Maak die vel op jou hande en voete ligter: 12 stappe (met prente)

Inhoud

Trappe

Die vel op jou hande en voete kan om verskeie redes donkerder word, insluitend vuilheid, medikasie, omgewingsfaktore, chemikalieë, infeksies, inflammasie en blootstelling aan skadelike sonstrale. Verskeie maatskappye wat in skoonheidsorg en skoonheidsmiddels spesialiseer, maak produkte wat die vel verlig. Jy kan hierdie produkte dikwels by die apteek en apteek koop. Daar is egter ook baie kosse wat jy op jou vel kan aansmeer om dit te help verlig. So jy hoef net in jou kombuis te kyk om die bestanddele te vind vir `n manier om jou vel ligter te maak. Dit is egter belangrik om te onthou dat die beste manier om jou vel gesond en gloeiend te hou, is om ’n gesonde en gebalanseerde dieet te hê, gereeld te oefen, ’n gesonde leefstyl te hê en jou vel goed te versorg.

Trappe

Deel 1 van 3: Maak jou vel ligter

Prent getiteld Verlig vel op hande en voete Stap 1

1. Dien kos toe wat melksuur bevat. Melksuur is `n alfa-hidroksuur, en behoort aan `n groep sure wat natuurlik in sekere voedselsoorte voorkom. Hierdie sure verwyder die boonste laag dooie vel en word dikwels in velsorgprodukte gebruik om droë, skilferige en donker vel te behandel. Gebruik slegs produkte met melksuur in die nag, aangesien dit jou vel selfs meer sensitief vir UV-skade kan maak.

Smeer `n dun lagie gewone jogurt op jou hande en voete voordat jy gaan slaap. Laat die jogurt vir vyf tot tien minute aan en spoel dan jou vel met warm water af. Doen dit `n paar keer per week.
Onthou om gedurende jou dag steeds `n sonskerm met `n sonbeskermingsfaktor van 15 of hoër te gebruik om te verhoed dat jou vel deur die son beskadig word.

2. Gebruik sitrusvrugte wat baie vitamien C bevat. Die sitroensuur in sitrusvrugte afskilfer die vel en help om donker kolle te verlig. Die vitamien C gee jou vel `n meer egalige gelaatskleur en behandel hiperpigmentasie. Hiperpigmentasie verwys na donker kolle op die vel wat veroorsaak word deur `n oormatige hoeveelheid melanien. Moet nooit sitrusvrugte op jou gesig toedien nie en wees versigtig wanneer dit op ander areas toegedien word, aangesien die suur jou vel se natuurlike pH kan versteur en jou meer sensitief vir UV-strale kan maak. Smeer sitrusvrugte tot een keer per week op jou vel.

Voor jy gaan slaap, smeer vars uitgedrukte suurlemoensap of lemoensap op die vel op jou hande en voete met `n katoenbal. Laat staan die sap vir ongeveer `n halfuur en spoel dit dan af met warm water.

Droog lemoenskille in die oond en maal dit tot poeier. Meng die poeier met gewone jogurt en smeer die mengsel aan jou vel voor jy gaan slaap. Spoel jou vel na 15 tot 20 minute.

Puree 60 gram papajapulp tot `n pasta en wend dit op jou vel aan. Probeer dit in die bad doen, want papaja kan nogal loperig wees. Spoel jou vel na 20 minute.

Jy kan ook appelasyn op jou vel smeer om dit ligter te maak en natuurlik ontslae te raak van swam. Verdun die asyn met `n gelyke hoeveelheid water, smeer die mengsel aan jou hande en voete en laat dit droog word.

3. Maak velmaskers met kruie, meel of kleipoeier. Borrie, kekerertjiemeel en bleikaarde word al lank gebruik om die vel ligter te maak. Hierdie bestanddele kan almal met water en ander vloeistowwe gemeng word om pasta te maak wat maklik op die vel aangewend kan word.

Meng `n eetlepel bleikmiddel of kekerertjiemeel met genoeg rooswater om `n dik pasta te maak. Wend die pasta op jou hande en voete aan. Laat die pasta droog word en spoel dan jou vel uit met warm water. Doen dit twee of drie keer per week.

Meng `n teelepel borrie met genoeg komkommersap of gewone jogurt om `n vloeibare pasta te maak. Met jogurt kry jy `n dikker mengsel. Wend die mengsel op jou vel aan, laat dit vir 20 tot 30 minute aan en spoel dit dan van jou vel af. Doen dit elke twee of drie dae.

4. Wend soja of stysel op jou vel aan. Soja-gebaseerde voedsel soos tofu en styselvoedsel soos aartappels en rys kan die vel ligter maak. Jy kan tofu puree tot `n pasta en dit op die vel smeer. Jy kan aartappels in skywe sny wat jy oor jou hande en voete vryf. Spoel die tofupuree of aartappelsap uit die vel na 10 tot 20 minute. Met rys kan jy `n meelpasta of ryswater maak:

Meng `n eetlepel rysmeel met genoeg water om `n pasta te maak en pas die pasta op die vel aan. Laat die pasta vir 10 tot 20 minute aan en spoel dan jou vel skoon.

Om ryswater te maak, spoel 190 tot 380 gram rys uit voordat dit gekook word. Syg die rys deur en moenie die water weggooi nie. Week jou hande en voete vir 10 minute in ryswater en spoel dan jou vel uit.

5. Koop `n velbleekroom in die winkel. Daar is baie ys en lotions op die mark wat bedoel is om die vel ligter te maak en kan by die meeste drogisterye en kosmetiese winkels gekoop word. Baie van hierdie produkte verlaag die hoeveelheid melanien in die vel, wat die stof is wat die pigment in die vel verskaf. Hierdie produkte hou egter risiko`s in. Praat dus met jou dokter voordat jy dit gebruik.

Moenie produkte wat kwik bevat gebruik om die vel wit te maak nie.

Baie velbleekmiddels bevat hidrokinoon. Navorsing het getoon dat hierdie bestanddeel kanker kan veroorsaak as dit vir `n lang tyd gebruik word. Dit is dus beter om produkte met hierdie bestanddeel te vermy.

Deel 2 van 3: Hou vel skoon en gehidreer

1. Maak jou vel daagliks skoon. Verstopte porieë en vuiligheid kan jou vel donkerder laat lyk. Deur jou vel skoon te hou sal jy nie puisies kry nie en sal jou vel vars en skoon lyk. Jy het nie spoggerige en duur skoonmaakmiddels nodig om jou vel skoon te hou nie. Jy kan jou vel skoon kry met sagte seep en water.

2. Hydreer jou vel daagliks. Jy kan jou gunsteling winkelbevogtiger gebruik of jou eie maak, maar maak seker dat jy jou vel bevogtig nadat jy gewas het. Eenvoudige tuisgemaakte bevogtigers sluit in:

Kokos- en amandelolie

Kakao en shea botter

aloe vera gel

3. Afskilfer jou vel. Een van die beste maniere om jou vel gesond te hou en dit ligter te maak, is om dit af te skilfer. Dit beteken dat jy dooie velselle van die vel se oppervlak verwyder. Moenie jou vel meer as een of twee keer per week afskilfer nie. Jy kan `n natuurlike manier maak om jou hande en voete af te skilfer deur olyfolie of klapperolie te meng met:

Gemaalde koffie

Hawermout

Suiker

4. Masseer jou hande gereeld. Gebruik jou gunsteling lotion, aloe vera-jel of heuning om jou hande en voete te masseer. Op hierdie manier hidreer jy jou vel en verbeter sirkulasie, wat help om jou vel gesonder en meer stralend te maak. Spoel die heuning daarna uit jou vel, want heuning laat taai oorblyfsels agter.

Deel 3 van 3: Voorkom dat jou vel donkerder word

Prent getiteld Verlig vel op hande en voete Stap 10

1. Voorsien `n gesonde en gebalanseerde dieet. Die beste manier om van donker vel ontslae te raak, is om te verhoed dat die vel donkerder word. ’n Gesonde dieet is een van die beste maniere om dit te doen. Eet die regte kos hou jou hele liggaam gesond, en `n gesonde liggaam beteken gesonde vel.

Eet vrugte en groente in alle kleure van die reënboog. Om soveel moontlik vitamiene en minerale te kry, eet vars vrugte en groente in alle kleure van die reënboog. Eet kos wat baie vitamien C bevat, sodat jou vel meer elasties en meer egalig van kleur bly.
Drink genoeg water. Water is belangrik om jou liggaam en vel gesond te hou, maar dit kan ook gevaarlik wees om te veel water te drink. Wanneer jy water drink, is die beste reël om na jou liggaam te luister: drink water as jy dors is.
Moenie bang wees vir gesonde vette soos avokado nie. Jou liggaam het vet nodig om te oorleef en jou vel het ook vet nodig om gesond en stralend te word.
Kies vir vars tuisgemaakte etes bo verwerkte kos en wegneemetes.

Prent getiteld Verlig vel op hande en voete Stap 11

2. Beskerm jou vel teen die son. Een van die hoofoorsake van verdonkering van vel is blootstelling aan UVA- en UVB-strale. Die vel produseer dan meer melanien om homself te beskerm en met `n groter hoeveelheid melanien kry jy `n donkerder vel. Die beste manier om jouself teen die son te beskerm, is om die son te vermy. As dit egter nie `n opsie is nie, probeer om die volgende te doen:

Dra klere wat jou teen die son beskerm, soos handskoene wanneer jy bestuur.

Gebruik sonskerm of olie, veral op jou hande en voete.

Kies grimering en lipsalf met ’n sonbeskermingsfaktor.

Prent getiteld Verlig vel op hande en voete Stap 12

3. Sorg vir jou hande en voete. Verdonkering van die vel kan ook veroorsaak word deur dinge soos vuilheid, blootstelling aan die weer en infeksies. Om jou vel gesond te hou, is dit dus belangrik om jou hande en voete skoon te hou en te beskerm. Dit voorkom dat jou vel verdonker en beskadig word.

Vermy om in aanraking te kom met aggressiewe chemikalieë, indien moontlik. Sulke stowwe kan jou vel beskadig.

Wees versigtig met manikure en pedikure en kies `n professionele persoon, want gereedskap wat nie behoorlik ontsmet word nie, kan swaminfeksies veroorsaak.