Hoe om vir jou ouers te vertel dat jy swanger is: 6 stappe (met prente)

Inhoud

Trappe
- Deel 1 van 2: Voorbereiding vir die onderhoud
- Deel 2 van 2: Breek die nuus
Wenke
Waarskuwings

Om vir jou ouers te vertel dat jy swanger is, kan amper net so skrikwekkend wees soos om swanger te wees. Sodra jy weet, voel jy dalk te oorweldig om `n manier te vind om hulle te vertel, maar as jy hierdie stappe volg, sal jy op pad wees om `n oop en eerlike gesprek met jou ouers te hê - en uit te vind wat om volgende te doen.

Trappe

Deel 1 van 2: Voorbereiding vir die onderhoud

Prent getiteld Vertel jou ouers dat jy swanger is Stap 1

1. Berei voor vir wat jy wil sê. Terwyl jou ouers in elk geval deur jou nuus oorweldig sal word, kan jy die slag verlig deur so duidelik en volwasse as moontlik te klink wanneer jy hulle vertel. Hier is `n paar dinge om oor na te dink:

Berei jou opening voor. Moenie jou ouers bang maak deur te sê: "Ek het regtig slegte nuus." Sê eerder: "Ek het iets baie moeilik om vir jou te vertel."
Berei voor hoe jy die swangerskap sal verduidelik. Weet hulle dat jy seks het, of selfs dat jy `n kêrel het?
Berei voor hoe jy jou gevoelens sal deel. Alhoewel jy dalk ontsteld is en dit moeilik vind om te kommunikeer, hou die trane uit tot aan die einde van die gesprek, wanneer hulle seker sal kom. Jy moet vir hulle sê dat jy geskok is, en dat jy jammer is dat jy hulle teleurgestel het (as dit die geval is), dat jy deur die moeilikste tyd van jou lewe gaan en dat jy baie graag hulle ondersteuning sal wil hê.
Berei voor om enige vrae te beantwoord. Jou ouers het baie vrae vir jou, so dit is die beste om te weet wat om te sê sodat jy nie onkant gevang word nie.

Prent getiteld Vertel jou ouers dat jy swanger is Stap 2

2. Verwag hoe jou ouers sal reageer. Sodra jy uitgevind het hoe om die beste te kommunikeer hoe jy voel en wat jy gaan sê, moet jy begin dink oor hoe jou ouers sal reageer. Dit sal afhang van baie faktore, insluitend hoe hulle in die verlede op moeilike nuus gereageer het, of jou seksuele aktiwiteit vir hulle `n totale skok sal wees en wat hul waardes is. Hier is `n paar dinge om te oorweeg:

Weet hulle dat jy seksueel aktief is? As jy maande of selfs jare lank seks gehad het en hulle het nie `n benul nie, sal hulle meer verbaas wees as wanneer hulle vermoed, of selfs weet, jy het seks.

Wat is hul waardes? Is hulle liberaal oor voorhuwelikse seks, of dink hulle jy moet absoluut nie seks hê voor jy getroud is of op die punt staan om te trou nie??

Hoe het hulle in die verlede op slegte nuus gereageer? Alhoewel dit onwaarskynlik is dat jy al voorheen sulke dramatiese nuus vir hulle gebring het, dink aan hoe hulle in die verlede op teleurstellende nuus gereageer het. Hoe het hulle gereageer toe jy vir hulle gesê het jy het `n druipgraad of hul motor ingeduik het?

As jou ouers in die verlede gewelddadig gereageer het, moenie net vir hulle sê nie. Vind `n betroubare familielid wat meer oop is om saam met jou te gaan, of neem selfs jou ouers na jou dokter of `n skoolberader om die nuus te bring.

Jy kan selfs oefen om die gesprek met `n goeie vriend te voer. As jy swanger is, is dit waarskynlik dat jy jou beste vriendin daarvan vertel het, en sy het dalk nie net `n bietjie insig in hoe jou ouers sal reageer nie, maar sy kan ook die gesprek met jou oefen sodat jy `n beter gevoel van hoe jy voel ouers sal reageer.

Prent getiteld Vertel jou ouers dat jy swanger is Stap 3

3. Kies die regte tyd om die gesprek te voer. Alhoewel dit belangrik is om die nuus betyds te lewer, is dit ook noodsaaklik om `n goeie dag en tyd te kies sodat jou ouers ontvanklik is vir die nuus. Hier is `n paar dinge om te oorweeg:

Moenie dramaties wees nie. As jy sê: "Ek het iets ongelooflik belangrik om vir jou te vertel. Wanneer is `n goeie tyd om te praat?" dan sal jou ouers seker daar en daar die gesprek wil voer, en jy is dalk nie voorbereid nie. Probeer eerder om so kalm te wees as wat jy kan sê: "Daar is iets waaroor ek met jou wil praat. Wanneer is `n goeie tyd om te praat?"

Kies `n tyd wanneer jou ouers jou volle aandag kan gee. Kies `n tyd wanneer albei ouers by die huis is en nie van plan is om uit te eet, jou broer by sokkeroefening op te tel of later vriende te sien nie. Hulle moet ideaal gesproke vry wees na die gesprek sodat hulle die tyd kan neem om die nuus te laat insink.

Kies `n tyd wanneer jou ouers die minste geneig is om gestres te wees. As jou ouers gewoonlik baie gestres of moeg is wanneer hulle van die werk af terugkom, wag tot ná aandete wanneer hulle losgemaak het om die gesprek te voer. As hulle altyd gedurende die week gestres lyk, praat met hulle oor die naweek. ’n Saterdag kan beter werk as ’n Sondag, want Sondagaand kan hulle reeds bekommerd wees oor hul werksweek.

Kies `n tyd wat vir jou werk. Terwyl jy die beste moontlike tyd vir jou ouers moet kies, moenie vergeet om jou eie gevoelens in ag te neem nie. Kies `n tyd wanneer jy nie te uitgeput is na `n lang week van skool nie en wanneer jy nie bekommerd is oor `n groot eksamen die volgende dag nie.

As jy wil hê dat iemand anders daar moet wees, kies `n tyd wat ook vir daardie persoon werk. As jy wil hê jou maat moet daar wees, is dit `n baie groot besluit en jy moet seker maak dat dit die situasie meer gemaklik maak eerder as meer onaangenaam.

Moenie die gesprek te lank uitstel nie. Die keuse van `n optimale tyd kan help om die gesprek so vlot as moontlik te laat verloop, maar om die gesprek vir weke uit te stel omdat almal te besig en gestres is, sal dit net vererger.

Deel 2 van 2: Breek die nuus

Prent getiteld Vertel jou ouers dat jy swanger is Stap 4

1. Vertel hulle jou nuus. Dit is die moeilikste deel van die plan. Alhoewel jy voorberei het wat jy gaan sê en hul reaksie verwag het, en alhoewel jy die beste tyd gekies het om die gesprek te voer, sal dit steeds een van die moeilikste gesprekke van jou lewe wees.

Ontspan. Die kans is goed dat jy die gesprek al duisend keer in jou kop gespeel het. Maar jy moet besef dat jy waarskynlik die ergste scenario voorspel. Stop. Jy is 100 keer meer geneig om `n beter reaksie van jou ouers te kry as die een wat jy sou verwag. Ontspan maak dit net makliker.
Laat jou ouers gemaklik voel. Alhoewel dit onwaarskynlik is dat jy vir `n rukkie sal praat, glimlag, vra hulle hoe dit gaan en stel hulle gerus met `n klop op die hand voordat hulle die nuus vertel.
Sê: "Ek het iets baie moeilik om vir jou te vertel. ek is swanger." Sê dit ferm en met soveel krag as moontlik.
Hou oogkontak en oop lyftaal. Kyk so toeganklik as wat jy kan wanneer jy hulle die nuus vertel.
Vertel hulle hoe jy voel. Hulle is waarskynlik so geskok dat hulle nie dadelik reageer nie. Vertel hulle hoe jy oor die swangerskap voel. Herinner hulle daaraan dat dit baie moeilik vir jou was.

Prent getiteld Vertel jou ouers dat jy swanger is Stap 5

2. Neem die tyd om te luister. Noudat jy jou nuus vertel het, sal hulle `n sterk reaksie gee. Of hulle kwaad, emosioneel, verward, seergemaak of vol vrae is, hulle het tyd nodig om die nuus te laat insink. Neem dit rustig en luister na hul kant van die storie sonder om te onderbreek.

stel hulle gerus. Alhoewel hulle die volwassenes is, het hulle net groot nuus gekry, en jy moet probeer om sterk te bly vir hulle.

Beantwoord hul vrae. As jy voorbereid is, behoort jy hul vrae so eerlik en kalm moontlik te kan beantwoord.

Vra hulle hoe hulle voel. As hulle stilweg geskok is, gee hulle tyd om hul gedagtes te organiseer en vra hulle dan hoe hulle voel. As hulle nie hul gevoelens deel nadat jy joune gedeel het nie, is dit nie maklik om die gesprek vorentoe te beweeg nie.

Moenie kwaad word as hulle kwaad word nie. Moenie vergeet dat hulle pas lewensveranderende nuus gekry het nie.

Prent getiteld Vertel jou ouers dat jy swanger is Stap 6

3. Bespreek die volgende stappe. Sodra jou nuus in die openbaar is en jy en jou ouers jou gevoelens en gedagtes bespreek het, is dit tyd om uit te vind wat jy aan jou swangerskap kan doen. As daar `n verskil van mening is, wat dalk is, dan kan dit moeiliker wees. Maar onthou, jy moet verlig voel noudat die nuus daar buite is en julle saam daardeur kan werk.

Jy kan dalk nie dadelik die volgende stappe in die gesprek bespreek nie. Jou ouers het dalk tyd nodig om af te koel, en albei van julle sal dalk tyd nodig hê om jou emosies aan te wakker.

Onthou dat alhoewel hierdie krisis waarskynlik die moeilikste is waardeur julle is, sal jy en jou gesin sterker word deur die probleem saam op te los.

Wenke

Onthou dat jou ouers jou moet liefhê, maak nie saak wat nie. Alhoewel die gesprek ongelooflik moeilik sal wees, behoort dit op die ou end net jou band te versterk.
As jy vasbeslote is dat jou maat tydens jou gesprek daar sal wees, maak seker dat jou ouers hom al voorheen ontmoet het en bewus is dat hy bestaan. Om iemand wat hulle nie ken nie by die belangrike gesprek te betrek, sal dit net vir hulle moeiliker maak, wat hulle nie nodig het nie.
Wees voorbereid op woede van jou ouers. Hou `n plan vir ingeval hulle jou uitskop of vir jou sê om `n aborsie te ondergaan of die baba vir aanneming prys te gee, alhoewel dit waarskynlik nie sal gebeur nie.

Waarskuwings

As jou ouers `n geskiedenis van gewelddadige gedrag het, moenie net vir hulle die nuus vertel nie. Neem hulle na jou dokter of skoolberader.
As jy nie seker is of jy jou kind wil hou nie, probeer om die gesprek so gou moontlik te voer sodat jy kan besluit wat om volgende te doen. Hoe langer jy die gesprek uitstel as jy `n aborsie wil hê, hoe groter sal jou gesondheidsrisiko`s wees.