaloers wees dat jy steeds gelukkig is en goeie dinge doen.
2. Kom in jou `eie` fase. Aangesien jy nou enkellopend is, moet jy op jouself fokus. Moenie by die huis sit en moer en wag dat jou eks jou bel nie. Moenie probeer om hom terug te wen nie. Moenie probeer om hom te kontak nie. Maak beter seker dat dit hierdie keer oor jou gaan. Doen dinge wat jou gelukkig maak. Terwyl jy jouself gelukkig maak, sal jou eks jaloers word op jou deur nie hartseer dinge te wees nie, maar ander dinge te doen. Boonop, of jy nou mof of op jou volgende avontuur gaan, jou eks sal daarvan hoor. Daar is geen beter manier om hom jaloers te maak as om nie daaroor te tob nie.
Bel vriende wat jy lanklaas gesien het. Reël prettige uitstappies wat jou aandag van die breuk aflei.
Neem `n reis. Moenie toelaat dat u enkellopend is om vir `n naweek of `n dag na `n nuwe plek te gaan nie. Gaan na buite en verken jou omgewing.
3. Kom in vorm. Om heeldag op die rusbank te sit en roomys en sjokolade eet, sal jou niks gee nie, behalwe miskien `n ekstra 5-10 pond om jou middel. In plaas daarvan om te laat gaan terwyl jy probeer om oor die skeiding te kom, beweeg. Probeer om `n paar pond te verloor en jou liggaam te versterk sodat jou eks jaloers word wanneer hy jou verbeterde liggaamsbou opmerk.
Neem `n fiksheidsintekening. Jy kan met gewigte werk, groeplesse neem en jy is `n rukkie buite. Jy kan selfs iemand ontmoet. As jy nie na `n fiksheidsklub wil gaan nie, gaan net buite. Gaan hardloop, stap, ry fiets, of gaan kajak. Probeer enige soort oefening.
Om jou liggaam te oefen, help om selfvertroue te bou. Wanneer jy klein doelwitte wil bereik, soos om twee kilometer te hardloop of op `n staptog deur die natuur te gaan, sal dit help om jou meer selfversekerd te maak. Selfvertroue is beslis iets wat jy nodig het om jou eks jaloers te maak. Om `n sterk, selfversekerde persoon te wees, kan jaloesie aanwakker.
Oefening sal jou nie net beter laat lyk nie, maar dit kan jou ook help om beter te voel. Deur aktief te raak sal jy minder aan hom of haar dink en jou brein sal endorfiene vrystel wat jou bui kan verbeter.
4. Gee jouself `n makeover. Egskeidings is `n swaar las op almal se selfbeeld. Om weer aantreklik en selfversekerd te voel, moet jy jouself bederf. Gaan na die haarkapper. Groei `n baard. Koop `n nuwe paar skoene. Koop nuwe klere. Doen iets lekker vir jouself om jouself beter te laat voel.
Fokus op eenvoudige veranderinge in plaas van baie drastiese veranderings. Jy hoef nie jou kop te skeer, jou tong te laat deurboor of jou hare blou te kleur net omdat jy emosioneel is nie. Hou dit beter subtiel.
5. Lyk altyd op jou beste. Waar jy ook al gaan, maak seker jy lyk goed versorg. Selfs al gaan jy net na die supermark of die gimnasium, maak seker jy wys die beste kant van jouself. Dit beteken nie jy moet Sondag aantrek nie, maar dit beteken wel dat jy aantreklik en aantreklik lyk. Voordat jy uitgaan, vra jouself af: `Wil ek hê my eks moet my so sien??`
Om goed te lyk voor jou eks is `n goeie manier om hom jaloers te maak. Wys jou eks wat hy mis.
6. Gaan date met ander mense. Net omdat jy nie verby die verbrokkeling van jou verhouding is nie, beteken dit nie dat jy nie met ander mense kan uitgaan nie, veral as jy dit gemaklik hou. Jy hoef nie die perfekte persoon te soek nie. Gaan eerder net uit en geniet dit. Wanneer jou eks uitvind dat jy uitgaan, sal hy heel waarskynlik jaloers word.
Wees versigtig om nie die persoon met wie jy uitgaan, te gebruik nie. Onthou dat wie jy ook al uitgaan, ook gevoelens het. Maak seker hy weet dit beteken niks nie. Moenie hom soen nie en gee hom geen rede om te dink daar is meer as wat daar is nie.
Wenke
Moenie te hard probeer nie, anders sal jy desperaat lyk.
Moenie dit te deursigtig maak nie, anders sal jou ex dit agterkom en nie jaloers word nie.
Moenie aan willekeurige mense of sy vriende vasklou nie. Dit kan jou desperaat laat lyk.
Moet dit nie oordoen nie. Jy speel met jou eks se gevoelens. Onthou dat jou eks `n persoon is en gevoelens het.
Gratis stap vir stap instruksies
